失戀後該怎麼辦？失戀後怎麼辦

錯誤挽回方式

第一，死纏爛打

剛分手時，很多人都會擔心如果自己不找對方，對方就會完全遺忘自己，那就更沒有挽回的希望了。因此，她們在分手後沒日沒夜地打電話發短信轟炸對方，更有甚者還會跑到對方公司和家裡堵人，最終導致對方不堪其擾而徹底拉黑刪除她們，使挽回走進死胡同。步步緊逼只會讓對方覺得你是一個不成熟不理智、性格偏激的人，導致對方更加厭惡你。切記，任何時候都不應該過多地暴露自己的需求感，挽回最忌死纏爛打。

第二，不斷的乞求討好

當對方指出你們分手的原因和你的錯誤行為後，你可能會產生內疚感和恐懼感，並且這種被動分手的情況也會大大打擊你的自信心，可能會產生強烈地想要討好對方的心理，不斷增加對對方的投入。這樣的行為也很容易讓對方的反感，對方會認為以前需要的時候你都不去做，現在分手了才去彌補，你所做的一切都是帶有很強的目的性和功利性的，因此這種挽回基本是不可能成功的。不要再對他進行金錢上的投資，也不要像以前一樣給他買這買那的，你只需要做好自己就行了，就當失戀這件事情不曾發生過，認真生活，努力提升自己的價值。

第三，低姿態挽回

第四，消極頹廢，挽回方式極端

人是感情動物，失戀了會難過會無精打采這很正常，但是也要懂得適可而止。很多情緒管理能力差的人一聽到分手，就要死要活的，用自殘的方式懇求對方留下，或者是每天故意在朋友圈或者微博上發一些消極頹廢的狀態或者傷春悲秋的話這種自以為這是愛對方的表現，以為對方看到自己這種消極頹廢的樣子會回心轉意的。假如對方不為所動，這類人就會立馬變臉辱罵甚至威脅對方，比如跟對方說如果你不答應跟我在一起，我就自殺等等，這些都是極其愚蠢的挽回方式！只有讓對方看到你每天都過得很充實時，他才會開始質疑自己是不是做了錯誤的決定，不然你怎麼一點都不傷心呢。此時對方已經開始動搖了，甚至開始重新對你投入情緒價值，這會讓挽回變得更加有希望。

第五，不懂反省自身問題

分手之後最易引起對方反感的行為就是總認為自己沒有任何過錯，一直給對方解釋自己這樣做的原因。要知道，愛情是兩個人的事兒，沒有一段愛情關係是一方沒有任何問題而導致對方分手的。對方之所以要跟你分手，肯定是你們之間的相處模式出現了問題，如果他已經明確表達對你的不滿，你卻只是一味地解釋，不斷地強調自己沒有錯，那麼在對方心裡肯定會認為你死性不改，會讓他更加覺得當初提出分手是正確的，同時在他心中證實了你是不會改變的，這樣就大大增加了挽回的難度。

第六，用輿論壓力逼迫對方跟你複合

 

正確挽回方法

與其說挽回是挽回一個人，不如說，挽回是挽回TA對你的情感。對於需要挽回的情感，我們是不可能用最簡單、最直接的方式去處理的。我們要的是一套為對方兩聲定做的挽回計劃，這個計劃是要分階段實施的，而這些階段是挽回計劃中的核心技術，每一個階段都是相輔相成的，它們缺一不可，走錯也不可。挽回分為5大階段：短期斷聯，恢復聯繫，建立舒適感，感情回溫，維護感情。

第一階段：短期斷聯

顧名思義，暫時斷開所有的聯繫，但不是吵架、撕破臉讓對方拉黑你，而是平靜的情緒下，暫時放下你們的感情。一段感情，走到分手這一步，就已經說明了你們之間是存在問題的，這時候對方對你的印象肯定是不好的。這時候你唯一能做到是，帶着你剩下的自尊安靜的消失一段時間。這段時間裡，你要好好的收拾自己，不管是外表還是內在，你必須是要提升一個檔次的。挽回的過程中，第一階段是必經階段，也是關鍵的階段。你冷靜下來的斷聯，為你挽回成功幾率打下了70%的基礎。

第二階段：恢復聯繫

第三個階段：建立舒適感

這一個階段，是相當重要的階段，放在挽回的第三個階段，正是因為它是重中之重。要知道，分手的原因已經不再是你有沒有錢、你的家境好不好、你們的三觀是否合適，而是你給到對方的舒適感！分手，說明你沒有給對方提供情緒價值，你做什麼都讓對方不舒服，讓對方反感，甚至讓對方覺得噁心。所以，建立舒適感，意味着改變你自己，提升你自己，控制好你自己的情緒，給對方創造更多的情緒價值。挽回不是一蹴而就的，只有通過改變和提升自己，逐漸吸引到對方，建立二次吸引，才能讓對方看到你的改變，增加挽回的幾率！如果你也想和他一樣，通過學習來改變自己、提升自己，可以添加諮詢師微信#微信#跟我們一對一的諮詢，把你具體的情感困惑跟我說一下，我會詳細的幫你分析！

對方如果在跟你復聯的過程中，感受到你的改變和你提供的舒適感，那麼基於感情基礎，對方還是很樂意吃回頭草的。

第四個階段：感情回溫

這個階段挺像你們還沒確定關係之前的曖昧期。由於前三個階段的效果顯著，那麼在第四個階段，你就會感覺到你們的感情猶如舊情復燃一般。對話的內容全是曖昧+挑逗的句式，而且對方會完全流露出，很想複合卻害怕受傷的情感。那這時候的你該怎麼做呢，你要做的就是給你們這樣的關係打一針強心針！把你們的線上互動，移至線下。瘋狂的製造約會機會，你要做的就是與對方發生肢體上的接觸，不管是牽手，或是接吻，還是發生關係。這些肢體接觸，都能讓對方知道你的決心。人都是自私的高級動物，人不為己天誅地滅，你要挽回他，就必須是主動的一方。要記住，你是場控，挽回的節奏是你來控制的，要不要複合是你說了算，不再是他。

第五個階段：維護感情

挽回走到這個階段，恭喜你，你們可以複合了。我還是要恭喜你，可以選擇拒絕複合了。因為基於前四個階段，此時此刻的TA不再是你跪求的對象，不再是你等待回復的對象。你才是覺得複合與否的關鍵人，你說了算！如果你選擇複合，那麼你要做的就是維護你們的感情，要知道，每一段感情都是需要經營的，既然你學會了怎麼經營，那麼後期維護也很重要。只要我們掌握了挽回的核心技巧，在挽回的過程中提升自己，感情中低位變高位，與前任複合都不是難事。

導師結語

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