怎麼能挽回愛情?怎麼挽回女友

戀愛從來都不曾簡單平凡，隨着時間的變化，我們成為了最熟悉彼此的人，往往越沒有距離的關係，越難維持。  會出現矛盾、爭吵，甚至分手，一方想離開，一方想挽留，死纏爛打，用了很多錯誤的方法，逼迫對方做出抉擇，當你後悔你所做的一切時才發現對方已經開始新的戀情，也就是所謂的第三者。那麼怎麼能挽回愛情呢？

在我接觸過許多想要挽回的學員中。大多數都只是想儘快的挽回對方，從而忽略了自身的改變。很多學員意識不到感情是需要維護、需要用心經營的。更需要了解對方心態轉變得過程。經歷分手痛失愛人的人，也需要進行一次心態建設，來調整自身。

所以每次給學員上課講解情緒價值的提供前，我一般都會在日常答疑。或者簡短語音溝通中對他們進行一定的心理疏通，引導他們進行心態建設，及時止損。很多學員，報課的時候還沒有從失戀的痛苦中擺脫出來，沉浸在過去沒認清分手的事實。甚至對方已經步入下段戀情的事實。

不僅折磨自己，還去拿分手前的標準去要求對方相處，導致感情越來越壞，最終難以挽回，讓對方快速進入下段感情，來以此擺脫。所以，在進行挽回前，首先就是讓他們意識到分手的事實。先從失敗的愛情氛圍中擺脫出來，避免對感情和雙方造成二次傷害。分手挽回不是痛苦的過去的延續，而是新的感情的開始。

你的真心需要正確方法的加持，也要勇於面對挽回，哪怕有了第三者，想挽回也不是沒有辦法，如果你不想感情就這麼結束，或者正在遭遇感情痛苦，隨時點擊添加老師#微信#，別為愛情發愁，無論白晝黑夜，我們始終都會用盡120%的力量，讓你重新擁抱你渴望的愛情。

現代社會，我們尋找伴侶，除去外在的一些條件，非常重要的一點就是：這個人是否能夠帶來良好的情緒價值。所謂情緒價值，就是你的輸出給對方帶來好的情緒。換言之，跟他在一起是不是開心的時候比較多，如果這個人不是故意的，但總是莫名讓你覺得添堵。那麼，他一定不是適合你的好伴侶。

說白了，大家都喜歡那個能讓自己感到輕鬆愉快的人，也就是可以提供情緒價值的人；而不是滿腹抱怨，一句話懟死一頭牛的人，也就是製造情緒垃圾的人。想挽回就先學會讓別人開心，學會提供情緒價值。其實，我們每一個人都有一個情緒的暗箱。

當這個暗箱填滿了的時候，我們會有幸福愉悅的情感體驗。相反的話，如果暗箱是空的，那勢必會產生不好的體驗，比如難過、不滿、委屈、反感、孤獨等。所以想給彼此提供高的情緒價值，可以先從填滿彼此情感的暗箱即表達愛意開始。

一、肯定的言辭

每個人都是需要被認同和鼓勵的，女人也不例外。她們喜歡聽到來自於外界的肯定和讚美，這會讓她們有價值感和認同感。能在最大程度上激發出他們的自信和能量。

 二、精心時刻

1.定期的進行一次只有兩個人的溝通和聊天，把問題攤開講，分而化之，不要堆積。

2.雙方一起列一個單子，寫上彼此喜歡跟對方一起做的幾種活動。在接下來的幾個月或幾周內，每月或每周做一種，拉近彼此的聯繫。

3.想一種TA非常喜歡而你卻很少過問的活動，比如做美甲，一起逛街買衣服等。然後告訴對方，接下來的這個月裡，你希望和TA一起參與一次或者陪伴進行。讓對方感覺到你在慢慢接受她的一切。

4.隔一段時間安排一次只有你們兩個人的短途旅行，在旅途中增進彼此的感情。

5.可以帶對方去參加類似陶藝、木刻、可以共同完成且有勞動成果的活動。這樣不僅在活動過程中可以增進彼此的互動和感情，活動結束後還有兩人共同回憶的凝結。過程中兩人鎖在一起，事後還有供彼此回憶的物件。

三、接受禮物

禮物是愛的視覺象徵。它不僅可以是買來的，也可以是自己用心做的。禮物是一件提醒對方我還愛着你的東西，它是能夠看到的愛。這是最容易學習的愛的語言之一。禮物不一定要花很多錢，重要的是你的一片心意。

1、投其所好，首先要了解他的愛好和需求，送TA喜歡的禮物他才會感到開心。

2、自己動手做的禮物，最能代表心意，讓對方感覺到你的用心，達到情感升華的目的。

3、送貼身或生活中常用的禮物，比如鑰匙扣、水杯、暖手寶，這樣TA可以常常放在手邊，想起你。

4、當對方需要你的時候，你也可以把自己當做禮物；在TA身邊耐心的陪伴TA，足夠的時間與陪伴也是情侶間最好的禮物。

四：肢體的接觸

對於有些人來說，肢體的接觸是他們最能感受到愛的語言，缺少了它，他們就感覺不到愛。但是肢體的接觸不止有性，還包括擁抱、牽手、親吻等。比如在對方情緒低落，心情不佳時，你的一個擁抱或者溫柔的親吻，遠遠勝過一萬句安慰TA的話。

1.對方在照鏡子化妝的時候，從後面輕輕抱住她，持續幾分鐘，可以在耳邊輕輕誇她幾句，直到她不要你這樣為止。

2.可以在浴缸里放好溫水，加上玫瑰花瓣，再準備好兩杯水然後對另一半說：想不想一起來洗一個幸福的鴛鴦浴？

3.過馬路散步的時候，拉着她的手，坐電梯把她護在安全的位置。

4.每天分別用親吻或擁抱作為告別，見面時同樣用親吻或擁抱作為相見的小儀式。也可以很好的表達愛意。但這一切都要建立在對方有意接受的前提下，畢竟是挽回，一方對另一方的吸引已經非常少了。

所以這時候一定要以退為進，降低需求感，給對方時間去緩和情緒，不能逼太緊。若非對方願意接受不可強來，以免適得其反。

感情出現裂痕，降低需求感的方法如下：

1.學會換位思考

不要總是責怪對方冷落，不理解，不夠愛。我們要試着站在對方角度考慮一下：對方的感受如何？這樣做對方是否會覺得好？怎樣才能讓對方更快樂？更願意感受和接受你的愛？當我們這樣換位思考後，就不會沉浸在指責對方沒照顧到我們感受的問題，對方也不會疲於牴觸我們的糾纏。

當我們學會開始去思考自己要怎麼做，才能讓彼此相處的更好。而不是困在一個被動的在一邊乾等對方的反饋，不給就狂轟亂炸的怪圈裡。

2.提高對方的需求感

因為從很多人之前的相處方式不難看出，他們彼此之間的需求感差非常大，從而導致他們相處出現這種局面。因此，在降低自己需求感的同時，也要增大對方在這段感情的依賴，抬升對方的需求感，以達到一個需求感更平衡的方式。

3.保留彼此的個人空間

戀愛是一個相對自由的一個過程，不要腦子一熱，整個身心都交代在感情上。你投入的時間強度越高，彼此的新鮮感消失得更快，而且在這個過程中也很容易讓對方厭倦。所以要轉移自己的部分身心，放在發展自己的事業或者興趣上。比如說多跟朋友出去徒步，打打球，跑跑步感受下運動的快樂；

又或者是去學一門特長，學習多一個舞種，學多一門樂器；甚至加入陶藝興趣班等等都可以，不僅能充實自身，也能提升自己的藝術氣質，更吸引對方的眼球。總之，兩性相處除去自身建設外，還得學會讓對方不討厭你，繼而喜歡上你。

導師結語

挽回女友並非難事，難的是用對了符合對方的，挽回方式。堅持使用正確的挽回方法，才能有效的提升成功的挽回女友的概率，也能加速挽回女友。祝大家早日挽回成功，找到自己的幸福。如果你看完這篇文章覺得有用可以收藏，有問題的可以點擊添加導師，獲取免費答疑分析你的情感問題，教你怎麼能挽回愛情。

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