一封信挽回女友哭了,挽回女朋友觸動心的話

一、學員案例

去年七月初，我在同事介紹下認識了小魚。我不太喜歡相親，因為礙於同事的面子，我抱着試一試的心態見了小魚，立刻就被她甜美可愛的樣子吸引了。小魚當時是銷售助理，性格活潑開朗，言談舉止也都是我喜歡的類型，那天我們聊了很多，還一起吃了晚飯。在聊天中發現，我曾上大學的城市也是小魚老家，而且我們都喜歡電影和慢跑，這些共同點讓我們的距離拉近了很多，之後我們經常在微信上聊天，不過每次都是我主動一些。我們像朋友一樣，交往了一個多月，我也通過介紹人詢問小魚的態度，同事說小魚覺得我人還不錯，但她並不確定我們合不合適，還是繼續做朋友多了解一些再說。我對小魚更加殷勤，主動約她見面，時不時的送她一些小禮物，每天晚上都去接她下班，時間久了小魚身邊的朋友都知道了我的存在，2018年八月中旬，我們正式確立了關係。隨着彼此的了解，我們之間的性格差異越來越明顯，我性格內斂，而小魚特別活潑，她覺得我太悶，經常跟朋友出去玩。而我覺得戀愛以後，她應該多陪陪我。所以我們之間經常會有些小摩擦，可是我覺得情侶之間偶爾的吵架拌嘴是不可避免的，對此我比較包容。

其實，我內心真的很看重這份感情，自認為對小魚也是非常呵護。但她對我始終忽冷忽熱，有時跟我非常甜蜜，有時卻好像忽視我的存在，一整天都不會主動聯繫我，這讓我心裡很不舒服。我一直認為自己多付出，就能維持兩人關係穩定，所以每次有矛盾我都會妥協，主動認錯，哄小魚開心。沒想到我做的這一切，卻為我們的關係埋下隱患。後來小魚轉崗做了業務，平時接觸的人群也發生了很大的變化，她開始對我越來越挑剔，總是拿我跟那些人比，說他們年輕有為、能言善辯，而我卻一直墨守成規，除了上班，就喜歡窩在家裡看電影，打遊戲。每當我聽到她說這些，一方面認為她嫌貧愛富，另一方面又有些不自信，覺得自己有些失敗。我的話里話外開始對她冷嘲熱諷，也會說一些自我貶低的話，小魚聽我這麼說，也非常生氣，她說對我非常失望，沒想到我這麼不求上進。我們因為這件事，經常發生爭吵，有時甚至提到分手，但這些也都是氣話。

可每次吵完，我都會非常後悔，主動給小魚道歉，求她原諒，又給她買禮物，哄她開心。我總希望磨合一段時間，彼此適應了，就會慢慢好起來，所以開始加倍對小魚好，每天上班送下班接，早晨還會給她準備早餐，但是小魚對我的態度卻始終沒有改觀。直到今年六月份，有一天下暴雨，小魚給我打電話說她沒有帶傘，而我正在打一場遊戲的挑戰賽，匆匆應付她後，就繼續玩遊戲。小魚回來時，全身濕透了，而我還沉浸在遊戲中。她摔了我的鍵盤，我怎麼解釋她也不聽，家裡的氣氛非常壓抑。第二天，我們正常上班，我又給她發微信道歉。從那天以後，我們進入了冷戰期，小魚基本不跟我說話，她回家也越來越晚。我去她公司接她，她很厭煩，說讓她靜一靜。我的心情特別焦躁，不知道怎麼才能讓小魚原諒我。我開始減少打遊戲的時間，變着花樣的給她做飯，甚至不時的變出一個小禮物，這些都並不能改變小魚對我的冷淡。

我開始有些慌了，又聽朋友說，最近有人追求小魚，聽說還挺有錢的，但是小魚一直沒同意。我卻覺得小魚變心了，她對我冷淡都是因為有了條件好的追求者。今年七月初，一次不大不小的爭吵，我當時情緒也不太好，推搡了她一下，說她見異思遷，早想找個有錢人了。她委屈地哭了，又提出分手，還一邊哭一邊趕我走，我整個人都懵掉了，只得收拾一下暫時借住到哥們家。我一直對自己說，小魚說的都是氣話，就跟以前一樣。第二天早上我回家找她，她不在家，給她打電話也不接，我慌了神，就跑到她公司找她。可她根本就不願意見我，之後的幾天我不停地打電話，發微信，可不論我怎麼辯解、乞求，都完全沒有任何效果。我還買了99朵白玫瑰，跟她道歉，甚至買了一枚小魚曾經特別喜歡的鑽戒，想要給她承諾，但小魚都拒絕了，她已經開始不接我的電話，並且拉黑了我的微信。我徹底不知道該怎麼辦了，開始四處尋求幫助，也是在這時我經朋友介紹，聯繫到了諮詢師N大。

二、N團專屬挽回方案

諮詢師聽完我的陳述，幫我詳細分析了分手原因，也終於解開了我分手後的所有困惑，下面是我自己的一些總結。

1、重塑形象，展示價值

之前，我覺得自己已經沒有什麼希望了，現在卻對挽回小魚充滿了希望，我非常急迫地想要挽回，總怕時間耽擱的久了，小魚就被別人追走了。諮詢師告訴我，錯誤的相處模式以及投資對比，讓我處於兩人關係中的低位，小魚高價值和我的低姿態已經成了這段感情中的既定的模式和印象，這個問題不解決即便挽回了對方，後期的相處依舊會出現問題。另外我對小魚來說是缺乏吸引力的，從目前情況來看小魚對我已經完全沒有興趣了。現在，小魚分手態度非常堅決，對我比較牴觸，也肯定不想跟我接觸，所以挽回的第一步要做的是快速恢復我們之間的聯繫。為了緩解小魚對我的牴觸情緒，需要進行兩次簡短的斷聯，總共10天左右，首次斷聯的時間是5天，我不能聯繫小魚，不再對她施壓，給她充分的時間緩解對我的緊張情緒。在斷聯期內，諮詢師安排了《構建吸引力》《聊天地圖》《長期關係維護》三門服務，一方面下一步復聯及見面時的互動做好技巧上的準備，另一方也是為了幫我重新樹立信心。還根據小魚的喜好，幫我打造了新的形象，力圖讓我們見面時，可以眼前一亮。

說實話，斷聯初期真的很難熬，我經常控制不住自己想要聯繫小魚，都在諮詢師的勸說下艱難地忍住了。諮詢師說我和小魚的介紹人，是現階段可以利用的資源，她和小魚是同學一直都有聯繫，所以第一個斷聯期後，我先通過同事轉交了給小魚買的戒指和一封信，信是在諮詢師指導下寫的。小魚：這段時間我反思了很多，先為之前衝動的行為給你道個歉，我不該在分手後給你施加壓力，騷擾你，糾纏你，真的很對不起。其實，我在回顧我們的感情時，也發現了很多問題，正如你所說，我們真的不太合適吧，也許分手是最好的決定。

那枚戒指其實是我們剛在一起時就買好的，原本打算在我們戀愛一周年是送給你，沒想到已經等不到那個時候了。它是為你準備的，所以只能屬於你，也算我徹底放下這段感情的一個儀式。從你收下它的那刻開始，我嘗試開始新的生活，畢竟我們都真心付出過，好聚好散，以後還是朋友，祝你幸福。

在得知小魚接受了我的信和戒指以後，我又給她打了一個電話，小魚這次接了電話，對我的態度也緩和了很多。在聽完我說的話後，她說聽到我能想開也很欣慰，先替我保管這個戒指，等我找到了新的幸福，她會以朋友的身份送還給我。聽到她這麼說，我簡直喜出望外，但是根據諮詢師的提醒，我控制住了自己的情緒，因為達到了預期目的，我跟小魚說謝謝她的理解，然後結束了聊天。我嘗試加回她的微信，小魚通過了添加請求，我以為又可以重新跟她聯繫了。可是諮詢師告訴我，現在要開始第二個斷聯期，因為之前的道歉信和電話在一定程度緩解了小魚的牴觸情緒，所以這個時候一定不能過多的暴露需求感，這個時候跟目標的互動應該循序漸進的增加頻率。在諮詢師的指導下，我開始在朋友圈發一些積極向上的生活狀態。朋友圈的展示，一方面是為了在斷聯期間保持一定的聯繫感，另一方面也為了讓小魚看到我分手之後確實在改變，確實在開始新的生活，在之後復聯時能夠更容易與小魚建立聯繫。

2、展現價值，再次吸引

斷聯一周之後，我和小魚在微信上有了第一次聊天，彼此簡單的說了說近況，然後根據諮詢師設定的話題閒聊了一會兒，最後是我主動終止的話題，我說有時間正兒八經的吃個分手飯，小魚沒有拒絕。之後，我們又循序漸進的有過幾次互動，諮詢師都會提前幫我安排話題，確保聊天的內容能夠維持小魚的談話興趣，並在其中預置一些幽默調侃，保持氣氛的舒適融洽，而我的姿態始終設定在朋友狀態，儘量的收緊需求感，不給對方壓力。在挽回的復聯初期要注意目標與你的互動體驗，當聊天的時候對方感受到的不是壓力，而是在不停的獲取情緒價值，認為偶爾和你聊聊天是一件愉快的事情，目標才會願意保持聯繫感。兩周後，我們已經建立了相對平穩的聯繫，像普通朋友一樣正常的溝通，期間還以吃分手飯為藉口見過一次面，剛見面時，她說我的形象改變挺大的，感覺帥氣了很多，而且還比以前幽默了。第三周的周四，我了解到小魚要修年假，諮詢師說這是一個可以把握的機會。

小魚跟我談戀愛時，就是因為家裡催婚才出來相親的，所以諮詢師決定從根源下手，安排我跟小魚說自己要回大學參加同學聚會，起初是問她有沒有要帶的東西，後面話題則是引導她搭我的順風車一起回家看看她的父母。我們工作的城市，離小魚的老家不算太遠，但是小魚上班一直比較忙，也好長時間沒回家了，她猶豫了一下，同意跟我一起回去。一路上我們聊了一些她家鄉的變化，和曾經生活在那裡的趣事，整個氣氛較好。到了小魚家後，我主動幫她提行李進屋。當時臨近中午，小魚媽媽正在廚房準備做飯，還客氣的說要留我吃飯。在制定這個計劃時，諮詢師就考慮到可能會有這種情況，所以提前做了幾個相應的方案。這時，我看出小魚有些尷尬，並不想留我，但這次我還是嘴上說着麻煩阿姨了，就留了下來。我主動跑到廚房裡打下手，還對阿姨說小魚喜歡吃我做的紅燒魚。按照之前話術設計，這頓飯後小魚媽媽對我頻頻點頭。

吃完飯之後又閒聊了一小會我就起身告辭了，小魚送我出門，因為之前互動比較融洽，她已經不再尷尬，還打趣我哄得她家老太太很開心。我看氣氛緩和了，就按之前跟諮詢師溝通過的，跟她談了一些感情方面的話題，從自己剛分手時的委屈和不甘，到開始反思，還有現在一步步學着改變自己的心路歷程。其中加入了一些提前設計的情緒引導技巧，小魚一直默默的聽着，沒有發表意見，但之後她主動給我發了微信。

3、最後狙擊，順利挽回

小魚沒有拒絕我的試探，我覺得我們的挽回時機已經比較成熟，就有點想要跟她表白，諮詢師則讓我接下來暫時冷卻一下關係，這讓我很疑惑。諮詢師說如果我推進關係不到位就進行表白，只能耽誤挽回進程。之後幾天，按照諮詢師的要求我主動降低了聯繫頻率，只在睡前聊聊天，簡單交流幾句，但是感覺卻和以前不同，言語間卻多少有些曖昧。這幾天我和諮詢師反覆溝通，推敲接下來的複合計劃，諮詢師說現在的氛圍，我們的內心都比較放鬆，機會難得，一定要在回去前成功狙擊，實現挽回目的。我們一直沒見面，直到臨行前一天，我才主動約她出來採購東西，買些特產帶給同事和朋友。我們一起逛了超市，我也帶她到我的大學校園看了看。我們彼此交流着對這個城市共同的回憶，小魚有些感動，說都曾在這個城市生活過，卻在另一個城市相遇，這樣也算是有特殊的緣分。

當天晚上我送她回家時，我藉機對小魚表白。我說我心裡一直挺矛盾的，雖然我們的感情有一段不太美好的回憶，但是我們都為之努力過。我一直都希望你能得到幸福，在這個城市，我曾經錯過了你，可現在，我不想在錯過，讓我再照顧你好嗎?小魚熱淚盈眶，她點了點頭。第二天，在她家樓下，她有些嬌羞地看着我，我看到她手上帶着我送她的那枚戒指，在陽光下閃着幸福的光芒。經過一個月的努力，我終於挽回了自己的愛情，之後我一直按照諮詢師給的建議在相處中鞏固我們之間的關係，讓我知道只要找到了正確的方式，才能擁抱屬於自己的幸福。

三、導師結語​

一封信挽回女友哭了這件事情遠遠比大家想得簡單，這種問題一般來說都是具體的情況以及長時間的相處模式中定性的。尤其是在挽回過程中，你想一下，你能做的是什麼呢?除了總結反思自己的問題，更加重要的永遠是怎麼基於你們雙方之間的狀態，去真正的升高你們之間的關係，而並非沉寂於過去的失去中突破不出。試探對方的情緒反應，再去積極地化解矛盾，升高關係，才是應該做好的事情，而並非是單純的把你自己想要改變的想法直接拋給對方。

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