女人絕情分手有兩個原因，一是她已經徹底不愛你了，二是她已經對你徹底失望了。無論對方是因為哪個原因而決絕的提出分手，挽回好像都很難。你無法叫醒一個裝睡的人，你也無法感動一個不愛你的人；你無法抹平對方心中的不忿與失望，你也無法輕飄飄的一筆帶過以往的不堪。說到這裡，挽回好像很難？但你要明白，愛是彼此的武器，想要挽回絕情分手的女友，想要挽回她的心，一定要讓她死心塌地的愛上你。當兩個人之間有綿綿不絕的愛意流動時，挽回就水到渠成了。
一、女友絕情分手怎麼辦
1.進行情感上的冷凍
很多人都覺得，在決心挽回之後，就要速戰速決，趁着對方還沒有忘掉自己之前，就要馬上去進行挽回行動，否則等對方對自己的感情淡了，再去挽回就遲了。
如果你們是處於假性分手狀態的話，這種想法還有一定的正確性，但是如果你們是真性分手，這種方法無疑於把你們的感情推向絕路。
你們會分手，必定是因為你們之間有着某些不可調和的矛盾，這些矛盾是你們當下無法即時解決的。試想一下，你在沒有能力解決這些能力的情況下，你跑去跟對方說，你可以改，可以給對方幸福，你說對方會相信你嗎？
2.了解女人的需求
女人心海底針，女人需要的究竟是什麼？其實她要的只是好多好多的愛和更多的安全感。一旦安全感缺失，她的愛得不到回應，對方就會對你有所怨言，長此以往，對方感受到的是不再是溫暖而是冷冰冰的你，就會選擇分手，這其實跟男人一樣的。女人的具體需求是什麼呢？
女人需要的愛的形式：包括關心、理解、尊重、忠誠、體貼、安慰。情感專家說過，女人的物質需求高，有時是因為沒有遇到能引導她生活的男人。所以，女人的需求得不到滿足而提出分手，其實問題還是出在男人身上。如果你都不懂得了解和滿足她的需求，她怎麼會指望和你在一起會開心呢？
3.培養自己的高情商
如何培養自己的高情商呢？就拿女朋友和自己分手的事情來說，雙方既然鬧到分手的地步，一定是自己某方面做的不好，或者未達到對方的期望水準。所以面對這種局面，首要做的是不抱怨現實，不指責女友。因為抱怨和指責這些都是不良情緒，毫無意義，它們只會傳染，加劇雙方的矛盾。面對這種局面，要做有意義的能夠挽回感情的事情，才是高情商的表現。面對分手的事實，不要放棄對感情和工作的熱情和激情，要想辦法調動自己的積極情緒，讓好的心情伴隨自己，不讓不良情緒影響到自己正常的工作和生活。同時，要有一顆寬容和包容的心，不斤斤計較，又善於承擔認錯。在分手後仍然不要忘了與女朋友之間的溝通和交流，要注意聆聽，仔細聽她說什麼，充分地尊重她，用心對待她，要知道即使做不成戀人還可以是朋友，如果是能回到做朋友，就還有挽回愛情的機會。同時要記得多讚美女朋友，多欣賞她的優點，正視自己的不足，對於分手的問題不推卸個人的責任，遇到問題，分析問題，解決問題，敢於擔當，自己從分手的經歷中，獲得的感觸和體驗，對今後的思想成長有很重要的意義。
二、如何增加挽回希望
1.培養認同感
想要得到信任，首先要認同對方，因為人對於認同自己話的人會產生親切感。利用溝通交流多認同她的說法，不過認同並不是跪舔，不是她說什麼你都在後面附和一句你說得對，不能這樣拉低自己的價值。正確的認同感培養應該是提升自身的素質，再放大對方喜歡或者彼此相似的優點，減少從前積攥下來的矛盾點，拉近你們之間的距離，只有得到對方的認可產生的感覺才能被稱為認同感，而不是源於你單方面的認同。
2.准守彼此的諾言，不輕易食言
女生都是希望自己的男生能夠在乎自己，總是會在生活中與對方建立很多規則和承諾，並且將這些東西都視為很重要的事情。而男人卻總是以為女友只要去哄一下就無所謂，不用那麼認真的對待，就是因為這樣，女生面對這種情況會開始慢慢的失望，感覺對方不在乎自己。而且也會有大發雷霆的時候，一旦沒有調節好就會因為這樣的事情產生矛盾讓彼此走進情感不歸點。
3.要讓自己的價值提升上去
人在心理上存在着價值對同原則，也就是說人只會對與自己價值對同的人才會產生興趣。所以這是很重要的一步，迅速地把自己的價值提升上去讓對方覺得分手是她的損失。因此，對於男士的建議就是，讓所有人覺得你是一個成熟穩重的男人。另一方面，你需要不斷提升自己的情商，以及戀愛等級。這樣才可以讓自己變得更加自信、積極，挽回才有更大的希望。
三、如何挽回女友的心？
1.定位好自己的身份
有些男孩子有一個巨大的誤區，就是女生不理你的時候，就要拼命對她好，拼命刷存在感，拼命證明你真的很愛她。
對不起，這隻適合一些作女想要安全感而提出的假性分手，對於真正要分手的絕情女生來說，只會讓你在她心理的印象和地位越來越低，輕則厭煩拉黑，重則跟別人抱怨你是個奇葩。
絕情的前女友，之所以絕情，就因為你在他心裡已經啥也不是了。如果你們分手的不是很難堪，那她還有可能把你當一個普通朋友，但僅僅是普通朋友而已。
再把自己當成一個男朋友一樣的付出和討好也沒用，招人煩。
搞清楚，你只是她的朋友，甚至只是一個對她有愛慕之情的陌生人。擺清楚自己的身份，可以省下很多不必要的情緒和騷擾。
2.針對具體原因，改變問題。
改變是很難的一件事。無論是長期積累引發的問題，還是某一件事情讓人無法忍受，其根本都是解決思維的一種慣性。而真正要去改變是很難實現的，更不可能突然改變。
即使你在一個瞬間就有了懊悔的情緒和認錯的心態，但真正去做到歷史不重演，是需要比較長的時間和比較多的心態建設。
先從根本上去思考，這個問題會不會與自己的觀念甚至生活造成衝突。最好的方式是，按照之前她對你的期待或要求去試着生活幾天。如果感到強烈不適，我建議不要挽回了。如果你覺得可以接受，那就先養成一定的思維習慣，再跟她去接觸，將你的改變傳遞給她，消除她對你的負面認知。
在改變的期間，你還可以做一下形象管理，比如健身、理髮、穿衣搭配上做出一些改變，增強自己的外形吸引力。
3.通過間接聯繫，刷弱存在感。
前女友絕情，代表她基本上已經不會主動聯繫你，這時候你需要知道，斷聯基本沒用。完全不聯繫她只會讓她徹底放飛，可能飛入別人的懷抱。
最好是想辦法有一些可以跟她間接聯繫，比如她沒有刪掉你的微信，你就可以針對性地發一些朋友圈。通過展示自己的某方面改變，引起她的正面情緒。
千萬不要亂用危機感，發一些與其他異性有關的照片、話題，這只會讓對方覺得跟你分手分的好。
你要做的是讓對方若有若無的感覺到你的在乎態度，和切切實實的改變和進步事實。
如果她把你所有聯繫都刪除拉黑，沒有一個平台可以讓你間接展示。
這時候可以找一個與她經常聯繫的朋友簡單的聊一聊，聊聊她的現狀和想法，聊聊你的想法和改變。
但聊天前要先思考一下，要傳達的重點是什麼，切記不可偏離重點。同時要儘量去感知朋友的態度，不要讓朋友幫你說好話，而是真誠的表達自己的不足和歉意。
在結束對話的時候，有一段模板，可以酌情使用。
不要告訴她我來和你傾訴，即不暴露需求感，讓她朋友對你卸下敵意。
你是她最好的朋友你多陪陪她，暗示她們多來往，這時，大多數朋友都會選擇告訴她。
謝謝你表達對朋友的尊敬，獲得朋友的支持。
我很後悔，但沒機會了。 讓朋友感知到你的態度，但又給人一種即將要錯過的小小的緊迫感。這四步驟下來，基本上一般人都會心軟，而傳達給你的前女友。
4.態度適當軟弱。
都說男女生吵架的時候，男生講道理，女生講態度。其實，確實如此。
即使你犯了錯，大多數女生看的並不是錯誤本身，而是你有沒有提出補救措施，看得是你解決問題的態度和決心。這樣才不至於下次再犯。
而很多人都會有兩個問題，一是，口頭答應，下次再犯。這種就不用多說了，活該你單身。一種是也許有想辦法解決，但嘴上不饒人，不肯低頭，甚至給自己的錯誤找藉口。這才是讓女生逐漸心寒的地方。
這時要如何溝通呢？
這裡的態度軟弱，不代表我錯了，我求你別走的祈求。反而是需要一種堅決的信念感做支撐的，這個信念是我一定要好好保護你，努力過好日子，相伴到老。，而它需要表達出來的形式卻是溫和的積極的溝通和思考。
請把這幾句話永遠從你的嘴裡拉黑
你要這麼想我也沒辦法
我努力過了，但是沒用的
老是說說說煩不煩，我很累，別吵我
我覺得你根本就是無理取鬧，莫名其妙
我又哪裡惹到你了
請學會說這樣的話
這個問題我沒什麼經驗，為了我倆的未來，給我一些時間考慮。
為什麼你會有這樣的想法呢？我很好奇，你想說說嘛
我可能比較遲鈍，常常惹你不開心，但我努力在改，你也要支持我好嗎
你的意見對我來說很重要
你這樣說，我真的會很難受，畢竟你是我最在意的人
不要無止境的道歉，道歉的時候得明白，你為什麼道歉。如果只是為了哄而道歉，那只是調情，對實際問題的解決沒有一點幫助。
不要逃避問題，而是努力的進行溝通，真正參與到跟她的對話中。適當對她表達出關心和好奇，而不是占有和控制。
如果你有機會跟她復聯，能進行一番友好平和的溝通，把以上的范句朗讀背誦100遍。真正了解她你就會發現，她不是不講道理，而是更在意你的態度。
你還可以適當的表達出她對你的積極正面影響，以及失去她之後你的生活和情緒都受到了一些影響。引發她的同情心和同理心，也給她和你保持聯繫進行合理化，然後再一步步追求她。所以，軟一點，不丟人，總是留不住心愛的人，才丟人。
專家建議：
面對女友的絕情分手，男人一般都會感到很納悶，我又沒犯什麼原則性的錯誤，怎麼你就堅決的要分手呢？其實女人是感性動物，以感受為先，她想要的是你把她放在中心位，想要你能時時刻刻照顧她的感受。當她的情緒需求得不到滿足，失望積攢太多的時候，自然就會對感情絕望，向你絕情的提出分手。
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在你們這裡學到很多愛情觀和人生觀。對我們有很大的幫助。
如果發信息，對方就是不回復，還不刪微信怎麼挽回？
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