分手後如何挽回?分手後如何挽回女友

是劉琛，今年28，在外打拼多年，現在收入穩定，也還算是可觀。朵朵是我相戀兩年的女友，我們是通過朋友認識的。記得初次相遇，印象最深的是她長得漂亮，談吐得體，深深地吸引到了我。於是，我對她展開了近兩個月的激烈追求。終於，在七夕情人節的那天，我們順利的在了一起。這讓我真的很開心。跟她在一起後，我就認定她是要和我過一輩子的人，所以我對她幾乎言聽計從，也把她照顧的無微不至。平時在家，我主動挑起所有家務；她半夜想吃宵夜，我就起來給她做，她喜歡什麼，我都豪不猶豫的買給她。我以為我們的感情會越來越好。但慢慢的她卻因為一些莫名奇妙小事跟我吵架，甚至是冷戰。

她胃不太好，自己又不注意，平時，我多叮囑她兩句她就很不耐煩。這次，我真是着急又心疼就埋怨了她兩句，沒想到她不僅生氣竟然還跟我冷戰。後面我又是送禮物，送花，她才肯理我。可這之後，我開始覺得她對變得我愛搭不理，跟她說話聊天也漫不經心，還成天捧着手機，我不禁產生了懷疑。直到那天，她下樓買東西把手機落下了，手機又來了好多消息。我就想抓住這個機會翻查她的記錄，她就回來了，黑着臉一把搶過去。我一下就火了，我覺得她這麼激動肯定有問題。就不停的質問她，沒想到她不僅不解釋，還把問題都推卸到我身上，為此我們大吵一架，就這樣她跟我提出了分手。當天，她立馬收拾行李就離開了，我一個人在家越想鬱悶。第二天，我就後悔了，開始給她瘋狂打電話，發消息，沒想到換來的是她把我拉黑刪除。現在，她把我們的聯繫方式拉黑了，我不僅沒有挽回她，感覺還讓我們的關係更加惡化了。現在唯一能找到她的地方就是她公司了，我想去找她，但我又害怕情況變得更糟糕，我該怎麼辦？



一  學員分析問題

一段感情中，情感投資越多，增加的抽離成本就越高，但如果只是一方難以抽離，必將導致感情失衡。在劉琛的案例中，正是由於他對女友的無底線付出，又不知道該如何去引導女生對他進行感情投資，單方面越陷越深，才會導致自身吸引力下降，也為兩人後期產生矛盾埋下隱患。 在學員劉琛和目標相處過程中，本質是向目標表示關心，但在對方看來都是急切的質問。久而久之，讓目標感受不到任何愛意。究其根本是學員不會聊天，造成對方情感疲憊，漸漸拉開了兩人之間的距離，再加上學員吸引力降低，為後期兩人分手埋下隱患。

在學員劉琛和目標相處過程中，本質是向目標表示關心，但在對方看來都是急切的質問。久而久之，讓目標感受不到任何愛意。究其根本是學員不會聊天，造成對方情感疲憊，漸漸拉開了兩人之間的距離，再加上學員吸引力降低，為後期兩人分手埋下隱患。

適當的占有欲可以為戀愛加分，但占有欲太強就勢必引發問題。在學員察覺到目標的冷漠和疏遠時，非但沒有從自身出發思考問題所在，反而還對目標產生了懷疑的心理，甚至還翻看手機。這一系列的行為都源於自身安全感不足，內心占有欲爆發。最終，在負面情緒的影響下，雙方矛盾激化，直接引發兩人分手。在目標分手離開後，學員沒有給目標冷靜思考的時間，還對目標進行電話微信轟炸，自以為能用這種錯誤的方式去挽回對方。疏不知這樣過分糾纏對方的行為，不僅降低了自身價值，還讓女生的牴觸和反感牴觸情緒達到高潮，最終導致聯繫方式被刪除，使局面進一步惡化。

二 挽回過程解析

全面收集了學員劉琛的信息後，針對學員出現的幾個問題，辰辰諮詢師團隊立即開展了專業的研討會，最終為學員制定了一套詳細的專屬挽回方案。分手初期，學員在自身情緒極不穩定的情況下，進行了錯誤挽回。把事情演變到自己無法挽回的狀態，導致情緒處於奔潰的邊緣。為了緩解學員情緒，導師對學員進行了長達2個小時的心理疏導和分析，幫助學員釋放緩解情緒，認識到自身問題所在。那麼此時，我們為了進一步緩解學員情緒，也為了給目標一段緩和期，當即安排學員進行斷聯。這期間學員必須充分思考自己的所作所為，且不得採取任何舉動主動聯繫目標，避免情況繼續惡化。此前，由於學員對目標的過分糾纏，導致聯繫方式被刪除。經導師的仔細詢問得知，兩人支付寶還是好友關係。為了打破僵局，拉回兩人聯繫方式。導師決定以支付寶為建聯的突破口，利用心痛法則中的以退為進指導學員編輯了一條話術，加回對方微信。我們編輯這條消息的目的，只是為了讓目標以為，學員已打算放下這段感情，並保證不再繼續糾纏，讓她的牴觸情緒有一定緩解。在全面收集了學員劉琛的信息後，針對學員出現的幾個問題，辰辰諮詢師團隊立即開展了專業的研討會，最終為學員制定了一套詳細的專屬挽回方案。

這時兩人雖已恢復微信好友關係，但目標的戒心還未完全消除，還需要進一步的冷凍，來降低對方的防備心理。這時，我們需要充分利用這段時間，給學員反覆分析講解存在的問題，讓學員深刻地認識到自身問題，重塑心態。因此，諮詢師為其安排了《心態構建》、《如何把控情緒》、《自我價值提升》及等服務學習。此過程，學員有任何疑問都可一一諮詢諮詢師。

三 提升自我 增強吸引力

四 主動邀約 拉近關係

女人是一種戀舊的物種。等你們長時間不聯繫後，她就會開始懷念你們在一起的美好時光。所以，適當推拉式的聊天法，更能引起女性的思考與懷念。

再以適當理由與目標復聯聊天后，諮詢師隨即對學員進行初次復聯見面培訓，貼合目標進行興趣話題的預演，並反覆提醒學員不能與目標有過多接觸。接下來，學員以感謝為由，為目標捎回一籃草莓。在順利見到目標後，簡單表示感謝後，禮貌與目標打招呼離開。就這樣，通過之前的鋪墊，兩人線上聊天頻率開始增加，聊天話題也開始逐漸拓展拓展，但面對稍加特殊一點的話題，目標會迴避，甚至主動結束話題。接下來的一周內，雙方聊天話題越發廣泛，聊天氛圍也越來越融洽。從學員反饋的聊天信息來看，目標已經打消心底的顧慮，開始重新信任學員。而學員也開始學會如何引導目標的情緒，適時正確的表達對目標的關心。為了進一步的拉近兩人關係，諮詢師建議學員開始適時植入一些幽默的情話來調動目標情緒。經過多番試探後，發現目標雖然有害羞心理卻也沒有出現排斥情緒，有時甚至還能大膽反套路。

下來，導師建議學員將主場由線上聊天轉到線下約見，學員積極落實導師建議，在徵求目標意見後，對目標進行多番邀約。兩人在影院，郊遊，公園約會後，感情得到了迅速升溫，這期間兩人有了不少肢體觸碰，如過馬路時學員不經意主動的牽手，人多擁擠時候主動摟肩，初次時目標會有些羞澀，但隨後會主動挽住學員手臂。

根據學員近一周的情況，我們發現目標再度被學員吸引，對學員和這段感情又開始抱有美好期望，兩人已明顯處於戀人關係的範疇。但由於兩人前期處於曖昧階段，學員又尚未表明兩人關係，使目標陷入了不確定的迷茫之中。為避免這種狀態導致目標的信任感下降，經諮詢師和學員商議，決定立即開展最後的挽回表白行動。經學員反覆挑選，再加上實地考察，最終將表白安排在一家暖黃色調的浪漫西餐廳。在工作人員的幫助下，用玫瑰花裝飾出了拱門和通道，而大廳中央則擺放上了心形的蠟燭並灑滿玫瑰花。當晚，學員像往常一樣邀請目標共進晚餐。在抵達餐廳後，鋼琴聲隨機響起，餐廳主燈光熄滅，大屏幕開始投放着記錄兩人相戀過程的沙畫。

學員牽起目標的手穿過拱門，走過通道，最終到達玫瑰心形里，接過旁邊遞來的玫瑰花，單膝跪地對目標進行深情告白。而邀請一起見證他們愛情的朋友也都進入了餐廳，開始歡呼在一起。目標看着眼前的一切，留下了感動的淚水，看着學員堅定的點了點頭，主動緊緊擁抱住學員，就此兩人成功複合。

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