失戀之後如何挽回對方？這3點絕了

1.尋找矛盾點

兩人分開，無非是相處模式的錯位——他覺得只要一直粘着你，你就會對他越來越好，所以就要越來越粘：而你卻覺得他越粘着你，你的自由便越受到他壓迫。

當矛盾出現後，兩個人都會很憤怒，並且覺得自己沒有錯。尋找出兩個人兩種不同的相處模式所碰撞出來的矛盾。解決問題的前提是發現問題，找出矛盾點才能一擊即中並且在本質上永絕後患。

2.重新審視

此時此刻你需要的是冷靜的思考。你大可趁這段時間，重新審視你們兩個之間的關係。薩提亞說一份完美的親密關係，必須有挫折的磨練。將這次的危機作為一個轉機，不要認為這是一個結束，其實這是你們情感又一新階段的開始。

同時，你對對方的態度也不再是舊模式中的態度，無論之前有多少的憤怒、委屈等等情緒，再這一步都應該變成不卑不亢的平等交流，不要讓對方感受到之前相處模式中的壓力就好。

3.改善與優化相處模式

對方一定有着他所熟悉的相處模式，你需要在之前所找到的矛盾點中，尋求一個折中的方案，讓雙方都能在最大限度上感受到被愛與自由，原則是減少矛盾點。

譬如他是指責型的相處模式，處處都要貶低你或者與你抗爭，不妨之後偶爾也順着他的話頭說下去，讓他感受到被認同。

一旦感受到了認同，他也就不會張牙舞爪的找你尋求這份愛的感覺了。當然，給予的量和度需要自己把握，這樣才能讓一份親密關係的質量得到保證。

標籤：