異地戀分手最佳複合期,如何挽回已死心的異地戀

失戀是什麼體會?痛哭流涕，食不下咽，還是表面雲淡風輕，內心早已千瘡百孔。異地戀分手想要挽回有一定的難度，而且要選擇正確的時間，不然會適得其反。那麼異地戀分手最佳複合期是什麼時候呢?很多人在分手後想聽她的聲音，不知道她是否願意接電話;想找她，又怕打擾了她的生活;想挽回她，又不知道應該怎麼做提到失戀，我們更多時間會想到絕望，痛苦這些負面詞語，殊不知，分手並不是這段感情註定的結局，只要好好把握，用心對待，沒有不能挽回的女友。以前總是距離產生美，但是你會發現，當你們真的變成異地情侶以後，距離產生就不是美了。它能產生矛盾、產生爭吵、產生猜疑，唯獨你們之間的美好漸漸地消失。想要她回心轉意，但是異地的問題卻始終橫在你們中間，怎麼挽回異地的女友，關鍵是你能不能滿足她想要的。

一、學員案例

李明谷和他的女友小麗已經異地3年，他們本來是同一所大學的同學，畢業之後就同居了。兩年來他們的感情一直都很好，直到學員被調到另一個城市工作。為了兩人的將來，學員勸說女友支持自己的決定，女友很理解他的想法，對兩人之後變成異地心裡也有準備。在分開時，他們相約要永遠在一起，不要被異地打敗。最開始的1年，李明谷基本上都會和小麗通電話或者視頻聊天，親密無間，仿佛就像沒有異地時一樣。當他來找我諮詢的時候，我問他：你工作不忙嗎?怎麼每天都有時間陪小麗聊天?他回答我：工作忙但是沒有陪女友聊天重要呀!何況女友都主動和我說想我，我們經常都見不到，哪裡捨得不陪她。因為公司的器重，李明谷的工作任務變得更多了，十天半個月的加班成了常態。所以也就照顧不到小麗的感受，經常電話打到一半就被迫掛斷，弄得兩個人的心情都很不好。而女友小麗工作壓力並不大，業餘時間很多，對於李明谷的冷淡也有些怨氣。

二、導師分析

1、不懂聊，讓彼此的感情失聯

學員的疑惑也是很多異地情侶的疑惑，這些疑惑的根源，在於他們是不懂得異地戀該如何聊。長期處於異地的情侶，是根本沒有辦法一直保持高頻率聊天來聯絡感情的，因為精力和時間成本太高，不符合實際。李明谷和女友小麗和不少異地戀情侶犯了同樣的認知錯誤，他們總是認為異地戀需要更多的交流來彌補空間上的距離，才能維護彼此的感情聯繫。實際上，維持一段感情，不需要每天幾小時的打卡式聊天。每個人都有自己的事業或者學業需要完成，每天在疲於面對工作的同時還要努力取悅對方來維持感情的穩定，長此以往，每個人都會累覺不愛。聊天聊的是感情，所以它的的重點不在於頻率次數，而取決於聊天的質量。如果一對異地戀情侶每天通電話都是在說你吃了嗎?，這樣的聊天氛圍能抓住對方的心嗎?很顯然不能。本來因為異地的緣故，兩人的互動就變得很少，如果連聊天都不能調動對方的情緒，兩個人還能剩下什麼感情呢?

2、缺乏情緒管控能力

隔着遙遠的距離，再加上日常忙碌的工作和學習，兩個人的時間和情緒點很難對上，這個時候隨便幾句抱怨都有可能引發矛盾。學員和女友聊天的時候有時候會被工作打斷，時間一長，兩人都不開心。而學員只顧自己被工作纏身的煩惱，忽略女友的感受，還總是在這種時候把自己的積累的負面情緒傳遞給了女生。情緒是傳染速度最快的東西，本來你們的距離就遠，傳遞這樣的負能量，只會成為對方的負擔，讓對方更加疲憊的同時也對你們的感情喪失信心。所以兄弟們要學會自己消化負面情緒，不要總是和對方抱怨用一件事情，把這些情緒都帶給身邊的親密戀人。這樣做不是在傾訴心裡事，而是抱怨發牢騷。等你的情緒散了，對方可能因為你的話還處在憂慮中，為了不增加你的煩惱，她可能也不會特意問你這個事情，這也就在無形中增加了她的情緒負擔。時間一久，對方就會因為受不了這樣多的負面情緒，選擇逃避你，和你分手。

3、冷暴力：迴避問題

冷戰除了讓兩個人都感覺精疲力盡之外，其實根本解決不了任何問題。而且，女生最討厭的就是冷戰，她對你感情越深，冷戰時心裡對你的怨憤就越大，甚至一整晚都不一定睡得着。因此，異地戀中，冷戰，是絕對不可取的作死行為。學員不願和女友爭吵，每次吵架都這樣冷處理問題，導致女友小麗逐漸對學員灰心，為兩人感情的破碎埋下了隱患。所以異地戀情侶一定要記住：矛盾不過夜，把矛盾解決再睡覺，更不要賭氣。你們的敵人不是對方，而是破壞你們的感情的矛盾，不要搞錯了敵人。

三、導師建議

想要挽回對方，就要學會怎麼和對方溝通，那麼我們來看看怎麼解決異地戀分手危機：

1、以退為進，及時止損

無論是真性分手還是假性分手，當女生跟你提出分手的時候，都是她對你最敏感、負面情緒最重的一個階段。這時候的死纏爛打無異於雪上加霜，火上澆油，通常很多兄弟的挽回就死在這個階段。這個時候對方跟你提你分手的心理有兩種：一是女生希望通過提出分手來促使你為這段關係做出某些改變;二是她對你們的這段關係感到疲倦，又沒有辦法改變，所以徹底失望打算放棄了。無論是哪一種心理，你需要做的都不是死纏爛打，逼迫對方和你複合。而是先緩解矛盾，疏導對方的情緒。但是斷聯是絕對不能做的，因為你們之間的聯繫本來就少，一旦斷聯，女生即使不是真的要和你分手也會被你氣的分手。在學員跟我們的導師交流之後，導師判斷出女生的行為是真性分手，為了後期挽回的能更順利，導師為學員做了心態疏導，讓他充分認清兩人已經分手的事實。

2、降級關係，尋找舒適區

3、分享經歷，回溫感情

因為學員坦率的態度，之後的聊天中女生也放開了。因為學員的父母和女生一家人都在同一座城市，彼此都認識，以前學員的父母想給學員寄東西也是讓女生幫忙弄。所以導師讓學員給父母打電話，說想吃家裡做的牛肉醬，讓父母寄一點過去。學員父母在不知道兩人情況下，找到女生，女生也沒用拒絕。通過後期學員和父母的通話，導師了解到女生並沒有告訴學員父母兩人已經分手的事情。因此，導師建議學員和女生道謝，女生反饋不錯，也沒有挑明，讓學員告訴父母兩人分手的事情。根據女生的反饋，導師讓學員在後期兩人交流的時候，把更多的時間用來分享生活經歷，這樣更加有利於增加彼此的信任感。想要重新挽回女生的心，就要重新建立和女生信任，而建立信任需要讓對方了解你的生活。

經歷是人生最珍貴的財富，異地的我們每天都有發生自己的故事，故事中夾雜着酸甜苦辣，分享這些經歷能讓女生看到你認真努力生活的樣子。學員和女生在一起4年了，有着深厚的感情基礎，只要讓對方看到學員這些不一樣的地方，對方很大程度會改變想法。在導師的指導下，學員逐漸學會引導女生和他分享生活經歷，隨着兩人交流的深入，女生和學員聊天也更親密了。之後幾周兩人聯繫頻繁，比在熱戀的時候還親密。但是導師知道，挽回女生還需要一個儀式，這樣才能徹底攻陷對方的心。

4、線下見面，製造複合機會

精神戀愛對於普通人來說還是太苛刻了。所以即使異地，兄弟們也最好和戀人約定好見面時間。都說陪伴是最長情的告白，對於異地情侶，陪伴顯得格外珍貴。現實橫隔在中間，有很多原因導致你們見面的次數越來越少。兄弟們要清楚一點，見面少就容易缺乏安全感，不論是對男生還是對女孩子都是一樣的。對於異地情侶而言，線下見面更能帶給對方安全感。這也是導師為什麼說不要在線上複合，而是和女生見面求複合的原因。計劃永遠都趕不上變化，導師為學員安排的複合契機是在女生的生日那天，但是就在兩人聊天正是火熱的時候，女生闌尾炎發作了，當天就進了醫院。女生當時情緒很差，而學員就不在身邊，導致女生的情緒更差了，於是兩人再一次吵了起來。這時，女生再一次拉黑了學員。其實學員只是想安撫女生的心情，但是適得其反。最後在導師的建議下，學員請了一周假去照顧小麗。住院期間小麗的情緒一直很低落，即使看到學員，也顯得很抑鬱。學員看到小麗躺在病床上動也不動，一個動作一躺就是半個多小時，想起導師說過的話，又把闌尾炎術後注意事項看了一遍。

發現自家的女友因為跟自己慪氣，麻藥過了，傷口痛也不吭聲，連忙把醫生找來。醫生跟小麗確認過情況以後，就開了止痛藥。學員把止痛藥遞給小麗，一邊給小麗餵水，一邊說：你生氣就打我幾拳，別悶着，醫生說，(放屁排氣)氣憋着，對你的病不好。小麗聽到學員這麼說，又氣又笑(轉述小麗原話)，最後和學員和解了。千萬不要覺得女友生病了有醫生就行了，當女生任何時候都不需要你的時候，你就只能是前男友了。學員請了一周的假，也隨着小麗的出院宣告結束了。走之前，學員把他從醫生那邊了解到的術後注意事項重新抄寫了一份，貼在小麗家裡的冰箱上。小麗看到學員忙先忙後，一直叮囑她，直接抱住了學員。兩人聊了很多，徹底說開了，最後學員和小麗說清楚了自己的計劃年後跟公司申請調回這邊，兩人才徹底複合。女人都是感性的，尤其對於異地戀的女方來說，是最容易缺乏安全感的。

兩個人對未來有美好的規劃，讓她對你們的愛情有一些期盼，對愛情有憧憬才有前進的方向，面對美好的未來，每天都向前靠近一點，也是一件無比幸福的事情。一起去給彼此的未來做規劃，打下穩定的基礎，心的距離才不會因現實的距離而疏遠。成功複合的李明谷和小麗也在今年結束了異地期，開始了以後的生活規劃。異地戀分手最佳複合期是什麼時候?異地挽回最重要的就是給足女生安全感(給女生一個明確的結束異地的時期)以及情感互動。談戀愛就該經歷一下異地戀，體會一下欣喜憂愁無從分享，歡笑落淚不能擁抱。隔着屏幕、隔着電話、隔着書信聯繫，直到發瘋，但也學會了拒絕誘惑，學會了處理一個人的時間，學會照顧好自己。只有這樣，在下一個擁抱，乃至白頭偕老時，你才會感恩。異地戀考驗的不只是對方的耐心，更是自己的認真異地戀並沒有我們想象中的可怕，只要兩個人齊心解決問題，總有一天你們能站在彼此身邊。

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