挽回愛情秘籍超長攻略

 

 

 

【前言篇挽回中的心態】

【第一篇 正視分手的事實】

【第二篇 明確分手原因，審視自身的錯誤，了解對方的需要 】

【第三篇 怎樣突破對方心裡防禦，使挽回有個好的開始】

【第四篇 挽回，從朋友做起】

 

如何挽回愛情？如何挽回女友？挽回是分手過程中很重要的一個過程，我們可以利用它重新認識自己，也重新認識自己曾經的愛人，不過千萬不要沉迷，你要正視，這是一件低概率事件。

或許有些時候挽回只是為了讓自己好過一些。

如果嘗試以下方法後你的EX還是依然決絕，不如

『敬往事一杯酒,再愛也不回頭』

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世界上最殘忍的事，不是沒遇到愛的人，而是遇到卻最終錯過；世界上最傷心的事，不是你愛的人不愛你，而是他愛過你後，最後卻不愛你。

有些愛給了你很多機會，卻不在意沒在乎，想重視的時候已經沒機會愛了。人生有時候，總是很諷刺。一轉身可能就是一世。說好永遠的，不知怎麼就散了。感情原來是這麼脆弱的。經得起風雨，卻經不起平凡；風雨同船，天晴便各自散了。也許只是賭氣，也許只是因為小小的事。有些事一轉身就一輩子了。

人生沒有太多的也許，有些事經不起轉身，我們都曾經有過一段刻骨銘心的愛，但是現在確變成了最熟悉的陌生人。我們後悔曾經錯過一段美好的感情，我們有太多的遺憾，但是感情並非沒有重來的機會！既然有覆水難收，但是也一定會有破鏡重圓。

這個世界沒有什麼不可能，只有想不到的，沒有做不到的。當你用心去做，一定會有奇蹟發生。

感情是脆弱的，如果感情發生了危機，那麼就真的沒救了嗎？NO NO NO !感情是可以挽回的，不是百分之百，也不會是百分之零，感情沒有捷徑可走，一切用心，心誠則靈，精誠所至，金石為開。 你要收起你的眼淚，拿涼水洗洗臉，讓自己冷靜下來，想想你們的感情，是否真的死心塌地愛過，是否真的確定要去挽回，如果你確定真的要挽回，那麼你就給自己選擇一條充滿困難，充滿淚水，充滿無數痛苦的路，你要做好長征的準備。如果你沒被我所說的這些嚇倒，那好，你已經做好了挽回的準備。我們開始我們的挽回之路。

女朋友要跟我分手，如何挽回女友？挽回過程中，最重要的是心態，心態是整個挽回過程中的靈魂與支柱，心態決定挽回成功與否。所以，千萬不要小瞧一個好的心態啊!

說到這裡，有的朋友就會問我，什麼是心態，什麼是一個好的心態呢？心態的「態」字，拆開來講，就是心大一點。先說一些通俗易懂得例子

比如遊戲比賽，你們連敗，你輸了，壞的心態是：自己沒用，隊友也沒用，怎麼老是輸，遊戲沒意思，再也不玩這個遊戲了；好的心態就是：雖然輸了，大家依然笑得很開心了，通過遊戲認識了很多新朋友了，而且是共患難的朋友了，以後要繼續努力。再比如被女生甩了，壞心態：自己沒錢沒權沒臉蛋是一無所有啊，還是一個人單身過一輩子吧；好心態：這種女生只認錢權和面子有什麼好的，幸好沒和她一起，去尋找自己的真愛去了，我會找到更好的女孩，過更幸福的生活。 同樣的事，心態不同，決定看待問題的態度和做事的細節，最後使事情出現的結果不同！

挽回感情，男女各不相同，個人的感情經歷也千差萬別，雖然之後挽回感情的方法和手段會不同，但是總的來說，好的心態是不可或缺的，心態是最重要的，你要相信這個世界上沒有什麼是不可能的，只有想不到的，沒有做不到的。心態這兩個字說起來簡單，做起來太難啦，不過這也可以理解，對於剛分手，或者沉浸於失戀痛苦之中的人來說，想點石成金瞬間擁有強大的心態，這是不可能的，所以要培養自己強大的心態。而且要想挽回，必須有這樣強大的心態。

什麼樣的心態決定什麼樣的人生，心態決定命運，這些大道理誰都懂，但是說起來容易做起來難，誰又能完美的控制自己的情緒呢？大家不要着急，讓我告訴你，怎樣才能有一個好的心態。

首先：你要有一個堅定的信念，相信自己是可以挽回的，現在只是兩個人吵架了，只是暫時分開，各自在改正自己的缺點，為了以後能更好的在一起。

其次：千萬不要有一種我錯了，都是我不好的這種心態，千萬要克服這種心態，在感情的世界，大家都是平等的，每個人都有自己的性格和特點，都有自己的優點和缺點，兩個人在一起，需要相互的磨合，各自的缺點都需要改正，這樣以後才能更好的在一起。

最後我想說：不是所有的感情都可以成功挽回的，也不是所有的感情都值得去挽回的，只要我們對於自己的感情，真心的努力過、付出過，就足夠了。即使最終沒有得到自己想要的結果，但至少我們做到了自己對於這段感情無愧於心，努力過，就不會後悔。。。。大家一起努力，加油，相信自己是可以幸福的！

請記住，正確的心態是挽回的前提，也是成功的開始！

擁有了良好的心態，我們就開始分四篇講一下挽回的過程。

 

 

【第一篇 正視分手的事實】

分手怎麼辦？首先你要正視分手的事實，不過分沉迷與你們過去的點點滴滴，因為你們已經分開了。不要再把她當作你的戀人或者愛人，你不要滿腦子都是對方，無論對方去哪裡玩，甚至和哪個異性玩，都和你無關。那是人家的自由，相戀時你都無法限制，更何況是現在？很多挽回者就是無法看清這一件事。 分手後，正常來說應該是不會再有聯絡，更不要說見面。有的關係還不錯，分手後也可以繼續保持聯繫。但你要明白，你們已經分手了，有些東西你是得不到的。例如：電話交談、短信互傳、微信互動，見面吃飯、約會....可往往在你的心中認為，那些東西應該還是存在的。所以你會把滿足點拉高，認為如果對方不給你好的回應，短信不回，電話不接，就是對方不愛你，不給你機會。把情況越想越糟糕，讓自己越來越淪陷，一直往壞處想。

如果你一直這樣去想，那麼你的挽回只是在浪費時間和精力。 其實情況並沒有你想的那麼糟糕。因為你是在挽回，你會吃苦，犧牲快樂，這是正常的。不要因為對方給你的不多，你就開始悲觀，開始沒信心。挽回本來就是要你一個人來承受兩個人的痛苦，解決留下來的問題。你會難過，你會覺得你吃虧，你會覺得自己很賤，你會覺得憑什麼。

這些都是正常的。所以你要坦然的去面對這個分手的事實。這就需要你有個良好的心態去對待這分手這件事。這就是我前面所說的強大的心態。 大部分人沒有這種強大的心態，當對方向自己提出分手後，心裡非常着急，而且患得患失，立即去挽留，立即去向對方解釋自己的過錯或向對方做出承諾，，甚至哭哭啼啼，苦苦哀求，喋喋不休的問對方為什麼要分開，堅信只要對方肯相信自己，肯聽自己解釋，就會改變分手的決定。於是短信不斷的發，電話不斷的打。。。其實這樣做，往往只起到相反的效果，不但沒有成功留住愛情，而且還讓自己的自信心受到了嚴重的打擊。

以下4種方法永遠不管用，但是人們卻不斷嘗試，這些做法不但讓對方更加反感，還會讓自己心靈上遭受重大打擊：

1、 總是給對方保證：「我改了。我一定改。我再也不和你吵架了。我不說謊了。我不背着你 跟那個人來往了，」等等。這個辦法永遠不會管用。2、不斷和對方說「我愛你」。這個方法永遠不會奏效3、不斷解釋、辯論，讓對方接受你。這個方法也永遠不會奏效。4、悲觀主義。告訴對方，我絕望了，沒有你我活不了。

為什麼這些方法不會有效呢，讓我來解釋一下：

當對方向你提出分手的時候 就代表着他（她）已經對你的一切都加以否定了。這個時候，他（她）聽不見你向他所做的任何解釋或承諾。因為此時，你在他心裡已經沒有任何的優點可言，他看到的，也全部都是你身上的缺點和在相處過程中犯下的過錯，你對他所做的任何解釋都只會加重他對你的這種否定心理。他會越來越反感你，躲得你遠遠的，甚至不願意再與你有任何的交集。這樣，就使你成功挽回的機會減小了很多。

如果這些方法永遠都不會有效，那麼我們該怎麼去做呢？

承認你們之間分手的事實，並且不要向做任何的解釋或承諾。不能還總想着曾經的過往，甜蜜，這樣你越想越痛苦，心裡越焦躁，越想着急挽回，越拼命的想為對方付出一切，以祈求對方能和自己複合，這樣的心態沒錯吧？那麼結果只是你倆之間的距離越來越遠。想挽回女朋友的話語有哪些？

【第二篇 明確分手原因，審視自身的錯誤，了解對方的需要 】

有果必有因，這不僅是一句哲學的話，更是一個不爭的事實。兩個人分手，一定有他的原因所在，不可能無緣無故分手玩。當有的朋友向我諮詢，我問他，你們為什麼分手。她告訴我，因為他對我沒有感覺了，沒有感覺就是分手的原因嗎？

為什麼沒有感覺，是你的脾氣太大，還是你某方面的缺點讓對方接受不了？所以這些原因你要明確了，才知道怎樣去挽回，不要做一隻沒頭的蒼蠅，遇到事情只會哭，只會自暴自棄！感情是兩個人的，造成分手雙方都有一定的責任。但既然選擇了挽回，那麼就要先審視自己身上的錯誤。

《男人來自火星，女人來自金星》這本書里說過 ，男人需要的愛的形式，包括信任、接受、感激、讚美、認可、鼓勵；女人需要的愛的形式，包括關心、理解、尊重、忠誠、體貼、安慰。重新審視你們的感情經歷，你是否在相處時盡到了戀人的責任，你身上是否有對方無法接受的缺點....你要重新認識自己，並開始改變自己。外形、性格、為人處事的態度等等，立即開始改變。 當然，在改變自己的同時，也要去了解對方。回想一下你們的經歷，他(她)什麼時候與你在一起最開心，他(她)在什麼時候會抱着你痛哭流涕，你做什麼會讓他(她)生你的氣，你又做了什麼讓他(她)感動的一塌糊塗.....去了解對方的需要，讓自己的改變去成為對方的需要。

【第三篇 怎樣突破對方心裡防禦，使挽回有個好的開始】

分手了，分手後的情況各不相同，分手的程度也各不相同，有的乾脆消失了，躲起來不見你，這樣情況糟糕一點複雜一點，而有的則兩人可以繼續聯繫，甚至對你的關心不是特別排斥和反感，這樣的情況就好不少，此時你們之間保持着小小曖昧的關係在恰當不過了。

針對第一種情況，冷處理是必不可少的。

那什麼是冷處理呢？冷處理的目的是什麼呢？

所謂的冷處理，就是承認你們之間分手的事實，並且不要去做任何的解釋或承諾，然後從他（她）的世界中消失，不要再主動的與她有任何的聯繫。那有的朋友看到這裡會問了，從他的世界消失，不就完全分手了嗎？呵呵，難道你們沒真的分手嗎？你們是真的完全分手了，不管你是否從他的世界消失，你們都完全分手了，他已經把你從他的世界裡趕出去了，所以你在心裡一定要認清這個事實，但是我說的消失，並不是讓你真的消失，你可以在這期間通過親戚朋友等搜集對方的信息，適當了解對方動態，但是不要去打擾對方。冷處理的目的並不是讓你放棄，而是讓你們都冷靜下來，為了保留你與他（她）溝通和交集的機會。儘量消除對方的防禦心理。分手之後，他（她）會拒絕與你溝通和交流。這個時候如果你強迫他聽你的解釋和承諾，只會遭至他（她）的反感，甚至喪失與他再次交流、溝通的機會。如果你連與他交集的機會都沒有了，你還怎麼挽回他（她）?

【問題】：什麼情況下才需要冷處理？

【回答】：分手後他不接你的電話、即使接聽也是狠話連連，不回覆你的短信、不願意與你見面、甚至不願意聽到任何關於你的消息，這樣的情況下必須冷處理。一定要留住與他（她）交集的機會，否則連交集的機會都失去了，就真的不可能成功挽回了。這個時候一定保持自己冷靜的心態和情緒。他為何要躲避我? 他為什麼不理我? 他為何對我這麼狠心? 他心裡是怎麼想的? 他到底還愛不愛我? 不要不斷的問自己這些愚蠢的問題，要知道對方不回你電話，是正常的。對方會你冷淡，也是正常的。因為你們已經分手了。不是戀愛時的吵架。我很理解此時你們的心裡是多麼的難受，但是如果此時你們在去無味的辯解，甚至哀求，只能是火上澆油，讓事情變得更糟！如果此時，面對這樣的場景，我想你的無聲的沉默是最好的回答！甚至可以無聲的哭泣~（對方一定會感覺到）！其實對方的做法只是為了讓你不在糾纏他才這樣的，所以對方的話你可以聽，大可不必往心裡去，也不要影響你的心態！這和你挽回不挽回沒有任何關係！

【問題】：「如果我不主動的與他（她）聯繫，他（她）會不會忘記我們之間的感情？」

【問題】：「如果我不主動的與他（她）聯繫，他（她）找新的麼辦？」

【回答】：感情是兩個人的，雖然是他（她）先提出的分手，但這並不代表他（她）不傷心，當你因為失去他而不再相信感情的時候，也許他也一樣。而且，就算他（她）開始了自己新的感情，你要做的是要接受這個事實，不要去問新戀人的情況，一切正常對待，就算你問了，人家告訴你，這是我男（女）朋友，你知道了以後除了傷心，增加自己的煩惱，你還能得到什麼？如果你問多了，還會招致對方更大的反感！對待這樣的情況不去問，不去想，不要干涉和介入，也不要假裝鎮定，故作大方的給予祝福，按照正常的步驟，塑造自己全新形象，以一個全新的姿態介入對方的生活，會給她帶來強烈的新鮮感，做好你自己，對方自會有比較！挽回過程不要過於劇烈，情緒不要太過起伏，一根繩子繃得太緊是要斷的，如果放手，也許會彈回來也說不定！就算對方有新異性朋友，並不可怕，無非是多個第三者增加了挽回的時間，而且每個人都會或多或少的有些念舊情緒，當你重新走進他（她）的生活，並成為他的朋友，那麼在他目前的這段感情出現危機時，他就會把你當成自己的傾訴對象。這個時候，不正是你的重新追回的機會嗎? 只要保留溝通和交集的機會，就有成功挽回的機會。

【問題】：「冷處理，那需要冷多久呢？」

【回答】：這個因人和具體情況而定，有的人一個星期足夠，有的人也許半個月或更長為好，有的人可能需要更長的時間，冷處理的時間裡，也許對方也在好奇你怎麼樣？可以消除對你的否定態度，對你的否定態度越小，就越容易改變對你的想法！冷處理這段時間裡，需要你積極的思考與反思，需要「重新塑造自我"。當你以全新的形象和狀態重新走進他（她）的生活，會給他（她）帶來多大的新鮮感？此時你們之間這樣平等的溝通和交流，你以一個朋友的身份介入，不唐突的順其自然的交往，對方對你的排斥沒有那麼強烈了，是你挽回他（她）的正確時機，也是一個好的開始。

【問題】：冷了一段時間，我去接觸對方，對方還是牴觸，我該怎麼辦？

【回答】：這個也是太正常了，有些人冷了一段時間會態度緩和，而有的就不會，因為這個因素包含的實在太多了，都是具體問題是具體分析，挽回感情不是一套程序，一套公式，直接套用就可以挽回成功！如果真這麼簡單，我想整個世界都簡單了！再次聯繫都是從進攻開始，那麼你碰釘子很正常，對方還是以往的態度，證明你根本沒有消除對方的顧慮，對方對你還是有不滿意的地方！你的主動沒效果，繼續被動，暫時消失一下，看看對方是否能嘗試找你？不要指望迅速的見效。有個諮詢的案例，女孩冷了一個月，然後嘗試聯繫3次，對方依然冷淡，然後繼續消失，沒想到一個禮拜後，對方在那個女孩微信上留言，雖然是短暫的留言，就這樣二人之間從新慢慢建立了聯繫！

【對於冷處理的總結】

感情出現危機，想要分手的那個人更需要冷靜，想你也能夠冷靜下來，想不要你在糾纏，你此時的冷處理，正和對方的心意，冷處理的過程中，甚至還會出現對方很好奇你在怎麼樣，每個人的感情基礎不同，分手原因不同，有的反而會嘗試着主動聯繫你。冷處理的時間裡，要簡單梳理一下自己，積極的改變自己，提升自己，做一個新的自己。這段期間不妨和自己談一場戀愛，擺脫一下煩惱，不去想能不能挽回，在聯繫時在拒絕我怎麼辦這樣沒用的想法。

這段期間內，相信自己，提升自己才是正確的解決方式。但是讓你去改變，改變的原則是不違背自己意願，違背自己意願的改變是討好，討好是挽救不了感情的。我還是那句話，每個人的性格千差萬別，情感經歷也不盡相同，分手的原因不同，所以挽回的方法方式不同。冷處理因人而異，因情況而異，並不是每個人都需要。

 

 

【第四篇 挽回，從朋友做起】

中國有句古話，名正言順。當分手後成為「朋友」關係，不拒絕與你保持着聯繫和交集，這個時候就不需要再冷處理，但也不能太熱情了。

分手後的兩個人不可能成為朋友，我想這個道理誰都懂。那為什麼分手後還要以朋友的身份保持着交集和聯繫呢？

「分手之後，我們還是朋友」我們經常聽到這樣的話。對你說這句話的人很好的表現了他們的風度。但其實這只是因為他們還沒有找到更好的人選，暫時把你當成自己寂寞和空虛時的一個寄託，或者只是抱着新歡舊愛能共聚一堂天真想法。所以不要被「朋友」這兩個字欺騙了，他（她）心裡對你的否定態度其實並沒有因為你們之間的「朋友關係」而改變。你見過躲着你的朋友麼？你見過迴避你的朋友麼？其實真的做朋友還好了，不過這些都無所謂，而是你自己要真心定位在朋友的立場上，你見過朋友之間苦苦哀求的嗎？你見過朋友之間只有一方不停的付出和保證嗎？所以當你想明白這些，就是最大的提高，有的時候把事情想明白，想通了比起情感用事更好！你們之間還會偶爾見面，吃個飯、喝喝咖啡、傾訴一下心事。記住，這個時候千萬不要表現出自己感情的廉價，與對方聯繫和交流，也不要太頻繁了。而是要抓住有限的溝通和交流的機會讓對方感覺到你的改變。

既然做朋友了，那就有個做朋友的樣子，大家都有朋友，那麼朋友之間怎麼交流，就不用我去教你們了吧，呵呵。我知道做朋友不是大家的目的，但是，這已經是最好的進展了，是努力的結果。所以大家一定要沉住氣，不能自己再弄砸了，要不然神仙都救不了你們了。

做朋友期間，有些事情，還是需要注意一下，下面的事情一定要切記：

1、不再提和好，不再提起以前的事

你很愛他，這點全世界都知道。但分手後，不是比較或是計較的時候。你如果在這時候把你們的往事，想挽回女朋友的話不要對他所做的一切付出搬到他面前，告訴他你曾經為他做過多大的犧牲。這對挽回一點幫助都沒有，只會讓他認為你是一個活在過去和回憶里的人。加重他（她）對你的否定心理。而此時的你身處情感煎熬中，一定會被對方忽冷忽熱的情緒左右，你此時也根本冷靜不下來，患得患失！

2、抓住有限的機會讓對方感覺到你的改變增加自己的籌碼

挽回感情，需要八個字，循序漸進，順其自然！在雙方的接觸中以很自然的狀態繼進行，不要突然對方回覆你幾個短信，你就突然要約對方吃飯，談談怎麼怎麼樣，這樣做只能前功盡棄，狀況進一步惡化!一定要慢慢來。還有就是，不要覺得分手後的見面很尷尬，自信一點，表現自己成熟和坦然的態度。比如交流時，說說自己對於未來的設想和自己將如何為生活的目標而去奮鬥，展現自己的魅力。適當的調侃，比如說說自己身上或朋友身上發生的有趣的事、好玩的事，讓對方覺得與你交談是輕鬆而愉快的。這樣對方才不會有壓力，才會願意與你再次進行溝通和交流。也才有機會，讓對方重新愛上自己。再對方的否定心裡慢慢消失的時候，你在以朋友身份介入，不唐突的順其自然的交往， 我相信 對方對你的排斥就不會那麼強烈了，這就是一個好的開始！

1.要不要挽回，或者值不值得挽回？

這個問題是純粹的個人問題，如果你在挽回過程中還在糾結要不要和值不值得這個問題，說明你對待這段感情根本沒有一個明確感，根本就不確定自己是否真的想跟對方在一起，如果挽回過程中感覺到很累，一個原因是方式方法不當，一個原因是對方確實態度強烈，如果此時有想放棄的念頭是正常的，你可以轉變一下方式，調整一下，之後我會介紹一些負面情緒的處理方法。既然有覆水難收，那麼就有破鏡重圓，覆水只是難收，不是一定不能收，如果你自己都沒有一個堅定立場和決心，自己都在左右搖擺，那麼沒人可以幫得了你。

2.關於對方不肯聯繫你，沒有交集，和對方態度強烈怎麼辦？

對於曾經的戀人，彼此熟悉，你們或者通過朋友，同事介紹，不可能沒有交集，就算你倆之前不認識，想問問當初那些追求另一半的人偶遇是如何製造出來的呢？只要你想聯繫一定能聯繫上，不存在沒有交集，和聯繫不上！但是如何聯繫，怎樣聯繫，把握怎樣的時機，是具體問題具體分析。對方拒絕你，是因為你給對方的壓力過大，沒有消除對方的顧慮。如果換成是你，你不喜歡的人或者不想接觸的人天天對你獻殷勤，你會怎麼想？你是不是認為對方騷擾你？

3．關於挽回的過程的方式

這個每個個體千差萬別，文章里我已經闡述許多，有朋友說還是不明白，有些理論化，其實你們是已經被自己的心態所迷惑了，我說過應該如何和對方接觸，順其自然，或者站在朋友的角度，可是有的人還是不停的問該怎麼辦？我給予你的是大致方向，有諮詢客戶提供相關具體信息，方向可以細化些。在具體動作中方向有了，指導思想有了，至於具體怎麼做，沒有人比你更了解對方？不是麼？不要事無巨細，一葉障目，不見泰山！就是因為你們害怕的心態，怕對方拒絕，還有總是去猜對方的心思，導致你手無足措，不知該如何是好，請問你們身邊都有異性朋友吧？，難道此時此刻的你不知道該如何相處？以前相戀的時候都順其自然的發展感情，現在反而不會了？

還有就是，如果對方不給你機會，你就亂了陣腳，我覺得這也完全沒必要，對方不給你機會，這是很正常的事，在戀愛的時候你們都不能去控制對方的想法，何況現在分手了，你們還想去控制對方的想法嗎？所以做好自己該做的事，不用你去告訴對方，你改正了你的缺點，你告訴他了，他也不會相信的，如果你真的改了，我想你不用說，對方也能感覺的到的，讓對方感覺到比你自己親口告訴他，要管用的多。

 

 

挽回中應該怎麼做？給她個人空間

挽回中，對方對你的印象只有兩種：一種是好的，一種是不好的。 好的印象例如:甜蜜的回憶、你對他的好、過去的種種。印象不好的例如:吵架的狀況、你的脾氣、你的無理取鬧。當然會成功的，大部份都是對方想你的好多於不好的一面。所以你要努力的讓他(她)去想到你的好，而不是用錯的方式跟他(她)談判，這樣換來的只是爭吵。想讓他(她)對你產生好的印象，你就必須給他適當的個人空間和時間來冷靜。也就是說,你挽回的手段不可以太激烈。你越逼他(她)，他(她)對你的印象就會越差，也就越無法想到你的好。所以當你們可以保持聯絡時，記得要拿捏時機，也要評估當下的感覺。如果不錯，可以進一步，如果不太好，就要按兵不動。

你要知道，人都是有感情的，他（她）也會難過,也會去想，只是他（她）不想讓你知道罷了。所以別把對方的快樂，當作自己的痛苦。這樣的想法很傻。 他(她)可以跟朋友出去玩，你也可以，而且還要玩的比他(她)更瘋狂、更開心。他(她)可以交朋友，你也可以，而且要證明你的個人魅力並不輸給他(她)。他(她)可以做自己想做的事情，你一樣去做，甚至去學習他(她)的興趣也是一個不錯的選擇。

或許他(她)夜深人靜的時候，會想到你的好；他(她)受到委屈時，也許就會第一個想到你。

不必把狀況想的那麼糟，你可以想成他(她)暫時想要一個人冷靜。這樣的狀況，他(她)才有機會想到你的好。 不然你在他(她)需要冷靜的時候，一直逼他(她)給答案，他(她)怎麼會想到你的好呢?你為他(她)所做的一切挽回的努力，他(她)看得到，也不會忘記。說不定哪一天，他(她)就會回報給你。

【坦然的面對他(她)，自然的表現自己】

挽回過程中你問的最多的問題就是 「我該怎麼辦？」這是因為你害怕再做錯事，再走錯步。你見到他(她)會緊張，會心跳加速。

就算將早已準備好的台詞背了幾十遍，但面對他(她)時一樣變得語無倫次.... 注意，你已經被這種害怕的心理完全束縛了，這對你的挽回可一點幫助也沒有。你要儘快擺脫這種心理的束縛，坦然的面對他(她)，自然的展現自己的改變。記住下面幾點，無論是你還是他(她)，壓力都會減少許多。

1. 開心的面對彼此。(你見到他(她)是開心的。同時也要讓他(她)感覺到你是開心的)2. 不給對方壓力。(不強迫他(她)做決定或給你答案。自然的交流，就像彼此剛認識一樣)3.感情的事不要提。(不讓他(她)想起你之前的過錯。這有利於讓他(她)重新認識你)4.付出可以不求回報。(其實你的付出他(她)是可以感受到的。這是為了不打亂挽回的步驟而進行的自我調節方式)5. 交流時的話題是輕鬆愉快的。(快樂是可以傳染的，尷尬也是可以傳染的。你緊張，他(她)也一樣會覺得尷尬)6.不怕碰釘子。(挽回就是從碰釘子開始的，不要因此失去自信心)7.懂得滿足，不要心急。(取得階段性的進展是好事，但不要因為有了一點進度就想一步登天)8.努力過就不後悔。(就算沒有得到自己想要的結果，也能坦然的面對。因為你做到了自己對於這段感情無愧於心)

如果你能掌握這些原則，調整自己的心態，將會對你的挽回很有利。

最後我向婚戀挽回的朋友忠告，當一段感情步入分手，走向死亡的狀態，請先學會如何愛自己，讓愛在自身流動，你的伴侶才會愛你。

 

 

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