如何脫單才更靠譜?

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1.總結自己無法脫單的理由

如果你堅信自己一直抱有脫單的願望和動力,那一直沒有實現的原因是什麼呢?是你現在身處的環境根本沒有機會接觸到新的人?是你對戀愛抱有不切實際的預期?還是你內心還陷在上一段戀愛中無法自拔?

需要注意的是,「我太差勁」、「我不配戀愛」、「沒人看得上我」並不能成為你單身的理由。如果你能想到的理由都是諸如此類的,那麼你的問題可能是,你還不夠愛自己,所以也還沒有做好愛別人的準備。更不要指望別人來解決你的問題。要知道,接納自己也是被人接納的第一步。

 

如何脫單才更靠譜?

2.正確地看待單身和脫單

認識到單身不是一件不好的事情。不要因為逃避單身而急於脫單,這會讓你在選擇潛在對象時放低自己的要求。同時,脫單也不是解決一切問題的靈丹妙藥,我們應該多多留意自己的各樣關係,並且努力向更多不同的人表達自己的訴求,而不是把自己的感情重心放在某幾個人身上。這樣才能最大限度地提升我們的幸福感。

3.管理對另一半的要求和預期

你喜歡什麼類型的人?想要找一個什麼樣的伴侶呢?有些心理學者認為,在人們成長的過程中,已經形成了一份「愛的地圖(love map)」,上面羅列着自己喜歡的伴侶的特點。這份愛的地圖會指導人們尋覓和選擇伴侶。

 

知道吸引自己的、會讓自己快樂的大概是哪一類人,會讓你在與這樣的人相遇時更快地「瞄準」他們。另外,如果只考慮自己喜歡的樣子顯得過於理想化,那你也可以反過來想想,你一定不想要的東西是什麼。

比如,你一定不想要對自己父母不好的人,一定不想要會說前任壞話的人,等等。如果說設想自己想要的人能讓你更快識別適合你的,那麼提前想清楚你在關係中的底線是什麼,就是在教你儘早地辨識出那種應該遠離的人。

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評論列表

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2024-10-30 00:10:55

我一直有關注,真的很有幫助

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2024-03-09 11:03:14

老師,可以諮詢下嗎?

頭像
2024-01-16 16:01:01

可以幫助複合嗎?

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