老公出軌怎麼辦?丈夫出軌妻子怎麼辦

老公出軌怎麼辦？相愛是兩個人的事，但放手，一個人就夠了。不知道從什麼何時起，你們的婚姻變成了有夫妻之實，無愛情之名。如果不是他出軌，我相信以上這些小細節是你從來沒有重視過的。而當你真正揭開真相的那一刻，眼裡只剩下滿滿的恐懼。恐懼的是現實生活中滿是欺騙，並且無法改變。恐懼的是知道事實後，還要眼睜睜看着他編瞎話掩飾劣性。恐懼的是他並不再與你交心，而是把位置留給了別人。

傷口就這樣被一次次的撕裂開來，無數次陷入崩潰的邊緣，一邊期待他能回歸家庭，一邊卻明白這再也不會是以前那個自以為充滿愛的家庭了。為什麼結婚後，我們越來越沒有話說？為什麼我們明明很相愛，卻總是吵個不停？為什麼我對他那麼好，他還要出軌？

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如果你現在正處於婚姻的旋渦中，麻木，茫然，不知道怎麼辦，現在就可以添加老師的，在上說出你的經歷，我來幫你診斷婚姻問題，分析癥結所在，給你提供最真實有效的挽回方法！我知道你現在的情緒很複雜，一直處於糾結徘徊階段，不要緊，現在給自己空出5分鐘時間，讓我來指引你如何正確經營自己的婚姻！ 

姓名：瑩瑩（化名）

婚齡：10年

問題：性格不合，第三者插足

就和大多數沉浸在幸福泡沫中的女人一樣，我也從來沒想過我的老公會出軌。我們是大學同班同學，在學校那會，就被很多人看好，在戀愛五年之後，我們帶着美好的願景進入了婚姻，現在婚姻到了第十個年頭，偶爾回首過去，雖然一路走來磕磕碰碰，不過總的來說，還是很和諧幸福的。

老公性格沉穩，顧家愛孩子愛我，工作也很不錯，我婚後一直從事在機關單位工作，福利待遇各方面都很好，在很多人眼裡，我們倆就是模範夫妻。可最近發現他有點不正常，加班越來越晚，而且就算周末在家也是手機不離身，照以前的話，周末放假都是陪孩子。

雖隱約覺得哪裡不太對，也還是相信他，可能是最近工作比較忙。隨着他加班的時間越來越多，一向敏感的我還是決定查一查。從他同事的嘴裡得知，他下班之後總是和小夢（他手下的員工）待在辦公室里，起初他們以為是工作需要，後面發現並不是，有一次下班之後，他們還發現他們兩個有說有笑，舉止親密。

作為下屬，當然沒有多少人擺在明面上說，都是私下裡傳來傳去，當個玩笑話一樣。因為手上還沒有確鑿的證據，所以我也不知道該怎麼辦，只能和往常一樣，雖然會為了孩子說說話，但是冷戰偏多，心裡有了隔閡，總感覺一根刺一樣扎在心上

終於有一天，他繃不住了，向我坦白了他出軌的這些事情，並且還提出要跟我離婚。我整個人懵掉了，心痛的像刀絞一樣，恍惚中，有一瞬間不敢相信這是發生在我身上的故事。他對我說：你自以為的幸福都是你幻想出來的，是你一步步壓制我，打壓我，把我塑造成你想要的樣子，張瑩，你有想過我這麼多年的感受嗎，跟你生活在一起，真的很累，就算不是小夢，我想我也會和你離婚，孩子和財產的分配，我會擬好協議書，這幾天寄給你，你簽字吧。不要逼我鬧到法庭，這樣大家都不好看。

為什麼他出軌還有理由了？結婚這麼多年，就像他說的生活這麼累，為什麼不早點告訴我？為什麼偏偏用出軌來懲罰我？那段時間真的非常煎熬，各種情緒接踵而來，震驚、憤怒、傷心、失落甚至自我否定。這種事情怎麼會被我遇到？老師，是不是所有的男人都是這樣不負責任，我也是為這個家好，他怎麼看不到我的付出，就連出軌了，還要這麼絕情？

如果你也遇到了和瑩瑩一樣的情感問題，可以點擊添加老師的，只要在上如實說出你的情感問題，我便會針對你的情況做具體分析，並有機會免費獲得一次價值999的單次電話指導，機會只有一次，不容錯過！ 

出軌都是有跡可循的，從瑩瑩跟我說的溝通來看，我大致幫她整理出了以下婚姻中的問題：

1.過度強調付出平等

任何一個共同體內，都是無法做到絕對的付出平等的，在一段感情里更是如此。每個人都更容易看到自己的付出，而不是他人的。所以，在感情里過度的強調付出平等，就容易讓自己變成一個怨夫怨婦，造成夫妻隔閡與矛盾。

2.缺少正確的溝通

婚姻是兩個獨立的個體組成的一個共同體，而兩個人是有兩種不同的性格的，長期的在一起，他們自然會產生摩擦與不合。這時候就需要通過一種方式來解決這種矛盾，達到心往一處想，勁往一處使的目的。那麼達到這種目的的最佳方法就只能是溝通了，如果不溝通，那就只能通過爭吵來解決，而爭吵會導致情緒失控，也必將激化矛盾。

3.性格強勢，不懂兩性相處

無論哪一方的控制欲太強，都會導致另一方感到壓抑和不適，誰也不希望自己找來的伴侶，手裡捏着線，而線的另一端就是自己。是的，誰也不願意成為愛人的傀儡。因為控制欲太強的人，最愛的一定是自己，而不是愛對方，通過控制對方達到自己內心的安定。

4.沒有給夫妻關係預留心理空間

每個人都會有獨屬於自己的小秘密，夫妻之間也該如此。所以不要試圖把對方扒光了來看，了解的徹徹底底，那樣對方會很不舒服，要學會給對方留空間。這樣既能保持彼此相處舒適，又能給彼此信任感。

5.不會傳遞正面情緒價值

感情雙方在愛情的路上，總是避免不了因外界因素導致的不愉快事情發生，但千萬不要把自己不愉快的心情傳遞或發泄在另一方身上。你可以尋求安慰，一起尋找解決問題的方式，但千萬不要因為一種心理不平衡而去純碎的傳遞對方負面情緒。說白了，你不開心，你可以告訴他為什麼你不開心，然後想辦法讓彼此開心，而不要有一種，我不開心，你就不能微笑的心理。

 

加上後面瑩瑩也做了很多不可取的挽回行為：❌

1.一而再，再而三的求複合，挽回沒錯，但別把自己的姿態放的太低，否則結果適得其反。

每個人都嚮往自由，不喜歡被束縛，讓他選擇離開自己時，不要死纏爛打，一定要給他留有適當的私人空間，這樣才不會讓他對你產生反感的情緒，在他失落的時候應該適當的給他一些鼓勵，互相幫助。

2.太斤斤計較你的付出，別太高估自己對老公的愛，比起他對你，你的可能只是冰山一角。

當你們已經已經聊得都很好了，關係也挽回了很多之後。證明你的挽回已經有希望了，這時你們之間就可以談關於重新開始關係的想法了。這時候，特別是你這邊，可以跟老公說一些對於未來的計劃，對將來有什麼想法，這樣可以讓老公覺得你更有責任承擔了。感情重新開始之後，需要的是更加珍惜感情，再來的感情得之不易。

挽回也是講究方式方法的，方法不得當，那你做再多也無效，如果你也想獲得和瑩瑩一樣的婚姻診斷，那不妨加上老師的​​​​​​​，讓我教你緩解內心的疼痛，並從中找出這段婚姻真正的問題所在，我們將竭誠為你的婚姻保駕護航！ 男人會出軌，無疑是在第三者身上尋求到了他在原有關係里得不到的需求，那麼瓦解他們的根本原則就是：第一，分析男人還沒有被滿足的需求點，滿足他。第二，分析第三者的優點，代替她。

具體的方法如下：

一：不要過度仇恨第三者

第三者的確是一個人人喊打的角色，原配對她尤為憎惡。但是，冷靜的想想，在出軌事件中，他並不是唯一應該負責任的對象。在一段出軌的婚姻中，第三者，你的愛人，甚至於是你，都應該為這場感情事故負責任。如果你和你的愛人的情感關係中沒有問題，就不會有第三者插足的機會。如果只是一味的譴責第三者，而忽視了去解決自己和愛人之間的問題，那麼趕走一位第三者，很可能會有第二位。蒼蠅，不叮無縫的蛋，不要一味推卸責任。

二：分清敵我優勢，不要自暴自棄

愛人的出軌會讓人覺得自己被拋棄，很多人因此重創就自甘墮落，覺得抬頭看到的陽光都沒有溫度了，因為自己喪失了被愛的權利。然而，事實上恰恰相反，愛人出軌，說明你暫時處於吸引力的低潮，而你曾經能跟他走到一起，說明你是具備吸引他的能力的，那麼，自己到底是哪裡退不了呢？這時候，你應該做的是努力做自我提升，讓自己由內而外的改變，提升自己的氣質，讓自己重新成為一個有魅力，有吸引力的人。要知道，你原本就具備吸引他的能力，只是你後來把他弄丟了。

冷靜而自信的去分析第三者的優缺點，知己知彼才能百戰百勝。一般第三者的優勢在於是TA是新人，有新鮮感，而且熱戀期會比較會關心對方；可是，你的優勢卻在於你們有在一起的感情與習慣，這種時間累積出來的深厚的情感，永遠是一時的新鮮感無法比擬的。學會利用自己的優勢去挽回，喚醒另一半對你的愛意才是你最應該做的事情。

三、改變相處模式，讓他看到更好的你

戀愛的時候，女人只用擔任一個女友的身份，但婚後，女人則需要擔任多個角色，會顯得力不從心，重心被分散，經常會忽略了丈夫的感受和心理需求，甚至於直接將自己的力不從心和為家庭做出的犧牲積累出來的怨氣歸結於丈夫身上，不自覺的養成了怨婦心態。

這時候，如果女人不想被外面的女人乘虛而入，應該改正自己對待丈夫的態度和看法，因為雙方都是在為家庭而付出的，不要把負面情緒和自己所受的氣歸結在愛人身上。明明什麼都付出了，卻嘴上不討好，把自己變成一個怨婦心的黃臉婆。

聰明的女人會讓自己的婚姻永遠保持新鮮感和舒適感，用自己的智慧去營造婚姻家庭的氛圍，提升自己的修養，審美，魅力和氣質。覺得累的時候，除了數落，批判和抱怨自己的愛人，還可以選擇撒個嬌，那樣效果會更好，更撩動愛人的心。

四，重拾愛的能力，修復家庭關係

你曾經就具備吸引愛人的能力，所以你們才相愛並結婚，並且在多年的生活里生活在一起。但因為婚後生活的改變，導致了你逐漸喪失了吸引他的能力。很多時候，我們覺得丈夫出軌，是丈夫變了。其實我們忽視了，真正變得那個人是你自己，所以你吸引他的能力下降了。所以在面對丈夫出軌，要做的是第一件事不是去責罵第三者，並把所有責任都推卸到丈夫身上。是的，出軌固然有錯，可出軌也有原因，是因造就了果。

五、溝通寬容，用溫暖強化親情

當危機出現時，妻子就應該擺出姿態，跟丈夫冷靜理智的攤開來談，注意，是冷靜而理智的，而不是指責與謾罵。如果控制不了情緒，那麼請先調整後再約合適的時間談，因為有效的溝通建立在彼此冷靜平和的前提下。

要用一個家字打敗第三者，溫暖的關懷是會喚回男人心的，每天發個溫馨的短信，用來取代電話騷擾，不要再追問他在哪和什麼在一起怎麼不回來，不如寫上老公，你胃不好，多吃菜少喝酒，我做了湯給你。同時也可以多製造一家人溫馨和諧的場面。用溫暖強化親情，喚回男人的心。一套方案能堅持下來，需要的是各方面的全力配合，而瑩瑩在這期間，發揮了自己的最大努力，最終在導師一步步的指導下，瑩瑩的老公回家了！挽回不是一蹴而就的，更不是照搬其他人的成功方法，它需要的是各方面的全力配合，如果你也想要收穫和瑩瑩一樣的結果，那趕緊來添加老師的​​​​​​​，讓我來幫助你輕輕鬆鬆挽回，讓心愛的他重歸家庭！  

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老公出軌怎麼辦？如果說一個人的成功是巧合，那一群人的成功就是真正的實力，為什麼在你們眼裡難於上青天的事情，而我們常在心情感就能迎刃而解？因為常在心團隊幫助大家的是重新構建婚姻系統，在整個系統中，需要的是多年的實戰經驗，所以我們不打無準備的仗，如果你也想收穫一段美好的婚姻，現在就需要你加上老師的，讓我們來幫你梳理婚姻中棘手的難題，幫你擊退第三者，挽回你的家庭，只要你馬上行動，我們就會給你最全面的支持。快來上找老師！​​​​​​​

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