哪些人容易得婚前焦慮症 婚前憂鬱症的治療方法

結婚是人一生中最重要的事情，但是有些人的心理素質不是很好，他們往往在結婚之前，會出現焦慮的現象，尤其是以下這幾種人。

1、沒有責任感和責任能力的人

那些個性不成熟、依賴性強、生活能力差的男女，對即將到來的婚姻生活，容易產生緊張焦慮感。心理學認為，履行婚姻生活的人必須有相當的成熟程度和責任感，需要有一定的理性思考和應付生活的能力。

2、害怕婚後失去自由

很多女人覺得在結婚之後就會沒有了自由，但其實這也是存在誤區的，因為自由本身也是一種對比產生的感覺，其實婚後你還是你自己，只是在法律上你有了配偶，你要承擔的責任更多，但不代表你就沒有自由了。

3、沒有做好充分準備的人

這類人對於現狀都很滿意，只是對未知的婚姻感到陌生，而不自覺的給自身施加無形的壓力。我們現在沒錢沒車沒房，要怎麼結婚？結婚後生小孩壓力不是更大嗎？

婚前憂鬱症的治療方法：

1、婚前想要做什麼就去做。包括在工作上找到屬於自己的位置、繼續朋友群的聚會，制定健身計劃等，並給自己心裡暗示：婚後的生活不是只有對方一人而已。

2、如果一般的調節都不行，那就試試兩人暫時不聯繫，冷靜思考一下，體驗一下沒有對方的時候，你的心情。站得遠了，可能才能看得更清。

治癒的終極方式還是愛，在日常生活中，給予對方舒服而真誠的情感，這樣才能讓你們的未來朝着幸福的方向行駛。

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