女生分手後的五個階段 一步步的走出失戀

女生在分手的時候都表現的非常淡定，但分手後她們都非常難過，經常偷偷的在房間裡哭泣，甚至好久都走不出心理陰影。那么小編今天就來說說分手後女生都要經歷哪幾個階段，一起來看看吧！

第一階段：崩潰。這一階段你肯定內心很崩潰，痛苦不堪、失去自我、失去歸屬感、沒有安全感、不甘心、懷疑人生、否定自我，所有負面的情緒都向你撲來。沒關係姑娘，浴火重生，在哪裡跌倒就在哪裡爬起來。

所有的打不倒你的都只會讓你更強大。只希望你這個過程越短越好，不要過度沉浸於悲傷，更不要因此而抑鬱，有的姑娘內心太脆弱，失個戀就一蹶不振，花幾年的時間都沒辦法走出崩潰的階段，實屬浪費人生。

第二階段：在分手的這段時間裡，漸漸地回憶起原男友的好，忍不住想聯繫前男友。無論是開始新的戀愛，過了激情歸於平淡的女人;還是沒有找到新的「白馬王子」的女人，均進入此階段。主要表現：想起原男友的好，點點滴滴的好，想起與他浪漫與美好的一幕幕，在大腦中像放電影一樣。

但回歸現實發現自己已經失去了對方，想哭，想痛痛快快的大哭一場。恨當初他還在的時候沒有珍惜。心開始疼，甚至有不想活的想法。

第三階段：試圖挽回，情緒難以自控。剛分手，有人會將自己關在家裡，也有人和朋友出去嗨，喝酒唱K ，轉移情緒。情緒特徵為，失望，憤怒，難過得要命，生不如死，生活好像失去意義。

具體表現是，一遍一遍翻着你和他的合照，聊天記錄，朋友圈，曾經秀過的恩愛，都是一隻回形鏢;戴着耳機聽情歌，一邊聽一邊嚎啕大哭，你覺得自己可能再也不會愛上其他人了。這個時候，你仍然不死心，會打他的手機，試圖挽回他。

第四階段：振作起來。經過漫長的黑暗痛苦掙扎，終有一天決定振作起來，做更好的自己，偶爾在朋友圈發個雞湯：我若盛開，清風自來。

第五階段：走出陰影，變得更加成熟。經歷了失戀的過程，女人慢慢懂得了，愛情不一定要找自己喜歡的，也不一定要找對方喜歡自己的。而是要找適合自己的。只有適合自己的，相處起來才不會有過多的爭吵，才會更加長久，才會步入婚姻的殿堂。

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