懷疑老公出軌怎麼辦？如何發現你的老公有出軌的跡象？

如果你認為你的老公欺騙了你，你並不孤單。目前的統計數據表明，15%的妻子和25%的丈夫在婚姻之外發生過性行為。考慮到親密或情感事務時，這個數字上升20％。當你懷疑你的老公對你不忠時，有跡象表明你可以試着確定你是否已經成為不忠的犧牲品。那麼懷疑老公出軌怎麼辦？如何發現你的老公有出軌的跡象呢？你的男人可能表現出不同或不尋常的行為，或者你可能會注意到日常或不同消費習慣的變化。沒有一種萬無一失的方法來檢測不忠，但你可以觀察你老公的行為是否有不忠的跡象，並採取必要的步驟來修補或終止你們的關係。

1.評估你伴侶的身體行為。

如果你的伴侶在實踐不忠，他們可能會接觸你較少或表現出不同的性行為。他們可能顯得疏遠或分心。

注意你的伴侶是否對與你保持親密感興趣。如果他們從另一個人那裡得到愛，他們就不太可能需要你。注意你的伴侶整天接觸你的方式。他不再握住你的手，或表現出不經意的感情了嗎？你和你的伴侶之間的物理距離更大，也可以表達情感距離。注意在你親密的時刻，如果感覺和平常不同，你的伴侶可能會展示他們最近學會或與他人實踐的新的性技巧。

2.相信你的直覺。

如果你的直覺告訴你，你的伴侶在作弊，不要放棄它。根據新科學家最近的一個故事，我們的情緒來自我們的無意識的思想，所以他們傾向於反映比我們的理性頭腦更多的信息。從本質上講，我們的直覺能夠使我們從很多悲傷中解脫出來。你可能會在沒有意識到的情況下接收來自你的伴侶的微妙信號。

3.審視一下你們之間的關係。

回想一下你們之間的關係，評估他們是否仍然滿足並為你們倆高興。通常情況下，如果你花時間仔細觀察和思考你的關係，你會注意到一些事情是可以表明有什麼不對勁的。 

最常見的警告就是當你的伴侶告訴你某些事情是錯誤的，但是你駁回了他們的投訴。一些常見的短語是，這婚姻不工作，我不高興，我需要比這更多。在一段關係中更頻繁的爭論可以表明夥伴關係陷入困境。無論這些衝突是不忠或不忠的結果，都是對不愉快關係的回應，更多時候與對方進行戰鬥可能意味着您的關係需要發揮作用。你的伴侶的無意識的批評可能是一個跡象，說明有什麼不對。如果你的伴侶變得過分挑剔，告訴你去健身房，減肥，和治療師談話，他們可能會把你拖到下意識地證明自己的不忠。 

4.決定它是否值得。

如果你的談話不順利，或者如果你覺得你的伴侶在對你說謊，那就仔細看看你的關係，想想你需要什麼。真的值得與一個你認為不可信的人建立關係嗎？如果你懷疑你的伴侶，或者認為他們有能力欺騙你並打斷你的信任，或許這對你而言並不是最健康的關係。

5.審視一下自己的行為。

想一想你是否忽視或忽視了你的伴侶和你的關係，或者你是否一直在對待他或她的不友善。試着誠實地評估你的行為，並從他人的角度來評估你的行為。

如果你一直忽略你的伴侶，他們可能更傾向於與其他人尋求情感和性方面的滿足感。一個伴侶可能只是為了試圖讓他們的伴侶注意並證明他們仍然是可取的而開始一件事情。如果你一直花費很多時間離開你的伴侶，或者太過分重視工作或孩子，你的伴侶可能會感到孤獨，並尋找與更多可用的伴侶的夥伴關係。如果你虐待了你的伴侶，一件事情可能是他們尋求回覆你的同時增強自己的信心，或者完全退出關係的一種方式。

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