怎樣挽回婚姻感情?怎麼挽回老公

怎樣挽回婚姻感情？婚姻就像是一個充滿魔力的盒子，它潛移默化的改變着婚姻中的男人和女人。而這種改變倒不是婚姻本身在起作用，恰恰是婚姻中的夫妻自己在改變自己，也就是說男人和女人通過婚姻這條紐帶有意無意的在改變着自己。然而每一段婚姻，都是由最初的那份激情與美好，退卻成柴米油鹽的平淡歲月，誰也不例外。慢慢的時間久了，感情也不復從前，發生了質的變化。

馮燕和黃驊之間的不易，是多數人都看在眼裡的。兩人白手起家，共度患難，到現在，一家四口，一子一女。條件雖算不上有多富裕，但也足以奔向小康。馮燕也頗為自豪，自己當初能夠慧眼識珠，嫁給了黃驊這樣一個有責任心，又上進的男人，成為了朋友圈裡被人羨慕的女人。但近兩年來，馮燕發現黃驊對自己的態度愈發冷淡了。

因為孩子的原因，馮燕沒有像從前一樣一門心思撲在工作上，只是偶爾心血來潮才去自家的店面查查賬，看看員工有沒有在認真工作，確保黃驊的大部分時間都在店裡就行。碰到黃驊不在的時候，馮燕就會瘋狂的給對方發消息，沒有得到回覆就會強制登錄對方的社交賬號，只為了查清楚對方到底和誰在哪裡做什麼。

 

但凡碰上突擊檢查時沒看到黃驊人，當天晚上兩人在家就會爆發一次小規模的爭吵。從前黃驊還能跟馮燕懟上幾句，現在都是馮燕一個人說，黃驊一副事不關己的樣子讓馮燕更加不滿，從而戰爭升級，甚至有的時候，馮燕還會動手。

每次的爭吵都在黃驊敷衍的認錯中僵住，馮燕也不知道對方到底為什麼態度越來越惡劣。到了晚上兩個人又像什麼都沒有發生一樣，同床共枕。不同的是，相擁而眠逐漸在這樣的惡性循環下默認的變成了同床異夢。馮燕向朋友請教，得到對方也許出軌的結論，雖然不敢確認，卻也半信半疑。馮燕在黃驊不知情的情況下從對方的手機，衣物中都沒有查出來符合伴侶出軌的任何證據，但也不敢鬆懈，從此對黃驊看管的更加嚴格。而黃驊覺得馮燕太過分了，連續幾個晚上寧願歇在店裡也不回家休息。馮燕的電話、信息轟炸也沒有了以前的威力，黃驊不願低頭，她就帶着孩子鬧到公婆家，說老公不着家，這日子過不下去了。 

離婚這詞深深扎痛了馮燕的眼睛。她想，不可理喻的人是你吧，我只是想讓你回家而已，怎麼就不講道理了；以前那麼艱難的日子都扶持着走過來了，怎麼這麼點小事就要離婚了；明明說好不會再讓我哭的，怎麼最近總惹我生氣，還用離婚來嚇自己

直到那天，很久沒見面的黃驊回了家，拿出了一沓厚厚的紙，開門見山的告訴馮燕，自己是回來分割財產，簽離婚協議的。馮燕才意識到，對方是真的不想過了。她哭，用孩子不能失去媽媽勸對方；她鬧，搬出父母不會同意來威脅對方；她求，用自己會好好反思來挽回對方，但毫無作用。

我在你一無所有的時候跟了你，所以你不能辜負我我為了這個家嘔心瀝血，所以你不能否定我的付出我的擔心，我的追問，都只是想更了解你一點，你不照做，就是不愛我了諸如此類的，所謂我如何付出，你不能如何的語言，用來綁架你的另一半，只不過是為了滿足自己扭曲的控制欲而已。

站在自以為有利的地位，對另一半提出絕對服從的命令，在馮燕看來，都是有理有據的行為。比如，必須無條件服從自己的監管；所有的密碼自己都要知道；對方的社交圈自己要全部掌握；不斷的去強化自己在對方落魄的時候做出的貢獻在自述的過程中，還有很多馮燕沒有提到過的婚姻生活細節，都是她用自己的道德標準，去衡量對方的道德水平。一旦提出的要求被黃驊拒絕，馮燕就會以更強硬的手段讓對方不得不接受，在這樣的相處模式之下，黃驊的壓力劇增，但又無計可施，只能採取消極應對的方法。

無法忍受被拒絕的馮燕，不能正視夫妻之間的矛盾，希望通過控制對方，彌補自身條件的缺陷。其實，她害怕被黃驊看輕，所以她敏感而富有攻擊性，一切有可能傷害到自己的事件，她都會解讀成對方在看自己笑話/對方不愛我了/對方在籌劃着如何離開自己。

就像上面馮燕因為沒有收到來自對方的回覆，被無視就等於被拒絕，在無法忍受的前提下，就容易變得偏激和極端，從而鬧到長輩那裡去。任何被拒絕，都會成為傷害到她的利刃，為了掩蓋自己的憤怒和難堪，她就會轉嫁給另一半，希望讓對方不舒服，來獲得釋放。這個結果，經常會被她的另一半承受。

我們在親密關係中，講究的是價值的供給與需求，而價值分為好幾個方面：外在價值、內在價值、社交價值、情緒價值等。簡單講，情緒價值就是一種能夠通過表達情緒，讓自身和對方的情緒產生共振，從而讓兩個人的關係更加親密，情感更加深刻的能力。

夫妻之間存在互為環境，丈夫是妻子的環境，妻子是丈夫的環境，彼此會因為對方變得積極向上，樂觀開朗；也會因為對方變得脆弱敏感，怨天尤人。在馮燕長時間的控制下，黃驊變得不愛表達，而在黃驊時間越來越長的沉默里，馮燕也變得越來越不相信對方。這樣的惡性循環，正是讓兩個人之間的關係降至冰點的始作俑者。可惜的是，馮燕從沒有意識到自己的表達有什麼問題。

 

在我們的生活中，幾乎有90%的情侶或夫妻，都存在這樣的問題：沒有界限感。馮燕尤其嚴重：我們已經結婚了，就不用再分彼此了。於是她會理直氣壯的翻看對方的手機，掌握對方所有的賬號密碼和人際關係，不打一聲招呼就強制登錄，也理所當然的吩咐對方做事，並從不認為有任何僭越。但事實是，這種無界限感的親密關係，只會讓雙方都感到痛苦。要知道，夫妻兩人就像兩隻需要取暖的刺蝟，就算要靠近，也需要保持一定的距離，才不會傷害到彼此，從而做到長久地陪伴對方。

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針對馮燕的案例，壹戀情感為她制定了一套完整的婚姻急救方案：婚姻中的任何事都是兩個人的事，你在婚姻中的負面體驗，當然需要得到他的理解。所以，有任何問題都需要及時溝通，不要把問題憋在心裡，不斷發酵造成更嚴重的後果。

但是在你表達自我之前，首先需要確保你的情緒是穩定的，學會排解、發泄負面情緒，這樣才能減輕你的攻擊性，讓他得以靠近你。回憶一下，婚姻里你是怎樣表達自己的？有些女人是無法控制自己情緒的，她們將自己的負面情緒像連珠炮似的轟炸給男人，這樣的表達方式攻擊性十足，很可能會換來男人的攻擊性抵禦，或者換來男人的消極抵抗。而聰明的女人則往往會利用自己的性別優勢，溫柔巧妙地表達自己的感受，她們會用不指責、不批評的方式，婉轉的表達出自己的感受與需求，讓男人有的放矢的去改善婚姻關係。

女人自我強大是好事，但是你也需要在婚姻中學會示弱。示弱是女人的軟兵器。就像意大利哲學家維柯說過的那樣：婚姻的定義是終生分享命運。夫和妻，本就是命運的分享者。夫妻二人是共同體，你的脆弱和真實，應該適當的暴露在男人的面前，才能更好的激發男人作為雄性領袖動物在婚姻中的引領擔當能力，藉此改善婚姻關係。婚姻中能夠獨當一面被依靠固然是能力的表現，但學會去依靠，其實也很重要。

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墜入愛河時，女人往往很懂得散發自己的魅力，把男人吸引的很牢靠。然而很多女人步入婚姻的殿堂以後，就疏忽了這一點。正是因為吸引力的缺失，導致了兩性關係的粘度下降，才隨之引發了其他的情感矛盾。所以，聰明的女人即使結婚後，也依然注重維護自己的女性魅力，她們懂得愛自己、提升自己，所以她們總能在關鍵時候展現出自己的魅力。女人應該懂得通過自我提升來營造安全感。有底氣的女人，才能更好的展露魅力。

 

每一段婚姻都會出現一些問題，即便再恩愛也會出現想要離婚的危機。當感情出現了問題導致了一方出軌的時候，應該首先尋找出在這段婚姻裡面你自身的問題，先把問題改正，重新建立新的相處模式過程中，重新信任和相互支持。

如果你的感情有了新歡或者出現第三者的情況

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