中年婚姻危機如何處理 不要總是指責抱怨對方

中年危機不好處理，如果你想徹底讓這段婚姻起死回生，一定要學會處理婚姻中的這些麻煩。那么小編今天就來說說中年婚姻危機如何處理，一起來看看吧！

1、不要總是指責抱怨，因為沒有誰願意去看臉色過日子，每個人都喜歡被誇贊，對方回到家裡很疲憊的時候，你心裡肯定會不舒服，會一直追問他為什麼不對自己說話，如果對方很不耐煩，你還會想他是不是厭煩了自己，所以才這麼敷衍你，壞情緒只會越積越多，最後就會吵架，然後發生爭吵。

2、以平常心來看待婚姻。婚姻是一本書，書的第一章是美麗的詩歌，而其餘的都是平淡的散文。一定要用平常心看待婚姻，不要把它看得太過神聖和太過輕率。一般情況最好是不要選擇離婚這條路，都生活在一起那麼多年了，應該努力讓自己去適應對方，而不是去改造對方。在對方比較衝動時，要採取冷處理的方法，而不是和對方去爭辯和計較。

3、多溝通。人們總說到了中年，夫妻間就沒有愛情，只剩下親情了。其實不然。大部分婚姻是男人忙事業，女人忙家庭。女人把家庭經營好，會讓男人有一種依戀感。這種依戀包含着愛意，它與親情不同，但容易混淆。中年時覺得沒話了，很正常，但不表示兩人之間就沒有了愛和依戀。關鍵是，兩人要一起找尋話題。情感交流越充分，修復婚姻裂痕的成功率就越高。

4、處理你的情緒。發現伴侶有外遇，這對任何一個人都是很難接受的一件事，你勢必會感到痛苦、生氣、憤怒、受辱感，但此時並不是發泄情緒的好時機，你這個時候恰恰需要先把情緒放在一邊，或者趁着獨自一人的時候，好好地生氣、哭泣、痛苦，然後用一副理性的態度去開始下一步。

5、不要處處針對另一半。無前提的接受是一個信念，一段健康的婚姻爭辯也是經過商量的。例如：我會容許我的小女人做一些她開心的事。這些說話的立場有可能降低對方的地位及造成傷害。假如你的伴侶天天也穿戴浴衣，懶洋洋的在看電視，而你一句說話也沒說、沒問，這樣你便沒有把資金投放在伴侶的幸福上。

可能他心情不好、可能他病了、可能他只是懶惰。不管如何，你的沉默沉靜會令他感覺到你的不在乎。不是只有你才有權利要求別人，你也有義務去滿足對方的要求。

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