夫妻吵架怎麼和好?夫妻吵架怎麼解決

婚姻，就像是在一間黑暗的房子裡洗衣服，你可以偷懶，也可以假裝搓幾下，更可以認認真真的洗一遍又一遍，沒有人監督你，全靠自覺。突然有一天，燈亮了，你會發現，認真洗的那件衣服很乾淨，你會特別的開心。但要是吵架怎麼辦呢？夫妻吵架怎麼和好呢？這是需要學習的。

 

前段時間接到表弟發來的消息說，在喜歡一個人的過程中，自己偷的懶，騙過了所有人，騙不過時間。我問，怎麼了？表弟回，前幾天跟老婆吵架，差一點就離婚了。她拉着我要去民政局，都下樓了，我突然親了她一下，她就沒動靜了，也可能是愣住了。因為我們領證那天，我也在那個地方親過她。

 

這才4年，我們的愛情都被生活搗的七零八碎了。她說我平時太忙，不說離婚，根本沒可能跟我在一起這麼長時間。用了這個理由，下次也不知道再說什麼我才會陪她半天。我特別心疼，本來想說拼命工作就是為了給她更好的生活。但還沒說出口，突然覺得這句話說出來好單薄。一段感情全靠錢來撐着，跟進了ICU有什麼區別。

 

 

 

如果你正在面臨情感困境，添加我的微信#微信#，你將會獲得一次與情書團隊導師一對一的諮詢機會。我們會根據你的情況為你分析，並告訴你後續的挽回計劃該如何開展。戀愛容易，談婚論嫁難。

 

2018中國上半年婚姻登記為539.6萬對，結婚數比上年減少18.8萬對，離婚登記達到了193萬對(比上年增加7.5萬對)，全年離婚率高達36%。高離婚率的背後，一方面是人們對情感需求更加純粹，不願意湊合了；另一方面，也反映出人們對婚姻的認知不足和經營不當。

 

 

很少人知道，在婚前我們需要做哪些準備；如何評估這個人是不是合適的結婚對象；不知道在婚後遇到問題了，要怎麼處理。婚前，很多人因為找到真愛，結婚；因為對方條件優渥，結婚；因為年齡到了，不得不結婚...婚後，生活習慣問題、溝通問題、孩子問題、婆媳關係問題等等接踵而來，讓人猝不及防。而這些問題，歸根究底，都是因為情感教育的不足。

 

什麼？你覺得我在誇大其詞嗎？那我問你幾個扎心的小問題。

 

 

 

這是我遇到的委託人經常會跟我說的一句話，然後我會想起正在咕嚕咕嚕冒泡的火鍋，你可以涮毛肚，涮肥牛，涮一切你想吃的東西，你覺得湯夠熱就關掉電源，然後湯就涼了，上面飄了一層油，再涮菜就起膩了，那麼幹嘛不一直小火溫着呢？如果你的婚姻正在經歷波折，並無法得到改善，可以添加我的微信#微信#，我會為你詳細解析你所遇到的情感問題，並告訴你後續解決方法。

 

不知道，從什麼時候開始，你質疑他對你的愛，或者愛的不夠多，但你不是也很久不對他釋放魅力了嗎？

 

你敢抹上口紅親他一下嗎？

你敢突然從他的背後抱住他嗎？

你敢再認真地說一次我愛你嗎？

你敢精心打扮讓自己漂亮一點嗎？

你敢擁有自己的興趣生活嗎？

你敢讓自己變得溫柔一點嗎？

 

道理你都懂，只不過對於連一件小事都不願意去做的你來說，抱怨要顯得比改變容易多了；找理由推卸責任比承認自己錯了容易多了；吵架比理解對方容易多了。沒有什麼高甜的婚姻，不過就是，他們堅持在做一些讓彼此開心的小事而已。今天一件，明天一件，堅持本身雖不是什麼了不起的事，但是加了點心裡有你的愛，就甜了。

 

我還記得過年期間有位委託人找到我，希望我給她推薦一些關於經營婚姻、情感技巧方面的書籍，因為她平時工作很忙，想趁此機會惡補一番，改善與丈夫之間的關係。經了解後我知道兩人已多年因為工作分居兩國，只有春節才會聚首，夫妻關係愈發冷淡。

 

雖然工作之餘我也會查閱很多關於如何改善婚姻情感關係的書，但捫心自問，對於沒有心理知識基礎打底的人來說，要去執行書里的辦法並不容易。書里通常會有一個系統結構，涉及到非常多的理論知識，如果只憑看一兩本書去解決情感中複雜的糾葛，對書的作用是高估了的。

 

所以看書，並非是一個能夠快速改善關係的做法。但作為一名專業的情感導師，我也確實知道一些可以快速改善關係的小花招，雖然不一定能夠換來一段完美關係，但效果迅速，還不用花很多時間。藉此文章，我希望能夠幫助到正在遭遇婚姻情感危機的你，如果覺得合適，不妨在接下來的日子裡嘗試一下。

 

1.牽手，擁抱，多觸碰你的另一半

 

曾經有位心理學家邀請了幾對夫妻參加實驗，他告訴參加實驗的夫妻，他會用非常微小的電流電擊妻子（電擊不是真的）。

 

他將妻子分成3組。

 

第1組妻子可以握住丈夫的手，第2組妻子可以握住陌生人的手，第3組妻子不能握住任何人的手。可想而知，那些只能握住陌生人的手和不能握住任何人的手的妻子，因為害怕自己會被電擊而異常的焦慮不安，血壓明顯升高；而那些能夠握住丈夫手的妻子，雖然也會焦慮，但焦慮感並不嚴重，她們的血壓上升幅度也比另外兩組低得多。

 

這個實驗說明，僅僅是牽手這樣一個簡單的動作，就能夠緩解伴侶在壓力環境中的焦慮感。生活中有很多的壓力事件，如果你不擅長言語，不妨在對方感到焦慮的時候，握住對方的手。除了牽手，其他肢體接觸也會迅速建立起伴侶之間的親密感。多擁抱、親吻、撫摸對方，都會讓感情升溫。

 

 

2.不要急於下糟糕的結論

 

我接觸過很多夫妻後發現，對婚姻感到幸福和不幸福的夫妻有一個非常明顯的差別就是當伴侶沒有滿足自己期待時，對此解釋方式不同。幸福的夫妻會認為這是由外界因素造成，不幸福的夫妻則會認為是由內在因素。比如，你給另一半打電話但對方一直沒有接聽，你會怎麼想？

 

不幸福的夫妻往往會直接歸咎為對方的某種性格缺陷，例TA就是那麼自私，從來不在乎我。而幸福的夫妻就會將其歸咎為暫時的外部原因，例TA今天可能太忙了。如果你能夠做到，當對方沒有滿足你的期待時你能明白這並不是TA的本意的時候，你們的關係會更加牢固。

 

3.從旁觀者角度看待爭吵

 

一位心理學家對120對新婚夫妻進行了跟蹤調查，一年後有些夫妻對婚姻滿意度下降了。他給了其中一半的夫妻一個方法：當你們吵架的時候，想象自己是這場吵架的旁觀者，這個旁觀者希望你們最後能夠和好。那麼這個旁觀者會怎麼看待這次吵架？

 

這位心理學家帶着這些夫妻進行練習，直到他們都能掌握。到了第二年他發現，採用了這個方法的夫妻對婚姻滿意度都有不同程度的提升，但是沒採用這種方法的夫妻，平均婚姻滿意度還是在下降。如果你還想知道更多改善夫妻關係的小技巧，可以添加我的微信#微信#，我會告訴你更多有關夫妻關係經營，婚姻急救措施的方法。

 

4.全身心和伴侶在一起

 

 

5.讚美對方

 

你喜歡被讚美嗎？反正我喜歡。我想，沒有一個人會對讚美自己的話感到厭倦。這裡所說的讚美並不是虛偽的奉承和拍馬屁，而是看到對方的優點，然後告訴對方你很欣賞。心理學家研究過到底什麼樣的愛情滿意度更高，更可能持久，他們發現了一個現象：當一個人感覺和對方在一起自己變得比以前更好的時候，這段關係的滿意度會最高。

 

 

這也就解釋了，為什麼有些人不會選擇那些外部條件更好的人當伴侶，而是選擇一個條件差一點的人。因為有時對方過於優秀，反而會顯得自己很不足。來自伴侶真誠的讚美會讓一個人自我價值提高，尤其是對那些內心有點自卑的人，因為他們總是聚焦在自己的缺點上。如果伴侶總能讓他們將注意力轉移到自己的優點上，兩人相處的時候感覺就會更好。夫妻之間的語言對彼此有特殊的魔力——你說他是魔鬼，他就會越來越像個魔鬼，你說他是天使，他就會越來越像個天使。

 

好的婚姻，從來都是互相滋養，彼此成就，共同提升生命的層次。而在一段婚姻中，最可怕的也並不是它本身不幸福，而是你一直以來把自己擺在受害者的位置上，遲遲不願意跳出來。

 

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