夫妻感情破裂，怎樣修復夫妻關係

家家有本難念的經，很多人總是感覺別人家的婚姻生活是幸福的，於是暗生羨慕，回頭看自己的婚姻就會感覺危機重重，頗多不順心，從來產生巨大的心理落差。婚姻生活就像錦鯉飲水，是冷是暖只有自己知道。別人的婚姻不必羨慕，誰都不知道表面和諧的背後隱藏着多少心酸。努力過好自己的生活，正視婚姻中存在的問題，化解婚姻中存在的危機，才是生活的重中之重。很多學員找到我的時候，直到他們到了離婚的那一刻，才意識到自己的婚姻出現了巨大的危機，夫妻感情破裂了。當她們埋怨老公的種種不是時，卻沒有發現，能拯救婚姻的人，其實是自己。

 

 

下面是我整理出來的一些案例和乾貨指導，大家可以作為參考建議，希望幫助有需要的家庭安然渡過婚姻危機。

 

學員案例(一)     姓名:小A

婚齡:半年     案例介紹:學員小A經常和老公發生大大小小的爭吵，婚姻生活非常不愉快，在導師的指導下，小A認識到了自己的問題所在，成功解決婚姻危機。

學員小A跟丈夫結婚才半年，但在這半年的時間裡，光是吃飯這件事，他們就爭吵了無數次。小A的丈夫是廣東人，喜歡煲湯，每天晚上不吃飯都不要緊，但不喝湯絕對不行。小A是地地道道的北方人，晚上通常都是一碗麵就搞定，她覺得喝湯還不如喝水。到了每天的晚飯時間，小A通常都是下兩碗面，可丈夫每次都抱怨她，說晚飯上吃麵不消化，甚至有時候都不動筷子。

 

結婚半年，兩人從來就沒開開心心吃過一頓飯，甚至因為這件事，兩人的感情也不太好了。慢慢的發展為吃飯吵、睡覺吵、白天吵、大半夜也吵。A說她和老公雖然沒有鬧到離婚的地步，但是兩個人在一起已經到了很不開心的狀態，自己也不希望，日積月累之後自己的婚姻就被這些小事所打敗了，她在網上搜了很多關於婚姻的文章，無意中看到了諾言情感，想找我們的導師好好解決一下她的婚姻問題。

 

一、別急着改變對方，先改變自己

 

老師聽完小A的故事，非常欣慰，因為小A及時發現了自己的婚姻危機，這是在很多學員中非常難得的。老師告訴小A，婚姻是夫妻兩個人的結合，代表着夫妻兩個人相處的技巧。如果婚姻一方或者雙方出現問題的時候，意味着彼此的協調度不夠。

 

相處模式出現了問題，就需要及時調整，不要簡單地把問題只推給對方，哪怕對方犯了背叛、出軌等原則性問題，自己也要承擔部分的責任。主動地反思、反省，主動地改變自己，承認自己在夫妻相處中的某些不足，勇敢地糾正自己。這樣反而更能輕鬆地把握婚姻中的走向，將婚姻生活推回正軌。

 

既然丈夫實在不習慣吃麵，那索性自己去學煲湯。正好她也準備減肥，晚上喝幾口湯也能對付一下。小A聽了老師的初步建議，照着網上的教程學煲湯，做出來味道居然還不錯。丈夫晚上下班回來，看見餐桌上多了一鍋湯，臉上立馬有了笑容。從那以後，小A也明白了一個道理，只要自己花一點點時間去改變，就能換來丈夫的心滿意足，挺值。

 

學員案例(二)     姓名:園圓

婚嶺:五年    案例介紹:學員圓圓和老公進入異地戀之後，誤以為老公出軌，雙方長時間冷戰，讓夫麥關係達到了冰點，在導師的指導下，成功恢復婚姻關係。

 

學員圓圓和辰辰是大學同學，大二那年，兩人確定了戀愛關係。戀愛期間，兩人很恩愛，甚至在大三那一年，兩個戀人搬出了學生宿舍，在外租了一個房子過起了同居生活。慢慢的，兩人發展到了談婚論嫁的地步，大四那年寒假，圓圓就跟潘陽回到了辰辰的老家，與辰辰的父母見了面，四人一起過了一個祥和的春節。

 

得到了父母的認可，辰辰和圓圓都露出了幸福的笑容。大學畢業後，辰辰順利的在家鄉找了一份穩定且體面的工作，圓圓也隨着辰辰去了他的家鄉工作，辰辰和圓圓過起了幸福的生活。但是婚後不到一年，辰辰因為工作調動去了鄉下，算是與圓圓兩地分居了。

 

因為在鄉下，工作又忙，辰辰和圓圓只能以電話交流，但是電話畢竟不能很好的溝通，兩人遇到拌嘴的時候，圓圓總是耍公主脾氣，把電話關機，這讓辰辰很為難，又不可能立刻回家去找圓圓，就這樣兩人隔三差五的打起冷戰，因此也產生了很多矛盾。

 

有一次，圓圓懷疑辰辰出軌，就查看辰辰的手機，結果發現了辰辰和女同事大量的通話記錄，辰辰再三解釋稱是工作上的電話，不存在出軌行為，但是圓圓不依不饒。辰辰覺得很冤枉，一氣之下又和簡雪打起了冷戰，即使周末也住在單位不回家，這讓圓圓更加認定辰辰出軌，並把這件事告訴了她的父親。

 

圓圓父親聽到女兒受了委屈，自然是愛女心切，兩家鬧的不可開交。甚至已經要離婚的地步了，圓圓肯定是不想離婚的，可現在鬧成這樣又下不了台面，不知所措的她找到了我們諾言情感。

 

二.明白冷戰的危害，拒絕冷暴力

 

老師在分析圓圓的婚姻危機時，指出了她最大的問題——長時間冷戰。冷戰是一種冷暴力，因為它無時無刻地傷害着這段感情，這段婚姻，這個家庭，同時也在懲罰着自己，讓自己逐漸喪失愛和被愛的信心。

 

夫妻冷戰，不僅不能緩解矛盾，緩和爭執，反而會讓雙方的感情變淡，時間拖得越久，雙方對這段婚姻就越絕望，如果圓圓願意主動溝通，她和辰辰也不會鬧到這種地步，在婚姻中，如果我們不及時去解決小問題，等小問題滾成大問題的時候，就追悔莫及了。

 

沉默是婚姻關係里最大的殺手，冷暴力是婚姻關係裡面最可怕的處理方式，在婚姻當中，相處時的舒適遠比戀愛時的浪漫和激情來得更重要，如果你的婚姻讓你覺得痛苦，卻又不知道怎麼解決的時候，可以告訴老師，老師會全面的幫你分析問題，提升的感情能力。

學員案例(三)

姓名:青青

婚齡:七年

案例介紹:學員青青是個事業型的女人，不懂得照顧對方的感受，和老公鬧到了分居的地步，用錯誤的方法挽回了5次，全部失敗，最後在老師的指導下，成功挽回了老公的心

學員青青跟我說的第一句話就是：老師，我已經挽回他5次了，他都不回頭。

 

青青和老公是朋友介紹認識的，戀愛結婚都很順利，結婚一年的時候，就生下了小寶，青青是個事業型的女人，這幾年在工作上節節高升，去年，公司希望小寶去外地的分公司當總經理，青青覺得這個機會千載難逢，可老公卻很猶豫，不想去另一個城市從零開始，青青實在不想放棄這個好機會，獨身一人去了外地，把小寶交給老公照顧。

 

半年後，青青就在外地站穩了腳跟，買了一套小公寓，讓老公和孩子趕緊搬過來，一家人就能團聚了，老公雖然還是不太捨得，但還是選擇了妥協。老公來了新的城市，就要開始找新的工作了，青青以為自己的生活會越來越好，可是老公卻每天愁眉苦臉，青青前後托人給老公介紹了好幾份工作，卻沒有一份能做的長久，總說自己還沒有找到喜歡的工作。

 

青青很不能理解，現在這個家主要靠她在養，房貸也是她在還，而老公一天到晚就知道詩和遠方，一點都不實際，青青看着老公窩囊的樣子，總是忍不住發火，兩個人的關係也變得越來越差。

 

有一次青青發現了老公口袋裡有一張奢侈品的發票，青青直接質問老公：這是給哪個狐狸精買的？其實青青說她根本不相信老公在外面有人了，只是想把話說重點，讓老公坦白交代。沒想到一向沒脾氣的老公居然大吼着說道：既然被你發現了我就承認了吧！我們離婚吧！

 

老公這幾句話一下激怒了青青，青青口無遮攔的數落起老公：你根本不是個男人這是我家的房子，你還有臉住嗎？........等青青冷靜下來時，才發現自己確實有些不對，自己心裡也還是愛着老公的，她開始一次次的挽回老公，卻一次比一次糟糕，老公起初還只是搬到書房去住，一次爭吵後，青青直接扇了他一巴掌，他直接搬出了家，微信和電話都把青青拉黑了。

 

三、 認同對方情緒，加強有效溝通

 

老師聽完青青的故事，都替她着急，她實在做了特別多挽回的雷區，很多人在夫妻中一旦出現問題，就想着溝通，但其實強行溝通的效果為0，像青青這樣氣勢洶洶的樣子，更像是興師問罪。

 

老師建議青青學會認同他的情緒，冷靜下來，挖掘對方真正的需求，當夫妻矛盾激化，危機重重，瀕臨破裂的時候，那時是婚姻危機最嚴重的時候，如果還要挽救這段婚姻，一定要冷靜理智，為後面的婚姻制訂目標計劃，逐步改正，才能把婚姻從懸崖邊挽救回來。

 

婚姻危機不是一朝一夕造成的，而是夫妻相處中的不和諧積累而成的，所謂，病來如山倒，病走如抽絲，要想解決婚姻危機，一個圓滿合理的目標計劃就顯得尤為重要，每天完成一點點，這樣婚姻危機就能慢慢地化解了。

 

婚姻最幸福的一天，莫過於結婚了。受到來自親人好友的祝福，感受愛人的甜蜜告白，互相許諾，不管貧賤富貴，不管疾病或許其他，都要愛對方。包含期待進入婚姻的大門，隨之而來的是兩個人過日子。現實生活里，夫妻都要共同努力，過着簡單的日子。都說有距離產生美，因而，越是親近的夫妻，越是矛盾重重，越是彼此傷害。最後夫妻感情破裂。我們在解決婚姻危機時，也是一次拯救自己、治癒自己的過程，你換來的是雙方的成熟和未來的美好。但是在婚姻關係里切忌橫衝直撞，孤軍奮戰，否則，方法不當，越努力越錯誤，讓諾言情感幫你排憂解難。

 

 

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