男人中年危機三大特徵 看看你中了幾條

步入中年的男人，不僅在心理上發生變化，就連身體上也會，當你發現自己不對勁的時候，說不定你已經進入到中年危機了。怎麼才能判斷出自己是否中年危機了呢？下面就給大家盤點一下男人中年危機中最明顯的三大特徵。

1.對生活的現狀不滿意，卻也不知如何改變

美國加州聖迭戈大學的精神病學教授加爾文·科拉魯索博士曾經指出：男人一旦過了40歲，就會出現對對現在的生活感到糾結和不滿、覺得事業不順、婚姻不幸等焦慮的心態。這個年紀的人會感慨一直在辛苦奮鬥沒有好好享受人生，並且浪費了人生中太多的時光，嚴重的甚至會對周圍一切都心生怨氣，極其不滿意。但自己也不知如何才能改變這一現狀，就使得他們非常痛苦。

2.有時會出現一些不理智的舉動

還有一部分男性為了尋求新的刺激與快樂，可能變得更重視自己的外貌，雖然人到中年卻也不乏時尚，會去做一些一反常態的舉動，比如說蹦極、潛水等等，這些還算是積極向上的舉動。還有一些人會因為壓力等發生外遇、離家出走、突然辭職甚至拋棄家庭等，做出一些十分輕率的決定。

3.自己的身體健康狀況大不如前，更懂得養生

男人到了中年最容易禿頂、將軍肚、高血壓、高血脂等等身體亞健康。皺紋、白髮、皮膚鬆弛、體力下降等也是中年危機最常見的特徵，並且身體狀況大不如前。不少可以意識到這一點的中年人，也開始注重起了養生，熱衷運動，保溫杯里也開始泡上了枸杞，這種行為屬於輕微徵兆，應該鼓勵。

的確，人到中年的時候，沒有了青春少年時的衝動，因為一大堆現實的問題會蜂擁而至，讓人無法迴避。比如，孩子上學的事、工作的事、結婚的事、房子的事等等，都是無法避免的現實。這個時候，青春熱血的衝動，就會變成人到中年的危機感，做任何事情就有了顧慮。男人的無奈，也只有男人自己能懂，但如果真的出現了中年危機也不要放任為之，想辦法改變才是最應該做的事。

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