「失戀了怎麼辦」5種方法告訴你面對失戀該怎麼辦

曾經擁有的，不要忘記。不能得到的，更要珍惜。屬於自己的，不要放棄。已經失去的，留作回憶。

這幾天一直和一些需要情感諮詢和求助的朋友交流，發現很多朋友分手啦，還是不知道自己錯在哪裡？對方為什麼會和你分手，有的是之前感情很好，而自己卻一次一次傷害對方，現在後悔了，卻發現已經太晚！現在才想起以前的她（他）對自己是如何如何的好！這時候失戀了該怎麼辦？

先和大家理清一個思路，對方跟你分手，那肯定是因為她和你不合適，或者說你哪裡做的不對，這時候，你就會不斷的懇求對方原諒你，不斷的保證，不斷的誓言，說明白點就是各種騙。想讓對方回到自己的身邊，這種方法，往往是致命的方法。

挽回其實不是很難，因為只要自己真的用心了，用對了正確的方法，很多是可以成功的；就算失敗了，也要承認自己曾經付出過，失敗了不代表結束！當然了，分手在一定的時間內自己肯定接受不了，不斷的做夢，失眠，熬夜，傷心，流淚等。但這些，往往是內心的傾訴，可以告訴大家，眼淚 對任何人都沒有用！

那麼面對失戀我們到底該怎麼辦呢？根據我們點解情感情感諮詢成功幫助過的情侶分手、離婚的朋友挽回失去的愛情婚姻的那些案例，總結出以下5種面對失戀怎麼樣做的方法：

一、不要太悲觀，因為已經分手了，你再怎麼傷心也是沒有用的，不管你是傷心也好，想自殺、跳樓，這些都沒用，我們首先要去面對這個事實；當然了，肯定有些心靈脆弱的人接受不了。慢慢的去適應通過一些正確的方法去改進。

二 、了解對方為什麼和你分手，哪些地方做得不足，還是哪裡覺得讓她難過，其實人都是有一個情感點，如果你不斷的刺痛對方最敏感的地方，超出他的底線，那麼你們了分開的腳步就不遠啦！戀愛和婚姻是兩個層次，戀愛分手是一個人的事，對方想跟你分就跟你分，沒什麼可解釋的，再怎麼樣你也不能再得到她。而婚姻，可能是兩個人、也可能是三個人、或者更多，所以我們想到的可能有你的孩子，離婚了我們的孩子怎麼辦？所以這是我們要冷靜地想一想我們究竟做錯了什麼？值不值得分開！

四、選擇挽回。有些人看了一些帖子，明白了先熱後冷或者和先冷後熱。聽着差不多，但是意思差很多。什麼情況下可以先熱後冷？ 傷害對方不是很深，對方還能接你的電話，回你的信息，對你不是很反感。這時候就可以先熱後冷，多關心她，比如對方六點半起床，那你就六點二十起床，給她發信息，告訴她該起床了 記得吃早飯什麼的。同時和他聊一些她感興趣的話題，比如打個電話聊聊家常，工作等。這樣持續一段時間，我們在冷處理一段時間，觀察對方的反應，這也是一個測試方法，可以證明他究竟對你有沒感覺！

先冷後熱就是冷處理了。這個方法適合對方不接你電話不回你信息。這時候對方已經很煩了，對你們的私人感情很敏感，你就不要再去打擾對方了，你傷心，他也傷心，分手是兩個人的事，你必須清楚現在你們已經分手了，要過一些時間，比如一個月甚至兩個月也許更長，這是指關係鬧的很僵的，如果嚴重的就要三個月以上。因為時間過了，對你的恨也慢慢取消了。在這期間，你要改變自己的內心，外形，以及個性、還有以前對方不喜歡你的地方，都要加以改正。

五 、如果成功了，不要只顧着甜蜜，相思之情湧上來就什麼都忘了！要坐在一起，好好的溝通，不是保證，比如問問對方自己哪裡做得不好這些，愛情，需要溝通、理解、信任 包容。 最重要的就是包容和溝通了。

你和她分手了現在是不很後悔，也許你在做了一些低姿態的求和、抱大腿的挽回發現這些做法都是錯誤的，才感覺到事情的嚴重性，在加上失戀了很難過，那如何走出心理陰影，點解情感情感諮詢根據上萬學員案例幫你整理出5種面對失戀的方法教您如何正確走出失戀來！

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