當婚姻進入危機時怎麼辦 多從自身找問題

四十歲以後，我總是覺得自己的婚姻狀況大不如前了，以前老公對我非常好，無論我做什麼他都容忍，而且不會對我發脾氣。可是到了中年時期，我老公總是對我大吼大叫，甚至還讓我滾出這個家，我真的很害怕有一天我們這段婚姻會就此結束。我該如何應對這段突如其來的婚姻危機呢？

多從自身找問題

現在的人，特別是涉及到感情方面，往往都執着在「是對方的問題」上，很少反省自己，很少檢討自己，當感情出現問題的時候，往往會提出一大堆自己的好、對方的各種不好，這就是問題所在，特別是過度的要求對方或者認為對方該如何如何，比如你就該對我好、你就該聽我的、你就該把工資交給我、你就該帶孩子……做不到了，就不滿意了，就開始產生矛盾了。有這種心理，婚姻出現危機是很正常的，要想讓婚姻長久，你就得改。

不要忽視冷戰的危害

有的夫妻以為冷戰或者分居就可以撲滅戰火，殊不知這種消極的冷戰只會加重婚姻危機。有的人自以為做到100%的努力，但是連1%的回報都沒有得到，所以退居一隅，嚴防死守。這種冷戰持續下去，往往比爭吵的殺傷力還要大。冷戰的前景往往是絕望，誰也不會在這段時間內好好思考婚姻的危機，反而會四處遊蕩，尋找自己的價值。

巧妙應對審美疲勞

戀愛的時候，對方在你眼中始終是最完美的，相看兩不厭說的正是熱戀中的情侶的狀態。但是結婚後人都會慢慢走向衰老，所有的缺點也都會暴露，一切都已改變，時間久了你就厭倦了這種生活。而在外邊呢，看到的始終是別人精心裝飾後光鮮艷麗的一面。於是覺得審美疲勞，看夠對方了。

要明白時光是不可逆轉的，當你覺得已經出現審美疲勞的時候，不如將你看對方厭煩的細節記錄下來，再對比她青春還在時的模樣，是否真的已經面目全非。回憶着過去的事情，時間久了你就會懂得這段婚姻的珍貴，就不會覺得自己審美疲勞了，因為在你心裡對方永遠都是最美的。

找中間人來協調

如果夫妻雙方之間難以理智面對彼此的話，不妨在溝通時找第三方來協調，這樣有了中間人在場，夫妻雙方要講的話語也會顯得理智一點，而不是一言不合就火氣蹭蹭蹭地上來了。儘量讓中間人來傳達自己真實的意思，這樣對解決問題才能夠更有效一些。

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