老公出軌了,怎麼辦?怎麼說一些挽回老公的話?這個問題,我相信很多妻子們從來沒有在事情發生之前重視過。婚前的他,對你百般理解和包容,把你照顧得無微不至,你認定他就是你今生要牽手一輩子的人,但是進入到了婚姻,一切都在慢慢發生改變,他變得沉默寡言,不再關心你,甚至一句話說的不對,就能引發一場大戰,等你還沒緩過神來,卻已經發現他的心早已飛到了另一個女人身上。這時候你更加慌亂了,因為無法忍受自己最愛的人背叛家庭,情急之下你便一哭二鬧三上吊。想問問他為什麼出軌,他卻避而不談;想讓他徹底忘掉第三者,最後卻變成了強人所難;想再重拾往日的美好,卻變成了尷尬和難堪;想修復裂痕,他卻說回不到從前。隨着感情土崩瓦解,信任分崩離析,他的背叛讓你的整個世界都變了樣,因為找不到好的解決方法,所以你整日整夜折磨着自己,甚至將老公推得越來越遠。
一、學員案例
宋芸(化名)在剛聯繫我的時候,諮詢得第一個問題就跟很多遭遇老公出軌的妻子們的問得是一樣的:老公出軌了,我到底該怎麼辦?在安撫了宋芸的情緒之後,我便跟她進行了一次長談,她的情況是這樣的:宋芸今年32歲,是一位英語機構的老師,老公陳逸山(化名)今年35,目前帶着一個小團隊,事業正在慢慢發展。兩個人結婚已有8年了,還有一個6歲的女兒,因為兩個人的工作都比較忙,所以是婆婆過來跟他們一起住,幫忙帶小孩。剛開始的時候,宋芸一個勁兒地在說自己和婆婆之間的矛盾,認為是因為婆婆在其中作梗,才導致陳逸山出軌的。因為宋芸和她婆婆都是急性子,有時候說的話雖然沒有惡意,但是兩個人就是看不慣對方,所以一直存在矛盾和摩擦。一般來說婆媳關係最重要的是老公的立場,偏偏陳逸山在這段關係中沒有起到什麼作用,甚至在矛盾發生的時候,選擇是視而不見,有時候還跟他媽媽站在統一戰線上,指責埋怨宋芸,這件事情,宋芸一直記恨在心,只要想起這些事,都是宋芸自己偷偷抹淚。
為了和婆婆減少摩擦,誰來照顧孩子這個問題,宋芸和陳逸山商量了無數次,宋芸的媽媽去世的早,所以她那邊沒有辦法,那就只能找家政保姆,但是巨額的支出壓力,這無疑給這個本就沒有多少積蓄的小家庭雪上加霜。所以一大家子又回到了最開始的生活,儘管矛盾和摩擦還在發生。但宋芸儘量控制住了自己,不和婆婆產生嘴角,日子也就一天天過去了。但是沒想到,讓宋芸更加痛苦卻又不得不面對的的事情還是來了,去年夏天陳逸山和同事們聚餐回來到家之後,躺在床上就睡着了,隨後陳逸山的手機就響了,因為沒有備註名字,宋芸就接了電話。電話的那頭傳來的是一個女人溫柔的聲音:陳哥,你到家了嗎?今天真的辛苦你了哦,好好休息......沒等宋芸反應過來,電話那頭就掛斷了,敏感的宋芸意識到了一絲絲不對勁,她使勁把陳逸山從床上拉起來,質問他到底怎麼回事,一身酒氣的陳逸山完全摸不着頭腦,雜七雜八說了一堆就又睡着了。等到第二天,宋芸再次說起這個事,陳逸山就連忙解釋道是自己的客戶,讓宋芸不要瞎想,說自己絕不會背叛家庭等等。
下班後,氣急敗壞的宋芸到了家裡,把陳逸山叫到了臥室,把手機給他看了之後,然後直接給了他一巴掌,之後宋芸就一直在捂着嘴小聲哭泣,心碎了一地,這次陳逸山沒有了辯解,緊緊盯着天花板。冷靜下來之後,宋芸對他說:你的爸爸就是因為外面有人選擇放棄了你和你媽,你痛恨你爸爸,所以從結婚到現在,我始終都是比較相信你的,覺得你經歷了那樣的童年,不會讓歷史重演,這種事情不會發生在我們身上的,現在回頭想想你給我的承諾和保證,一切都太可笑了。這次是我做的不對,辜負了你們,我也不想辯解什麼,我也會承擔後果,要協議離婚還是起訴離婚都可以。提到離婚,宋芸更加接受不了,而之後他們倆的關係一下子進入了冰窖一般,陳逸山也很少回來了,就算回來也忙到很晚,在這件事情上,婆婆更是做不了主,這樣冷冰冰的狀態就一直持續到了現在,因為一直沒有解決,這種痛苦和無助快壓得宋芸喘不過來氣了。我相信閱讀到這裡的你們,多多少少會從宋芸的身上看到一點自己的影子,因為老公出軌這個事來的毫無防備,所以很多人都不知道怎麼做,擺在眼前最簡單的方法要不就是離婚,要不就是一直拖着僵持着,最終兩個人在這段婚姻里都漸漸迷失了自己。
二、案例分析
我們來具體看看宋芸和陳逸山的案例,首先是宋芸和婆婆之間的矛盾,不能說婆媳矛盾是造成老公出軌的首要原因,但是也脫不了干係。宋芸性子急,做事果斷,很多事情都是說一不二的,很大層面上,宋芸在家庭里是屬於主導性的,但是陳逸山又是一個很典型的迴避型人格,在遇到家庭紛爭的同時,他第一時間想的是逃避,不去解決,同時也害怕面對家庭帶給他的傷害,覺得只有自己躲一邊,才是安全的,這兩種性格的差異,如果不及時去做出調整,兩個人只會走得越來越遠,婆媳關係就是一個很好的例子。其次,宋芸在發現陳逸山有出軌的跡象之後,便開始跟蹤調查,只不過宋芸被陳逸山的表面行為所干擾了,而且宋芸和陳逸山的原生家庭都不太幸福,可以說都遭受了一定的心理創傷,宋芸是更加期待自己能夠掌握婚姻的走向,和愛人一起走下去,但是和誰生活在一起,對方都是受不了這種高壓環境的,而陳逸山為了掩蓋自己的出軌行為,不讓宋芸發現,只能更加小心翼翼,不讓宋芸發現。
也許有人會問:陳逸山曾經遭受了爸爸出軌的創傷,難道他自己不知道出軌對家庭造成多少的傷害嗎?既然知道為什麼還會一意孤行的發展呢?陳逸山在他的原生家庭裡面,他認為他是不被愛的,整個童年都是痛不欲生的,父親出軌很容易導致的一個後果就是,讓孩子對婚姻和家庭失去信仰,認為婚姻家庭就是他看到的那樣,是充滿背叛和謊言,毫無溫暖可言的。在失去信仰之後,他們很自然地失掉對親密關係的信心,在親密關係里一旦出現一些矛盾,立馬回勾起他們對婚姻家庭的恐懼,從而促使他們採取消極逃避的應對措施。其實他們知道出軌是一個家庭的嚴重性,但是從小的生活環境讓他沒有辦法和能力去改變,尤其是面對婚姻中出現問題的時候,他們更加慌亂無章,導致婚姻危機的爆發,宋芸和陳逸山就是屬於這種情況。所以一個幸福健康的家庭帶給孩子的影響是巨大的。
之後,我又從宋芸的口中得知,陳逸山出軌的對象是可以給他的公司帶來巨大收益的,所以他現在還在和第三者保持聯繫,這類第三者她也是有弱點的,當她一直處於付出的狀態,看不到和這個男人的未來,她遲早有一天也會繃不住想要上位證明自己的魅力。這類第三者最害怕什麼呢?在得手前她可能會絞盡腦汁的騷擾挑釁你,因為她害怕對你一無所知,你的內心想法和應對讓她摸不着頭腦,這樣會加劇她內心的緊張。相反,她最喜歡的是你想當然的回應,她的第一步就是要激起你的憤怒,這樣你就上鈎了。我多年的諮詢案例中,事實如此。在處理老公出軌的過程中,很多妻子們在還沒開始作戰之前就失敗了,原因就是讓第三者占據了你的大部分的時間和精力,還會讓自己的想法不受控制,你越着急,第三者就越開心,因為你的情緒是可以直接影響老公的,與其把時間和精力花在第三者身上,還不如向內尋找你和老公之間的問題。當過多消極的情緒占滿你大腦的時候,你處理問題的態度很可能跑偏,正能量的價值觀可能會喪失,你會越來越不甘心,接下來你不會客觀冷靜的處理問題,這對你自己也是非常不利的!
三、案例具體指導
第一步:學習男人心理,步步為營
男性心理是一個很龐大的觀念,主要還是因為男女思維的不同,有很多時候,陳逸山和宋芸的溝通不暢,都是因為各自不了解對方的心理在想什麼,所以造成的溝通的偏差。在這裡,我們漸漸了解到了陳逸山的心理狀態。不希望被約束,但是渴望被關心。男人會把你的傾訴當成是抱怨。當你開始言語攻擊,男人就一定會反擊。尤其是老公出軌之後,他的心理狀態一定會發生巨大的轉變,這也是為什麼你們在遭受老公出軌之後,為什麼男人會變化的這麼快,好像不認識他了。之前不能做的,不敢做的,現在攤牌之後,他可能就已經不在乎那些了,而且越來越肆無忌憚,不顧及身邊的感受,這個時候即使你看不慣,但是也不要和他對着來,這樣只會傷害你自己。
第二步:假性撤退,以退為進
要想解決問題,那就必須針對具體情況來做判斷,很多學員因為前期不確定性已經沒有辦法控制情緒,陷入【對抗式挽回】的誤區。所謂的對抗式挽回指的就是與對方性格完全相反的挽回方式,其本質是為了搶奪感情的主動權,希望以此來讓對方服軟回到自己身邊。在這裡,導師跟宋芸溝通之後,發現了他們相處上的一些小問題,尤其是溝通問題,針對於目前兩個人比較冷淡的情況下,導師建議以寫信的方式,跟陳逸山進行溝通,雖然第一次的溝通很不順利,甚至遭到了他的反感和拒絕,不過這也是一種情緒體現,總比冷冰冰不說話的強一點,不過在這裡,老師真的要說下宋芸的心態一直保持的很好,這也是大家需要學習的地方。
第三步:延緩戰術,拖住第三者
第三者最害怕的就是一個拖字。隨着時間的延緩,第三者會看到自己付出的一切並沒有得到回報,就會惱羞成怒。首先第三者的心態和情緒就會崩掉,越是想上位就越貪心,她對這個男人的投入的時間成本足以讓她覺得拖不起。那這個時候,就會纏着男人讓他離婚。但是讓一個男人離婚哪有那麼容易呢?男人面對的是離婚之後的財產分割,孩子的撫養權以及周邊人對他的看法等等。所以沒有幾個男人是真的出軌之後想離婚的。所以這個時候,你老公和第三者的矛盾就到了一個不可調和的危機時刻,你只需要保持理智,看準時機,抓住這個機會。
第四步:誘導複合,鞏固情感
失敗的複合最主要的原因就是重蹈覆轍。破鏡重圓後想要感情升溫一定要知道,先處理情緒,再提升感情。複合後的相處一定要避免以下幾點:自以為是:總是陷入我以為的陷阱;需求過度:總是忍不住靠太近,心急火燎暴露需求感;過度重視:把挽回當作最重要的事,沒了他就活不了;盲目期望:盲目的樂觀且完全寄希望於挽回對象;託付心態:把挽回對象當成自己不完美人生的救命稻草;好勝自我:除了自以為是還偏執自戀,認為自己永遠是對的;訴諸暴力:不要小看冷暴力,尤其是自殘,殺傷力巨大。畢竟改變不算容易,因此我們時刻提醒自己,這需要慢慢練習,一時之間可能沒那麼容易做到。一整套方案進行下來,雖然中間的酸酸甜苦辣只有自己是什麼滋味,但是只要結果是好的,這一切都是值得的。在一段關係中,男人就像一把沙,你抓的越緊,它掉的越快。在沒有明確你的行動計劃之前,先讓他摸不着你的心思,然後調轉頭來悄無聲息的儘快的核實計劃決策行動! 當然也只有理清了自己,才會擁有自己生活的決定權。而不是依靠別人發出的信號來做決定。
老公出軌,任何女人都應該會受不了這樣的婚姻變故,但如果你想要挽回,就應該先冷靜下來,而不是一味地歇斯底里,靜心交流溝通找出問題所在,然後想想怎麼說一些挽回老公的話,這才是你挽救婚姻該做的事情。婚姻是需要我們用心經營才會幸福,也能更加長久。想要經營幸福的婚姻生活從來都是沒有捷徑可走的,如果你想要保住自己的婚姻,讓你的老公繼續愛你,你就得多花時間在自己身上,因為只有你自己愛惜自己了,別人才會來愛惜你。
標籤:
評論列表
給出的方案很有意義很實用,對我的幫助很大!
被拉黑了,還有希望麼?
老師,可以諮詢下嗎?