挽回老公的步驟,挽回老公最有效的方式

很多女人在挽回的時候沒有選擇正確的方式，導致雙方的關係越來越惡劣，因此想要挽回老公，那就要了解挽回老公的步驟，按照正確的步驟操作，這樣才能快速的挽回老公。婚姻中遭遇實際的危機並不可怕，無論是第三者插足、財務糾紛、婆媳問題、親子矛盾因為這些問題都是看得見的，接下來要做的，無非是抽絲剝繭找到那些導致問題發生的根源所在，然後一點點改善、修補，一切遲早都能回歸正軌。在長期的婚姻關係里，最可怕的是那些看不見的問題。而這，恰恰是絕大多數的夫婦最容易遭遇的一種危機。莫名奇妙的爭吵、沒有來由的長期冷戰、原本甜蜜可親的他好像突然變了個人似的冷若冰霜、平穩的生活像是被一隻未知的黑手突然攪成了一團混亂的糨糊沒有人會願意看着自己的婚姻變成這樣，但她們根本想不到是哪個環節出了問題?是自己一直走在錯誤的路上而不自知?還是看錯了一個人，錯把冷血漢當成了可以託付一生的情郎?還是誰都逃不脫熱戀終究會淡化成水的宿命?最終的結果，往往只能痛苦地煎熬在冷戰和不解中，一點點消磨完彼此最後的感情，然後家庭破裂，分道揚鑣

一、案例簡述

小靜和丈夫都是北京土著，家庭條件差不多，也都在體制內工作，生活穩定，家庭和諧，老公對她也是非常體貼。她對自己的婚姻相當滿意。然而幾個月前她找到我的時候，已經和老公整整冷戰了1個半月了，根據小靜的描述，他老公在三個月前連續加了兩周班後，像是換了個人似的脾氣大變，總是在挑她的刺兒，然後還因為很多在她看來毫無意義的小事大發雷霆。小靜哪裡接受過這種待遇，覺得委屈又氣憤，但又不知道怎麼回應過去，結果兩個人一吵她就開始哭，哭了幾次之後，老公倒是不再找她麻煩了，但除了一些必要的溝通之外，也幾乎不和她說什麼話了，晚上睡覺也自己抱着被子去客廳或者書房，偶爾有親戚來訪或者見父母的時候，他倒是稍微會回復一點常態，但是回家之後，立刻又變成了冰山狀態。小靜想不通自己到底是在哪裡得罪老公了，但罵又不會罵，問又問不出，又不好意思跟自己父母講，索性來了個以冷戰對冷戰。這下倒好，原本兩個人偶爾還會有一搭沒一搭的對話也沒了，夫妻看起來就像是同租一室的陌生室友。

冷戰持續了一個多月後，小靜終於繃不住了，她覺得自己整個人都要被這個莫名其妙的冷戰搞到崩潰了。 耐心地聽完小靜的自我陳述以後，我下意識地覺得，小靜的敘述里肯定有一些自我美化或者有意隱藏的內容，否則她的婚姻生活決計不可能有這樣反常的突變。我接觸過的委託人里，十成里有八成其實都有這樣的情況，對於沒有受過專業自我認知指導的普通人來說，天然的心理慣性會導致她在敘述過程中，不自覺地隱瞞一些自己不願意承認的內容。但作為情感導師，我工作的第一個步驟，就是通過情緒疏導、記憶強喚醒、引導式自我披露等心理學問詢的技巧，如實地告訴我徹底的真相，這不僅僅是為了讓我獲得足夠真實的材料進行分析，對於委託人來說，說出那些自己不願意承認的，也是一個拋棄沉重心理負擔，釋放自我壓力的過程。

二、發現問題所在

考慮到小靜的情緒可能不太適合一下子做直接的心理披露，像對待其他委託人一樣，我儘可能地用委婉的暗示性提問引導小靜重新敘述一遍過去的婚姻生活。在對話中，我發覺小靜在描述自己平常和老公的相處模式時，總是有一些含糊其辭的感覺，我猜想這或許就是問題的源頭之一。在連續的側面引導下，我通過小靜的片段性描述，證實了我自己的結論。

1、自我認知和婚姻關係不對等

可能是由於缺乏足夠多的戀愛經驗，或者直白地說情商不足，婚後的小靜對待丈夫的言行，不像是一個妻子，更像是被溺愛的女兒面對父親那樣，她對丈夫的情感投入與行動表現的要求，都比她自認的要苛刻的多。

2、16型男人心理性格分析找問題

但如果只是因為這個原因，她的丈夫也不至於有這樣巨大的反應，直接問小靜她的丈夫的心理情況顯然是獲得不了答案的。於是我要求小靜發給我儘可能多的有關於他丈夫平常對話、交往人際圈、興趣喜好、家庭等要素的資料，我需要利用團隊的16型男人心理性格分析技術，對她的丈夫做一次隔空調研。所謂16型男人心理性格分析技術，是辰辰團隊的一項獨有的，面對男性的分析技術體系，我們依託龐大數據資源，整合出了一個案例數過萬的男性婚姻情感案例數據庫，並基於對這些案例數據的研究，根據表層性格、底層性格、情感傾向、敏感度和行為模式，將男性區分為了16種類型。收到資料以後，我花了一個晚上的時間為小靜的老公做了一次深度分析，結果讓我有一點震驚：我發現小靜的老公有典型的躁鬱狀態，而且底層心理應該是極為容易衝動的類。

這根在心裡一直緊繃着的弦，終究會嘣地一聲，徹底斷開。我的分析結論讓小靜很是震驚，她感覺自己特別難接受，這一點我倒是早有心理準備。因為我經手諮詢過的委託人，幾乎每個人都是這樣的反應。為了幫她儘快地梳理好情緒，建立起挽回婚姻的正確心態，我幫小靜做了一次心理疏導。由於前期的分析已經做的足夠完整和詳細，在簡單地問了幾個關於小靜和老公彼此生活、工作的細節情況後，我為小靜制定出了一套冷戰破冰、情感鏈接重建的挽回方案。 正如我們所分析的，小靜現在的問題是他和老公的情感鏈接發生了斷鏈，所以只要我們彌補上這個斷鏈，同時引導她們重新建立良性的婚內情感溝通模式，她們就能夠回歸正軌。不過在這之前，我們得先解決冷戰的問題。

三、挽回策略

1、主動緩和法逆轉僵局

針對小靜的這種問題，我們為她提供的策略，是針對他老公這一型的男性的主動緩和法。小靜需要先自己主動停止冷戰狀態，並儘可能快地將自己的情緒回復到婚姻矛盾之前，無論丈夫如何冷戰或者有意挑撥，始終不為所動，持續地用各種共情響應來回應老公的冷戰行為。雖然這種做法並沒有可能直接破冰，但是它能夠有效地向老公傳達這樣一種情緒：我已經理解你了，無論你怎麼做，怎麼對我，我現在都站在你這邊。最開始的兩天，小靜無論怎麼做，丈夫都不為所動，對她所作的一些共情響應也是不接受、不拒絕、不評價的態度，這使得小靜的情緒有點崩潰，但在我的疏導鼓勵下，她還是頂住了心理壓力持續地執行着方案，在第5天，她欣喜地發現丈夫居然主動地開始和她溝通了，晚上也把被子抱回了臥室。神奇小靜當晚給我發來了意味深長的兩個字，但這只是一個開始，解決冷戰時，一方的先行讓步和停戰只是一個引子，最重要的是讓冷戰發起方主動停止戰爭，在判斷時機成熟後，鄭老師教小靜採取了冷戰破冰最有效的心防消解術，一夜過後，堅冰消融。

2、高強度訓練學習婚姻相處

直到現在只能說完成了我們一半的目標，如果小靜無法改變自己的行為與相處模式，日後必然還是會出現類似的矛盾，那時即便是再找我們，也是病入膏肓，無藥可救了。所以接下來，導師要做的，是指導小靜如何快速地改變自己長期養成的戀愛方式，重新教會他婚姻中正確的情感輸出方式。不過，要想從骨子裡徹底改變認知與模式，其實是需要一個非常長期的過程的，任何人都無法通過指導，用簡簡單單的一個月改變人的性格，但是我們有辦法通過高強度的模擬訓練，讓她先掌握正確的輸出方式，與此同時再慢慢地指導她通過自學與自我修復的方式不斷地更改相處模式，直到她做到自然而然，發自內心。於是，在接下來的半個月裡，導師除了在指導群里為她講授婚姻關係中正確的相處模式與方法論之外，主要做的一件事，就是基於對於他老公的分析，和她模擬各種各樣的對話、溝通場景，通過話術與溝通方法的練習，讓她在性格認知還沒有完全轉變之前，先行掌握正確的輸出方式。

3、關係升溫成功挽回

訓練的效果非常顯著，小靜和丈夫的狀態也隨着指導的深入益發正常，甚至比爆發這次危機之前顯得還要溫情與甜蜜。結束了服務以後，小靜說回過頭來仔細想想，這段時間的指導內容，也不是自己想象中的什麼神秘技巧或者特別高深的套路，但為什麼讓她痛苦糾結了這麼久的問題，居然就被導師這樣輕鬆地解決了?我告訴她，情感挽回是心理學服務，不是神學服務，沒有那麼多玄學，婚姻問題也好、戀愛問題也罷，其實所有你想象中的複雜難題，真正到解決的時候，方法和手段可能都比你想象的要單純直接。我們的每位導師都有着足夠資深的從業經歷與案例處理經驗，隨時都能給你符合你情況的各種有效方案。

四、導師結語

挽回老公最難的，其實是發現問題，然後把問題剖析拆解的清清楚楚，當一切困境與障礙都明明白白展現在你眼前的時候，解決它，只是方法與時間的問題。而拆解與分析這件事，對於我們來說，恰好是強項里的強項。挽回老公的步驟是什麼?挽回老公的步驟其實不難，只要選擇正確的方式，那操作起來就很輕鬆了。如果此時的你對挽回他束手無策，又不甘心錯過，想讓他放下面子主動找你複合，可以聯繫我們，與導師一對一諮詢，即可獲得挽回秘籍一份。

標籤：