遇到了婚姻中的背叛，對女人來說是最大的傷害，本來女人為了這個家庭已經付出很多，甚至放棄了工作和前景，專心的在家裡做飯帶孩子，但是遭遇到了男人的背叛，在外有了小三。遇到這種情況，女人首先考慮到的當然是報復和分手，但是不管如何，女人已經在這種背叛中受傷了，女人會消沉很長一段時間，並且一直開心不起來。對於這種背叛，女人該如何走出來呢？
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一、如何走出婚姻背叛的情傷，可以換個方式相處
不管你們有沒有離婚，以前的相處方式對於你來說，肯定是不利的，會讓你很難從之前的情傷里走出來。所以你要換個方式來相處，如果你們還在一起生活，或者是你們已經分開，但是保留了一定的聯繫方式，你都要換個一個相處的方式，要嘗試開啟一段新的生活，只有新的生活到來，過去的生活才會遠離，你才能從情傷里走出來。
二、如何走出婚姻背叛的情傷，學會轉移注意力
女人之所以很容易受到情傷，就是因為女人太過於念舊了，她們很容易回憶，也容易觸及到腦海的深處，經常睹物思人，想起一些不痛快的過往，讓情傷始終無法擺脫。對於這種情況，女人需要學會轉移注意力，把自己的精力轉移到其他方面，比如經常做健身，學習一下素描和鋼琴等等，通過這種方式來打發時光消磨自己的精力，也是避免情傷的方式之一。
三、如何走出婚姻背叛的情傷，學會調整心態
在經歷了感情上的背叛之後，肯定會有很多事情讓自己難受和噁心，你需要調整心態去面對，比如你可以把這種感受和經歷寫下來。這些問題你越是不敢面對，就越是容易想起，會讓你一遍遍的受到刺激。當你寫下來的時候，你會直面這些東西，並且從心底戰勝他們。寫下來之後，你可以告訴自己，這些東西你已經全部直面過了，沒有什麼可怕的，是時候忘記了。
四、如何走出婚姻背叛的情傷，可以提升自己
當你受到情傷的影響，情緒肯定很低落，生活品質也會下降，在這樣的情況下生活，會讓你的狀態越來越差勁，對你以後的生活也有影響。你可以提升一下自己，比如提升自己的專業技能，多讀一讀專業的書籍，去看一看之前想看但是沒看的電影和書籍，去旅旅遊，完成年輕時候的夢想。這些方式都可以提升自己，讓自己的精神得到升華，也就可以擺脫背叛的情傷了。
五、如何走出婚姻背叛的情傷，告訴自己愛情不是生命的全部
女人是比較容易陷入一段感情的，她們往往把愛情當做了生命的全部，被男人背叛之後，她們好像失去了靈魂一樣，找不到生活下去的動力了。你要明白一點，愛情絕對不是生命的全部，你的生活中還有很多值得體驗的事情，趁着現在有時間，趕緊去追求吧，不要把愛情想得那麼重要。
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評論列表
我一直有關注，真的很有幫助
老師，可以諮詢下嗎？
可以幫助複合嗎？
發了正能量的信息了 還是不回怎麼辦呢？