夫妻之間感情破裂，如何維護夫妻感情

無形中你們間築起了一道城牆，把你隔絕在城外，任你哭天搶地，也沒法進去。曾經的海誓山盟，甜言蜜語都已消散，取而代之的是爭執，冷漠。我們婚姻多年，他脾氣越來越暴躁，我也越來越難以忍受，這樣充滿爭執的婚姻，要怎麼繼續？我嘗試跟他進行交流，他軟硬不吃，完全不給回應，冷漠的讓人窒息。他和我交流越來越不耐煩，反而在網上和別的女人曖昧不清，他精神出軌了，我的婚姻，還有救嗎？在每日的婚姻諮詢中，總會有女性向我傾吐苦水，訴說心中的委屈，痛斥丈夫的行為。不想將就的維持婚姻，但又對於改變現狀無能為力。夫妻之間感情破裂，如何維護夫妻感情

我的婚姻難道真要走到盡頭了嗎？不，並沒有！她們希望從我這裡得到希望，但她們又總會產生質疑。他就是大男子主義，脾氣暴躁，他改不了他已經對我不愛了，鐵了心要離婚，他決定的事情，很難改變他說那個女人是真愛，與她是精神上的契合，不想再和我將就過了我明白，她們有挽救婚姻的決心，但卻被眼前的現實嚇退，因為她們更害怕面對改變後的不可知，所以選擇在當下的困境裡維持。

但朋友們，這種維持只是問題的逃避，只會把困擾和糾結的時間無限延長。等到感情消耗殆盡時，受到的將是雙倍的傷害。任何事情都有其解決辦法，有時我們離自己想要的，僅差行動的勇氣與有效的方法。愛情來過，又離開，但它還可以再回來。

女人的婚姻有三種苦：高頻的爭吵，無精神溝通和出軌。有的朋友們遇到了一種苦，有的則三苦嘗盡。

這三種苦難形成了一個惡性的遞進關係，如果你的婚姻也在一步步的惡化，讓你苦不堪言，但又束手無策，可以添加老師，獲取一對一諮詢機會，我將為你目前的婚姻危機程度進行評估，認識清楚自己的婚姻有多大的挽回幾率。並為你指明一條出路，教你如何破解婚姻危機，重獲婚姻幸福。

案例回顧

委託人李女士和丈夫結婚15年，近幾年，丈夫投資失敗，他整個人變得暴躁。生意的失敗，讓本身就是性子很倔，大男子主義的他，每天都沉浸在痛苦，壓抑，急躁的心境裡。李女士也是固執，自我的人，性子急，一直看不慣丈夫的這種狀態，認為一個大男人，失敗了重新開始就好。對丈夫雖有理解，但埋怨更多，經常性的給丈夫講道理，用自己的方式，鼓舞着丈夫，但其實，丈夫想的到的只是安慰和鼓勵。

很多時候，兩個人間一個想要安慰，另一個卻埋怨，講道理，看不懂彼此真正內心所需，時間久了就會完全失去溝通的欲望。於是，兩人由起初的小吵小鬧，逐漸演變成間歇性的大吵大鬧，進而持續冷戰。意識到和丈夫沒有精神溝通，又遭遇冷暴力，李女士也嘗試做過改變，總利用各種家庭瑣事和丈夫交流，但他完全沒有反應。

夫妻間不怕吵架，最可怕的是，無邊無際的沉默，冰冷的氣氛，沒有任何回應。得不到丈夫的回應，李女士忍無可忍，怒吼指責他的冷漠，痛罵他的行為。但情緒的爆發，換來的只是丈夫冷冷的一句：我們離婚吧。沒有爭吵，沒有第三者，就這樣，婚姻被他判了死刑。

案例分析

類似於李女士的情況，在女神指北接待的挽回委託人中很普遍：夫妻兩人幾天不說話，彼此漠不關心，沒有共同話題，就算說話也是些雞毛蒜皮的瑣事，自己想聽的另一半不說，他說的自己不想聽，雞同鴨講，或者只要一方說話另一方就冷嘲熱諷，爭執不斷，完全沒有溝通的欲望。

我們女性又較為情緒化，面對丈夫的冷漠，往往更為氣憤，從而再次引發爭執，溝通進入一個惡性循環。通常男性在這樣的情況下，選擇冷漠逃避，這就導致了夫妻間的冷暴力。冷暴力，不是不愛了，而是不會愛了，不知道如何溝通和解決

精神冷暴力問題，可以對你的肉體毫髮無損，卻可以讓你們的心裡千瘡百孔。很多時候，離婚並不是我們的原意，只是兩個人找不到更好的溝通方式，也不願共同尋求解決之道。要知道這個世界上就沒有解不開的問題，真誠的建議你添加，我們會告訴你關閉愛人冷暴力的開關在哪裡。幫你正視婚姻即將破裂的現實，教你掌控和修復關係。

我們把李女士在婚姻中和丈夫的相處狀態，分為了三個階段。這也是絕大部分高自尊，略強勢的女性，常會經歷的階段，相信看完你就會發現問題出在哪裡：

1  以自我為中心 忽略丈夫的感受

很多女性在婚姻中，更多的處在一個強勢的地位，雖然丈夫的大男子主義也常讓人難以接受，但我們也不是弱者，經常因為一個小小的話題，就和丈夫爭得你死我活，完全不顧忌他的心理感受。女人總是把婚煙看作一個保險箱，一旦進去了就會自動上鎖。可是，男人不一樣，哪怕結婚了也不喜歡受約束。如果女人不顧男人感受恣肆作鬧，便會驅使男人把婚姻當成牢籠，甚至當成監獄，一旦超過極限，他便只想掙脫鎖鏈，遠離我們。

2 間歇性大吵大鬧 持續性冷戰

很多夫妻經常處於閉塞溝通的狀態，也就是冷戰。很多時候矛盾產生時，男方先低頭是情分，不是本分。男性通常起初會先低頭，可我們很難做到適可而止，而是容易變本加厲的吵鬧，並沒有給男性台階下。如果我們習慣性的給男人講道理，非要把事情講的明明白白，再摻雜着指責，埋怨等情緒化的表達，那男人就更喪失了與我們溝通的興趣。

3  放棄自尊 低姿態乞求

女人最忌諱的一點就是完全無條件的付出，對丈夫無條件地忍讓。你越付出他越得意，你越忍讓他越囂張，你越是低三下四他越是趾高氣揚，你越是全心奉獻他越是索求無度。很多女性在自己挽回婚姻的過程中，變得患得患失。用過度關心，低姿態乞求、認錯的方式，不斷的乞求丈夫回家，希望和丈夫更多的交流，但對於容易情緒化的女性來講，怎麼可能做到完全的理智。

當我們在討好中得不到丈夫的回應時，又忍不住爆發心中委屈氣憤的情緒，隨之陷入了一個討好-謾罵-道歉 的循環中。使得兩人在這段關係中都筋疲力盡，最終把丈夫越推越遠，自己也被折磨的體無完膚。

挽回策略

1  扭轉焦點 化解冷暴力

婚姻出現危機後，我們首先要建立自我的框架，走出自以為是和卑微討好的兩種極端認知。當我們對婚姻之前的狀態有所認知，徹底明白對方的焦點是特別重要的突破口。我們如果不知道伴侶的焦點相當於完全不懂如何破冰。之後我們再對目前心態進行了良好的調整後，可以開始進行破冰。

對方實施冷暴力，大多是因為情感需求得不到滿足。正確的化解辦法就是要摸清楚對方實施冷暴力的原因，並選擇正確的應對的方式。我們可以一個不抱怨的、心平氣和的態度去和丈夫溝通，增加對他的共情，設身處地的站在他的角度想問題。可以先從孩子及父母等家庭雜事入手，改變強需求感的表達方式，增加共情能力。

另外，語言表達只是溝通的一部分，在很難得到對方回應時，非語言的表達也可以起到至關重要的作用。我們的語態、神態、肢體都可以起到溝通的作用。其實很多時候，男性選擇冷暴力，只是用這種方式來擺脫來自夫妻間糟糕溝通模式帶來的壓抑感，通過逃避的方式，暫時自行消化內心的負面情緒。

對於精神冷暴力的解決，團隊導師自創了一整套專業有效的破解策略，其中非語言溝通法屢試不爽。想要學習的朋友，添加老師，獲取一對一諮詢機會，描述一下你們夫妻間冷暴力的具體情況，我們會負責幫助你找到另一半的焦點，有針對性的從焦點出發建立完整多面的破冰方式，為你找到化解冷暴力的突破點。

2  建立並確認雙方認可的溝通方式

當恢復正常的聊天后，先別急着高興。這只是挽回的第一步溝通在親密關係中的重要性毋庸置疑。在我們的諮詢過程中也發現，幸福的已婚夫婦往往雙方都具有較高的溝通技巧，並能夠建立專屬於雙方的溝通通道。

在親密關係中，最容易導致嚴重問題的溝通模式有三種：防禦（包括抱怨）、固執、拒絕與伴侶交談（冷暴力）。回想一下，如果你們總是陷入這些糟糕的模式之中，你們可能需要重新搭建一個溝通通道。在通道的搭建中，我提供以下幾個小技巧：

1、就事論事，避免攻擊對方的性格

當我們忍不住想要對丈夫的某一個行為或者某一件事的處理方式表達不滿時，就要記住可以表達你的消極情感（我很生氣，我很不開心），但是千萬不要上升到責備對方性格的程度，不要使用永遠從不這樣絕對否定的詞語。

2、不要試圖贏得吵架

吵架的目的是解決分歧，就算一時說的對方啞口無言，矛盾卻仍然沒有被解決，反而可能導致冷暴力的發生。要知道，在這些糾紛中，很大概率不存在真正的對和錯，學會正確表達出自己的真實感受，同時也看到對方情緒背後的真實需求，這樣雙方才能互相接納後，協商找到彼此接受的解決方法。

3、學會適當的表達憤怒

親密關係並不總是甜甜蜜蜜。人與人之間的相處難免有彼此不滿的地方。如果你感到憤怒，你可以試着表達出來。

女性朋友們應該學會洞察男人的心理及情緒上的變化，學會在溝通中逐漸加入了對另一半的安慰，鼓勵與關愛。當然，作為女性，我們都會有自己的情緒，不可能永遠站在對方的角度，忽略了自己的感受。但我們應該懂得，有情緒就正確的表達，而不是肆無忌憚的宣洩。

如何正確的溝通，是一門學問，以什麼角色溝通基本決定了溝通成敗，我們往往只會做妻子，不會做情人、朋友、靈魂伴侶甚至是戰友，我們自然只會用一種單調的方式和對方溝通。所以，你的角色定位到底是什麼，可以添加老師的，我們會全盤幫助你做角色定位分析，鎖定溝通的窗口。

3  重新建立價值感 讓感情回溫

有效的溝通方式確認後，雙方都不會再抗拒交流，溝通的頻率與舒適度也會逐漸回歸到正常，甚至優於從前。

在這一階段的交流中，學會在談話中有意回憶過去的美好，利於彼此交心互動。我們在提升自己溝通能力，對於丈夫心理，需求的洞察力的同時，也需要重新塑造自身的個人魅力。伴隨着婚姻中細碎瑣事，我們自己的吸引力已經弱化，加上婚姻中頻發的爭執，已經讓我們在丈夫的心中，完全喪失了魅力和價值感。

如果我們能讓男性在我們身上，感受到新的魅力和閃光點，也會激發出男性對我們的好奇感和征服欲，更利於感情回溫。

4  構建婚姻框架 懂得長久維護

在挽回這件事上，很多人都存在一個誤區：以為挽回了這個人就可以了，其實我們要挽回的是感情，以及怎麼讓這段感情長久維持。《戀愛的溫度》裡面有這樣一句台詞: 分手後複合的幾率是82%，但能走到最後的都是知道長久維護的。按照我們從業的經驗來看，這個數據很接近真實的情況，再次分手的原因仍和上一次相同不無道理。 但所以懂得重新構建感情的框架，學習並懂得經營維護，才是幸福婚姻的長久之計。

結語

歌德說過：只有投入，思想才能燃燒，一旦開始，完成在即。不行動，永遠不可能成功。婚姻遭遇危機，很多時候並不是不能解決，只要保持該有的責任，懂得接納與包容，並願意學習願意成長，擁有堅定的決心和行動力，我們都可以重獲幸福。

只要你願意下定決心，我們就會幫你重獲幸福，可以添加老師，我們是平台中唯一被主流媒體報道過的團隊，我們的專業得到了社會的公認。 我們是否一定能幫你挽回成功？坦白說，你的成功取決於四個因素：導師的指導、你的決心、你的行動、你的情緒管控能力。想知道夫妻之間感情破裂，如何維護夫妻感情只要你配合到位，持續努力，積極輸出正能量，那剩下的就交給我們，我們能最大限度的保證你成功挽回。

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