婚姻破裂怎麼辦?如何挽回婚姻

小林隱約察覺到老公可能不大老師，不過也睜一隻眼閉一隻眼罷了。但是看到他的聊天記錄之後，實在是按耐不住內心的怒火，其實曲浩之前就有到處聊騷的前科，小林已經忍耐的他很多了，現在小三都猖狂成什麼樣子了，就這麼饑渴嗎？

生氣過後，小林心理更多的是傷心。看他的聊天記錄，曲浩對這個家，對自己，竟然變成了這個樣子，表面上還裝作什麼都沒有發生。兩個人的孩子還小，小林決定再給他一次機會，於是沒有把這件事戳破。但是曲浩卻毫無察覺，終於在又一次出軌時被小林抓了現行，這次小林也不想委曲求全了，管它是七年還是八年，只想結束這場婚姻。曲浩後悔莫及，他唯一能確定的是，老婆就是老婆，自己雖然出軌，但是永遠不想失去老婆。但是現在莉莉想離婚，他再怎麼苦苦哀求對方都沒有用，突然覺得自己對婚姻已經束手無辭了。

1.發現對方出軌，選擇隱忍

男人婚內出軌，原本是應該是絕不姑息的一件事，但總是有一些女性因為各種原因，也許是孩子，也許是父母，選擇忍讓，默默的原諒他，等他自己悔改。雖然吵鬧不可取，也要冷靜的把他出軌的事情指出來。因為男女思維的差異，有些事情你不說，他就以為你不知道，就會更加肆無忌憚，這個時候或暗示，或攤牌都要把讓對方知道，表明你的態度。

有些女人認為自己的原諒是隱忍，是為了這個家，其實你盲目的退讓只會讓對方感受到你的懦弱，得寸進尺，如果及時制止，處理得當就可以讓他回歸家庭，所以出軌雖然不是死罪，但是一定要重罰，才能把他背叛婚姻的星星之火澆滅。

2.相處模式出現問題，使丈夫感覺到疲憊

在兩人的婚姻生活中，丈夫一開始也是全心為了家庭付出，工作比較辛苦，有很大的心理壓力。在有了孩子之後，精力不是放在孩子身上就是工作上，兩人的溝通交流越來越少，丈夫作為男人也希望在家庭中感受到溫暖和激情，當莉莉不能滿足他的心理訴求的時候，他的心思就會往外飛，恰好碰上妻子的姑息養奸，所以他抱着僥倖心理不知悔改，在外面享受着偷來的快樂，事態走向惡化。

很多夫妻在有了孩子以後就把所有的時間都交給了這個孩子，特別是女人，常常會為了孩子丟了丈夫，所以像這種出軌，不僅僅是要責怪男性，女性也要做好自我反省，是不是在日常生活中對他的關心不夠多，沒有給予他肯定和支持，沒有照顧到他的情緒，滿足他的需求？如果是這樣的話，一定要注意，遮掩婚姻才能長久持續的發展。

1.調整心態學會面對

雖然婚姻出現了問題，突如其來的沉重打擊會讓你一時難以忍受，但是絕對也不能因為婚姻愛情的暫時失敗而迷失自我。面對丈夫出軌以後，有的女性在家裡變得異常溫順，想着法子去討好丈夫，但往往這個樣子會讓你自身的框架再次丟失，他並不會再次愛上一個卑微的你。你的生活里不止是婚姻，千萬不能因為婚姻的暫時失敗就把生活完全的拋棄，變得麻木頹廢，學會面對、把握現在和將來才是最重要的。調整好心態是挽回的第一步，當你有信心、有動力去挽回的時候，挽回才可能成功。

2.反省自我發現問題

婚姻關係中，一方出現問題另一方也或多或少也存在問題，雖然出軌大部分責任是在丈夫的身上，但很多時候女方也是有問題存在的。大部分男性出軌都是因為沒有抵擋住外界的誘惑，比如被外貌、性格吸引，尋求刺激等等，內在的原因就是他的感情需求沒有得到滿足。

當男性出現出軌問題的時候，女性也要好好思考一下自身有沒有在感情生活或者是性滿足對方，婚姻關係是一種長久親密的關係，和親情是差不多的。戀愛的時候可能一方不斷付出最後也能修成正果，但是婚姻則是更多的要求付出和回報相對等，如果只一方在付出，那麼這段婚姻肯定是會出問題的。

3.提升價值重塑吸引

丈夫出軌後承認錯誤，其實也是在給你傳達這樣一個訊號：他還愛你，只是因為你沒有之前那麼有魅力了。有的女性婚後覺得過日子不需要精心打扮，反正自己的每個樣子他都看過了，習慣邋裡邋遢的在丈夫面前出現，也不願意和婚前一樣跟丈夫撒嬌了，這會讓丈夫有種陌生感。

所以這時候的你首先要在外在上打扮自己，時刻讓他眼前一亮，同時充滿自信，提升自己的內在價值、向優秀的人討教，增加自己的技能、培養興趣愛好、拓寬知識面，用自信和積極的心態去感染身邊的人，讓周圍的人感受到你的正能量，隨着自我價值的提升，他自然而然會被你重新吸引。

4.防微杜漸拒絕曖昧

丈夫曾經因為或主動或被動的原因出軌，很有可能無法主動拒絕異性的曖昧。除了提升自己之外，也要預防丈夫的曖昧，適時展示自己的主權地位，比如讓丈夫和自己一起在朋友圈發合照，使用情侶物品，一起進行興趣愛好活動等等。若丈夫和其他女性走得太近，學會替丈夫拒絕，可以幫丈夫安排時間，讓他沒有時間去赴約其他異性，另外，若發現有曖昧的苗頭，和丈夫坐下來好好溝通也是很有必要的。

5.高效溝通重建信任

堅持高效溝通不要放棄，不作為、不溝通只會讓兩個人越來越遠，但是也不能激烈爭吵，要理智冷靜，衝動往往會將問題擴大化，將兩人的矛盾進一步激化。最關鍵的一點就是要重建雙方的信任，失去信任意味着在平日中做的普通事件也會被對方認為危險重重，最微弱的負面信息也會被捕捉到，並直接聯想到最壞結果。

作為出軌感情中被傷害的一方，當他做出努力和轉變時，需要理性的分析情況，儘量把事情往好處想，不能讓自己陷入一種極端的情緒，要清楚的知道自己的目的是修復兩個人之間的感情，讓生活重回正軌，而不是一直不信任對方，一個人是很難完成信任重建的，當對方試着重新搭建良好關係的時候，應該盡力配合對方去重建信任關係。

婚姻破裂怎麼辦？關於兩性之間的情感，其實還有很多因素會影響最終的事態走向。很多朋友，在搞清楚核心問題前，自己貿然嘗試，導致情況進一步惡化。解碼情感從業八年以來，幫助近萬例的男女成功收穫幸福。如果您有情感問題，一定要及時採取有效措施解決，不要等到失去了才後悔莫及。如果你有什麼情感上在問題可以獲取諮詢師，我們會有專業在團隊為您做進一步指導。解碼情感，您身邊的愛情指導挽回專家。

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