如何挽救破碎的婚姻，讓對方真正回歸家庭？

　　婚姻是戀愛長跑的終點，但卻是愛情長跑的起點，有的人可以順利抵達終點，有的人卻在半途就迎來了一段破碎的婚姻，那當婚姻破碎後，該如何挽救才能讓對方真正的回歸家庭呢?請記住四不要和五步驟。

　　以下是四不要：

第一，儘量不要舊事重提

　　有些人一言不合就翻舊賬，多年前的陳芝麻爛穀子都翻出來說。

　　其實，翻舊帳就等於不斷地提醒伴侶：你是錯的，你沒資格。

　　沒有人喜歡面對自己的錯誤，傷疤的癒合需要時間。

　　而且，如果TA還沒有完全忘記外遇，你可能還幫他喚醒對外遇的感情。

第二，儘量不要反駁對方的話

　　很多人認為，伴侶出軌後回到家就要做低伏小，夾着尾巴做人，就拿出苛刻的態度來對待伴侶，對方一旦有與自己不統一的意見時,就處處反駁，這樣反而會把TA再次往外推;

第三，不要過分解讀對方的言語

　　完美婚姻隨着信任的坍塌，變得支離破碎，但凡受過傷害的人總會過于敏感，在聽對方說話時會不由自主地解讀言語背後的意思，那就很容易造成誤會，不利於拉近彼此的距離。

　　第四，儘量不要指責對方

　　指責是一種心理懲罰，讓伴侶看見你的底線。

　　長期持續的指責會讓伴侶質疑：這樣的生活狀態，還可以找到幸福嗎?

　　了解完四不要後，下面我們可以嘗試修復五步驟：

　　第一步：調整自己的情緒和心態，允許自己有一個冷靜期

　　遭遇變故的婚姻關係，不可能說修復就修復，允許自己有一個接納的過程，但這個時期不宜過長。

　　夫妻間可以給自己一個限定的時間，三個月或者半年，並坦承告知伴侶，你需要時間。

　　在這段時期內，吸納自身與周邊積極力量，把自我狀態調整好一些，不怨天尤人，接受不完美，積極療愈自己。

　　第二步：夫妻間重建信任

　　改變之前的溝通方式，敞開心扉，真誠溝通。

　　坦承地對TA述說自己的不安、擔心與不信任，伴侶發生外遇的行為所引起的痛苦，都可以告訴伴侶。

　　同時，告訴伴侶你需要兩個人都真誠地交流，不隱瞞不欺騙。

　　第三步，建立儀式感

　　婚姻生活中需要儀式感，重新建立儀式感，為夫妻雙方營造獨特的氛圍，可以慢慢找回戀愛時的感覺。

　　相約着出去吃一頓飯，看一場電影，來一次兩個人的旅行，在時光中漸漸點燃曾經的激情。

　　第四步，傾聽和接納對方

　　耐心傾聽，知道對方真正需要的是什麼;

　　接納TA的個人意見，尊重並且願意通過商量，與對方達成一致。

　　如果對方需要時間和空間，尊重TA的需求，並且予以接納。

　　第五步：制定計劃

　　經營不當才導致婚姻出現問題，婚姻重新開始就要重新制定規劃，用新的方式和姿態去面對未來。

　　在新的計劃中，雙方承擔相應的義務，並且讓對方看到自己的真實行動，信守承諾，從小事做起。

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