挽回老公的步驟, 挽回老公最有效的方式

最近，針對出軌問題我做過好幾場直播分享，發現很多學員的問題其實都是典型的泥潭問題。什麼是泥潭問題?雖然表現形式千差萬別，但本質上就是八個字——虎牙受挫折的懶病。我知道，這個定義不夠圓滑，甚至還有那麼一點點傷人。不過，相信了解陳曼老師的學員都知道，我向來對事不對人。之所以毫不避諱地以泥潭問題作為今天文章的主題，是因為，我真心希望能切實地幫助你挽救婚姻、守護家庭。

解大病，非徹痛而不能為也。有時候最大的善意反而會令人不適，最大的冷漠反而會讓你麻痹。你可能會問：我的願望過分嗎?我的要求很高嗎?為什麼別人能得到的幸福，到我這裡就那麼難?我理解你現在的所有感受，知道你的痛苦，懂得你的無助，也能體會你的所有憤怒和不甘心，更明白你內心最深的渴望——無非是想獲得俗世意義上的幸福，哪怕幸福太難，讓生活回歸平靜也是好的。

但是，如果你不僅只是想找人傾訴，不僅只是想找人陪你一起痛罵老公和第三者，如果你是希望藉助陳曼老師的專業力量，幫你徹底根除他的出軌病，幫你趕走那個插足你婚姻的女人，那就要學會邁出行動的第一步：學會接受真相;學會忍受不適。因為這就是成長的代價，這才是讓我們變強的必經之路。我知道，對於遭遇過出軌打擊的女性來說，人生可以說是被硬生生劈成了兩個部分：前半生是知道老公出軌前;後半生是知道老公出軌後。

一前一後，冰火兩重天!即使痛苦，陳曼老師也必須告訴你一個事實真相：出軌，它只是一系列婚姻問題的結果，並不是你們婚姻出現問題的原因。張愛玲曾經說過：生活就像一席華麗的長袍，裡面爬滿了虱子、這個世界上，所有的質變，都是有量變引起的，正是因為你們之間長期存在的問題不斷積累，才最終引發了出軌這個質變。換句話說，出軌不是問題的根本，它只不過是哪個掀開長袍，讓虱子暴露在陽光下的最壞結果而已。

正因為如此，在像陳曼老師這樣的專業人士看來，出軌不是我們需要解決的問題，我們需要解決的是男人出軌的深層動機，從而找出你們之間關係模式的根本問題。這就是為什麼99%的普通人無法憑一己之力分離第三者的原因所在，大家往往只在出軌這個表象上打轉，抓不住問題的本質，怎麼可能斗得過外面賊精賊精的第三者呢?分離第三者並不是什麼難事，最大的難點從來不是第三者有多厲害，或者你們之間的問題有多複雜。因為再厲害、再複雜，我們也有信心用專業的力量去改變、去逆轉。

最大的難點往往在你自己身上，你有沒有跟老師一起解決問題的毅力和決心?因為，婚姻是你的，伴侶是你的，想要走出層層泥潭，也必須靠你自己的努力配合，你是否具備層層遞進的毅力和耐心?老公出軌了，我到底該不該離婚?身邊的朋友都勸我離婚，我該不該聽他們的?為什麼我要那麼辛苦，出錢又出力的挽回他?我太痛苦了，離婚了會不會就能解脫了?

遭遇出軌問題，很多學員特別糾結於要不要離婚。好像只要做對了這道選擇題，自己就算贏了這場戰役，日後的生活就會跟痛苦一刀兩斷。現在明白陳曼老師剛才說的泥潭問題的本質了嗎?你是一個婚姻的受挫者，這不是你的錯;但如果你作為一個婚姻的受挫者，還選擇懶惰，以為作對一道離不離婚的選擇題就能解決所有問題，結束所有痛苦，那就是你的錯了。你選擇哪條路不重要，重要的是你是否具備選擇的能力。如果你不具備選擇的能力，不論你是選擇挽回還是選擇離婚，都不可能獲得幸福。

一個不會游泳的人，放棄現在的游泳池，換一個更大更豪華的游泳池就不會溺水了嗎?當然不是。只有真正掌握游泳的能力，你才有能力和底氣遵從自己的內心做出選擇。不論你最終的選擇是留下還是離開。幾年前，我的一位密友復發了嚴重的脊柱疾病，險些要去做也致癱率很高的手術。後來萬幸找到了更好的醫生，在那位醫生的專業治療下，她僅通過復健訓練而非手術的方式，重新獲得了健康。在做復健治療的期間，這位密友告訴我：

人體自身，每天要進行大量的低階動作。比如坐下、站起、走路、轉身。這些動作實在太簡單了，我們通常是在無意識中完成的。最最簡單的動作里，往往蘊藏着極大的能量。當你的身體遭遇重創，變得無法完成高階複雜動作的時候，正統復健治療通常會指導你做一件事，就是退階。做不好某個複雜動作，我們就從更簡單的動作練起，等你這個維度上的肌肉足夠強健，再試着把複雜動作進行組合。最差的情況，人可以退階回新生兒時為零的狀態，從翻身打滾開始，逐步建立運動模式。

我的這位朋友花了一個月的時間，刻意練習呼吸起床和行走轉身這些基礎動作，過程當然很慢很痛苦，一度讓她覺得自己這麼大歲數都白活了，但終於，還是靠自己而非手術找回了可持續的健康。通過訓練病人退階的能力，幫助患者重獲健康，這當然是現代醫學的智慧。但套用在人生智慧上，也完全行得通。當我們的婚姻遭遇重創，很多人的第一反應是不行就換，以為只要願意換，就一定會越換越好。

作為陳曼情感工作室的導師督導，我見過太多的婚姻個案，其實很多選擇離婚的女性內心也是恐慌的，因為她其實並不清楚自己的上一段婚姻為什麼會失敗，更加不清楚自己的下一段婚姻路在何方。這就是為什麼，我總是苦口婆心地告訴學員：不要被出軌問題嚇得驚慌失措、喪失理智。一般慌了的人，最想趕緊做的，就是像無頭蒼蠅一樣閉眼狂奔，然後用戰術上的勤奮消耗焦慮感。因此擅自做了很多適得其反的無效操作。

你的老公再離譜，外面的女人再囂張，你也不要忘了：時此刻，你最應該做的，恰恰不是輕易做決策，而是學習現代醫學裡的退階智慧，鞏固每一個屬於自己的低階基本盤。你跟老公之間的關係僵持不下?沒關係，我們可以從最基礎的男性心理開始學習。老公拒絕跟你溝通交流?沒關係，我們可以從最基礎的兩性溝通開始練習。第三者囂張挑釁，一門心思誘導你老公離婚?沒關係，我們可以從兩性博弈論開始，幫你拆解，量化和預測你和老公自己的每一次互動。

假以時日，所有這些最基本的認知能力、定義能力、預測能力、評估能力組合起來，你會獲得讓你們夫妻之間相處模式升級的能力，最終實實在在地擁有選擇的權利。只要你願意，這個男人就會回到你身邊，徹底甩掉外面那個沒水準的女人，他不僅會愛你，還會比以前更加愛你。只要你能掌握退階的能力，你就等於掌握了跌倒再爬起來的能力，任何困難都不可能摧垮你，因為你擁有了從頭再來的勇氣和能力。

陳曼情感工作室有許多許多學員通過退階訓練重新贏得婚姻主控權，正是他們用勇氣和能力一次次向我證明，人與人之間的關係趨勢是可以被逆轉的。我曾經反覆提到過達克效應，也不止一次地告誡過學員：這個世界是分層的，不同層級的人體驗到的人生截然不同。實際接觸過大量情感個案以後，我發現號稱對經營婚姻、掌控關係感興趣的人很多，但每個人的成長速度和積累速度卻千差萬別。以我過往的經驗來看，最容易脫穎而出的人的共同特質，是他們都曾經有過足夠多的有效實踐。

何為有效實踐?就是包括完整的【輸入—行動—反思—調整輸入再行動】的過程。但是，現實情況是，哪怕我把有效實踐的這一整套動作告訴你，你還是不知道該如何操作。因為，多年的諮詢經驗告訴我，最容易出現理解偏差的，恰恰是行動本身——很多人的行動，根本是無效的。

人生的底氣來自退階的實力，而退階的實力來自有效實踐。為什麼在別人眼裡難於上青天的問題，到了我們這裡卻可以迎刃而解?因為陳曼情感出售的，並非僅僅只是單純的情感諮詢挽回服務，我們的服務從本質上來說，就是一整套關於如何選擇與如何執行的策略框架體系。我們會手把手教你如何擁有退階的實力，以及如何建立應對第三者問題的實踐反饋循環系統。挽回老公的步驟是什麼?如果你對於挽回老公無從下手的話，那麼可以聯繫資深督導老師，我們會幫你梳理你婚姻中的棘手問題，我會告訴你這套系統能力的奧秘究竟是什麼，如何利用它來趕走第三者，成功挽回你最愛的人。

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