夫妻吵架了如何挽回夫妻感情？

夫妻吵架了妻子如何挽回夫妻感情？

　　1、發生吵架先冷靜

人在情緒低落的時候，體內會充滿各種消極悲觀的能量。如果你選擇這個時候來挑起事端，只會讓你更加暴躁，雙方的情緒也會變得更容易失控。

所以，為了避免爭吵，知道如何避開一些時間「雷區」很重要。比如一般來說，下午4-6點是人體容易分泌雜亂激素的時間，容易「出事」。

　　2、合理髮泄

很多時候吵架是一種釋放情緒的方式，很多情侶會通過吵架來表達不滿和憤怒。然而，這種排氣方法難以控制且具有破壞性。

因此，當你感到悲傷或憤怒時，做一些戶外運動來幫助你發泄和冷靜下來。用運動代替吵架，對雙方的身心健康都很有幫助。

　3、避開一段時間

比如你把臉轉開，看看窗外的風景，看看房間裡漂亮的陳設，就能分析出你此刻的注意力，幫助你恢復平靜。而且如果你們之間的爭吵到了矛盾激化的對峙局面，這個方法很有幫助。

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