怎麼緩和夫妻緊張的氣氛？夫妻感情不和怎麼辦？

　　在婚後的家庭生活中，夫妻雙方不可避免會出現缺乏和諧的感覺，造成感情不和的原因可能有很多。例如，由於利益的不平衡，工作失衡和一些心理因素，這些因素可能會造成婚後的夫妻感情的不和諧，那麼這種情況應該如何得到充分解決？在這裡，小編將與你討論具體的策略。

　　加強反省，如果夫妻關係是由上述因素引起的，那麼就必須加強自我反省，找到問題的關鍵，從同理心的角度思考，發現是否存在一些做的不夠到位的事情。最終，雙方都需要冷靜下來，思考其中的一些原因，這才有利於緩和緊張局勢。

　　適當的傾訴。當你面對夫妻雙方感情不和諧或者即將發生矛盾的時候，你內心不可避免會感到非常傷心。這時候，我們不應該事實都埋在心裡，而是找自己最好的朋友或者值得信任的人適當的傾訴一下，這樣你的心情或許會很好多，最起碼你會輕鬆一點。與此同時，對方可能還會給你些許意見對你加以開導，此刻，相信你不再那麼執着的去怨恨對方了。

　　不要一味地責備，當夫妻雙方處於不滿狀態時，不要責怪對方，不要長期責備對方，也不要長時間的跟對方無理取鬧，也不要衝動的說一些傷人的話。至於離婚和分手這類的話，你不應該說出口，你要知道，雙方都在氣頭上，稍微有點不順心的事可能會造成難以挽回的後果，此時此刻需要的是冷靜下來。

　　如果你們吵完架之後，你認為他是你生命中最大的敵人，你會覺得你們之間不合適。如果你在吵架結束後發現，對方對這件事情也是很上心的，其實有些話還是不要說出來的好。你會明白這種糾紛可以讓人更貼心更親密，關係更穩定。彼此是正確的婚姻伴侶。如果其中一方要求道歉，你也會這樣做。這意味着你們雙方找到了一種相處的方式。當然，這種模式並不意味着每次都是這方道歉。如果一個人100次道歉，只能說明另一個人缺乏愛人的能力。

　　通過避免冷戰，在爭執之後，持續的冷戰對夫妻雙方來說也非常不利於緩解緊張局勢。有可能冷戰時間久了，對方也可以找出你越來越多的問題。此時，這已經不再局限於當前的這一件事情，這個時候就不是那麼容易解決的了。在目前的情況下，可能會有一個接一個的問題，所以夫妻雙方先冷靜下來，然後再一方示弱進行溝通較好。

　　俗話說：惡語傷人六月寒，有時候過激言語最傷人，而言語傷人比普通的傷人更加的讓人心裡難以接受，所以我們必須記住，當我們處於這種狀態時，有些不能說的話就一定不要說出口，這樣不僅可以給雙方一個台階下，還能減少緊張的矛盾衝突，何樂而不為。

　　男人往往把事業作為他們的首要任務，因此不時出現隔三差五的出去應酬的現象。但無論如何，妻子不是你免費的保姆，不要讓她一個人呆在家，有時間還是儘量的花些時間和妻子培養培養感情。她可能不需要你幫她清理餐桌來洗碗，只要她看到你在他身邊就很開心了。妻子的願望通常很容易滿足，他們最害怕的是你經常不在家，沒有你的陪伴。只要你多花時間和老婆在一起，經營好婚姻也就不是什麼大的難題了。

　　總之，如前所述，在家庭生活中，男女之間的矛盾是很正常的，然而，在矛盾中，我們必須記住大事化小，小事化了，。這是處理家庭衝突的最佳方式。同時，作為一個男人，你應該削弱你的大男子主義。除非你原則上有問題，否則都應當跟女生主動示弱，這才是男生維持、穩定一個美滿家庭應有的氣魄。

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