做到這幾條，可以挽救你的婚姻，尤其是第5條

所有的關係都要認真的經營。當你的另一半感覺不到被傾聽、被看見、被尊重、被重視、被欣賞或被愛時，你們的關係可能就會出現裂痕。首先，重要的是要知道為什麼關係會失敗，一段感情應該是一個安全的歸宿。

每個伴侶都必須覺得他們說的話很重要，如果一個伴侶開始懷疑他們在伴侶關係中的重要性，他們可能會開始質疑建立這種關係的必要性。當一方開始質疑這段關係時，可能會導致怨恨、疏遠和隔閡。好在沒有一段感情是註定要失敗的，現在你可以做一些事情來挽救你們的關係。

1.重溫美好時光

想想你們關係剛開始的時候，是什麼讓你們彼此相愛的？據研究表明，一起回憶過去的時光可以幫助你重拾往日的激情。你甚至可以更進一步，回到過去，做一些你們曾經一起做過的事情來重新連接。

很多時候，夫妻關係破裂或疏遠是因為他們不再一起度過美好的時光。所以，每周抽出一些時間來重溫最初的日子。回到你們第一次約會的那家餐館，去你們第一次牽手走過的小路，做你們一開始做過的事情，你可能會發現自己再次墜入愛河。

2.原諒過去的傷害

抓住另一半過去的傷害或罪過不放，是破壞你們關係的主要原因。怨恨是消極的，它肯定會毀掉一段關係，當你一直對過去的事情耿耿於懷，以至於在每次吵架時都提起它時，你們之間的距離會慢慢的疏遠，糟糕時，甚至可能會給別人趁虛而入的機會。當這種情況發生時，什麼也解決不了，重要的是要找到真正原諒你另一半的方法，這樣你才能以健康的方式前進。

3.理解關係會經歷不同的階段

現實是，所有的關係都要經歷不同的階段。例如，一旦蜜月期結束，你們的關係就會穩定下來，你們可能會變得更加親密。但有時候，過於舒適會讓你擔心自己會陷入窠臼，但這是完全正常的。理解一段關係是有階段性的，有助於緩解你對這段關係的焦慮。

4.有自己的興趣

挽救一段失敗關係的一個小方法就是做自己的事情。沉浸在自己的興趣中，讓你們的關係有一點喘息的機會。在戀愛關係框架內留出一些空間，可以把注意力從問題上轉移到更有趣、更積極的事情上，從而節省時間。

5.傾聽你的伴侶

每當婚姻破裂時，往往是雙方都有需要處理的問題。有時候，僅僅傾聽對方的心聲就能幫助你理解這段關係到底出了什麼問題，你甚至可能聽到一些關於如何避免離婚的建議。溝通障礙通常是導致關係問題的根本原因，所以在學習如何挽救婚姻時，修復溝通障礙是非常有益的。傾聽你的另一半也能讓你了解他/她的感受，一旦所有的問題都暴露出來，傾聽可能會改變你們之間的關係。

6.如果必要的話，分開一段時間

根據目前的關係狀況，分開一段時間也是個好主意，這樣你和你的另一半就可以整理想法和感受。大多數人沒有意識到，考慮如何挽救婚姻時，休息一下才是真正需要的。如果婚姻壓力已經持續了相當長一段時間，那麼花一些時間遠離對方可以幫助你重新感受你們之間的關係，以及為了挽救它，你願意改變什麼。同樣，它也可以給你的伴侶思考的時間和呼吸的空間。分開一段時間後，你或你的伴侶可能會意識到沒有對方是什麼樣子的，這可能正是你們兩人重新嘗試婚姻所需要的動力。

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