中年婚姻危機如何處理 不要總是指責抱怨

中年夫妻婚姻出現危機，你要學會應對，千萬不能破罐子破摔，不然你的婚姻一定不會長久。那么小編今天就來說說中年婚姻危機該如何處理，一起來看看吧！

1、培養共同興趣。人到中年，夫妻之間一定要找到共同的愛好點，利用空餘時間兩人要共度時光，比如一起散步，一起打球，一起購物，一起買菜做飯等等，或者抽空聊聊天也是一種增進夫妻感情的方式。適當的語言思想上的溝通交流，能增加彼此的親密感和依賴感。

2、不要總是指責抱怨，因為沒有誰願意去看臉色過日子，每個人都喜歡被誇贊，如果當對方回到家裡很疲憊，你心裡肯定會不舒服，會一直追問他為什麼不對自己說話，如果對方很不耐煩，你還會想他是不是厭煩了自己，所以才這麼敷衍，壞情緒只會越積越多，最後吵架最後發生爭吵，惡性循環。

如果想改變這種現象，那麼其中一個人一定要退讓步，把指責跟抱怨換成關心，如果對方不想說話你可以為他倒一杯水，對他說辛苦了，好好休息一會兒，這樣的方式既關心了對方，又讓對方有了喘息的時間。

3、多體貼多諒解。雙方要心胸寬闊，多體貼，站在對方的角度思考問題，多為對方着想。人與人之間是相互的，如果你心胸夠寬闊，善於為對方着想，願意站在對主的立場上考慮問題，多關心對方，那麼你得到的往往也是同樣的待遇。特別是人到中年的夫妻，更應該這樣。

4、要學會向對方道歉。很多中年夫妻反映，感情都給吵沒了。其實，吵架可以看作是一種情感的宣洩，能讓雙方壓抑的情緒都得到排解。妥協的一方應當在生活的其他方面得到心理補償，如受到言論肯定、讚美等。

5、溝通。中年女人應該自尊、自愛、注意自我保養以及提高修養;中年男人是家裡的主心骨，不要辜負全家人的期望，要勇敢地擔負起責任。當夫妻一方的生活規律或行為方式出現異常時，另一方要儘早查找原因，採取勸說、懷柔的方法，把矛盾和問題處理在萌芽狀態。

每當婚姻出現問題時，往往有很多女人，不去反思，不知道自省，而是一昧的拿離婚來解決。當然也有一部份男人也是如此的作為。

其實每個人都應該明白，當感情出現問題時，它不可能只是一方的過錯，受傷害的也不會只有女人?所以女人請不要動不動就把自己擺在受害者的位置上。如果你真的希望自己能夠擁有幸福的人生，美滿的婚姻，那麼你就必須要學會面對與擔當，要懂得包容和原諒。

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