生活中每天面對柴米油鹽醬醋茶，夫妻難免出現矛盾，心裡有話千萬別悶着不說，冷戰對感情是一大折磨，爭吵過後總是要心平靜氣的和解、互相謙讓。若要達到吵架後也不破壞彼此的親密感，仍須仰賴夫妻平時的維繫與經營。
1、溫暖不間斷
夫妻之間最重要的就是溫暖，兩人要有愛的流動，之所以發生冷戰，就是缺乏溫暖，因此，不論是否起爭執，都必須讓對方感受到暖流與熱度，例如：關心、關懷、支持、贊成對方，關心對方所需要，想想自己可以為對方做些什麼，千萬不要一直否決對方所說的每句話，而是打開心胸聆聽對方的話語，多讚美彼此，如此一來，就能在許多矛盾時刻做最好的調整。
2、聊天談心
聊天是一個很好的溝通方式，可以天南地北的聊，包括工作、生活、心事，以及分享對彼此做某件事的看法，以不傷害對方的方式下，說出自己的感覺或尋求對方的意見，都是在為良好的溝通奠定基礎，也是幫助了解彼此的最佳方式。
3、打造共同目標
找出或培養夫妻的共同興趣，一起完成某件事，例如：養寵物、種花、上烹飪課等，創造兩人除了生活必需之外的相處時光，讓彼此的話題不再只是圍繞着生計打轉，而是多一份開心的事情可以分享。
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