接上篇：分手後該不該花時間花精力去挽回對方，看完讓自己的愛情不留遺憾
挽回的第二個重大收穫就是，發現自己的問題
在發現自己的情緒的時候很多問題的答案都會出現，因為情緒本身就是我們神經對於事實最直接的信號，所以你會發現你在書寫情緒的過程中很多不曾想過的事情都一一浮現最後變得條理清晰。
你會發現，有的情緒隨着書寫慢慢消失了，有的情緒寫來寫去最後變成一個執念，所以到了最後你很可能變成了一句「不為什麼，我就是接受不了失去」或者「不知道為什麼，我就是會責怪自己當初沒有好好珍惜和努力」等類似的話語。
很好，到了這些環節，你會發現自己遇見了瓶頸，似乎寫來寫去就剩下這麼幾句話團團打轉難以釋懷。
這個時候，你有兩個選擇。
第一停止糾結，相信這就是自己的選擇，然後既然難過，那就想辦法去挽回啊，直接進入後續環節。
第二是纏着不放，這個時候你會產生疑惑，為什麼我有這樣的執着，你可能會去讀書，哲學、心理學、道家的、佛家的、儒家的，來一個天地人穿越古今橫跨八方的追尋，這樣的選擇可能會讓你變得深刻，變得淡然，從此以後活的仙氣兒飄飄。
你也可能去尋找專業人士的幫助，比如你去找了自己信任的諮詢師，來一個古往今來前世今生的探索，你會發現哦，原來我這個樣子是因為這樣那樣的成長帶來的行為模式，所以不止是面對感情會這樣，面對其他事情原來我也是這樣的，於是你完成了治癒和成長。
這些事情如果你能做好，對於生活的影響自然不需要我來細說。
命運是什麼，命運在這個時候清晰的展現在你的面前，你是完成自己的成長讓自己更能發現事物的本質還是繼續渾渾噩噩不知所以憑藉本能前行呢？
抓住機會，接住這些人生難得的時機讓自己早早成長。
挽回的第三個重大收穫，找到問題，見招拆招
能找到自己的情緒，能找到是什麼形成了自己什麼樣的行為模式，接下來就是復盤自己的情感了。
有的人談了十場戀愛卻依舊學不會愛與被愛，而有的人一場就收穫了一生的幸福，這背後靠的可不僅是運氣兩個字，更重要的是學習和反思，它能幫助你少走冤枉的的路省下不必要的傷害。
我為什麼會遇見這樣一個人？
為什麼會遇見自己的前任，是因為需求？是因為幻想？是因為環境？
我為什麼會喜歡這樣一個人？
為什麼會喜歡前任，因為對方提供的情緒？因為對於美好事物的羨慕？（互補）因為對方長得好看？
我為什麼會失去這段感情？
為什麼最開始在一起到最後卻分開呢？是因為不懂的經營而產生的正常消耗？是因為自身的行為模式問題從最開始就在破壞關係？
是因為現實的問題比如金錢或者距離或者觀念等問題？
我為什麼要挽回這段感情？
為什麼我要決定去挽回對方？是因為我聽了南牆的南的話決定抓住機會完成成長？是因為我就算冷靜下來了發現對方真的是一個很好的人值得我用心去爭取？是因為我很在乎自己，所以很在乎曾經參與自己生命的這些人？
我願意為了這段感情付出什麼？
我準備做出什麼改變來爭取這段感情？是我自己犧牲自我利益去換取一個和諧的局面？是我自己努力提升自己從而包容對方？
是我自己決定壓抑自己的需求願意為了這份感情妥協？是我發現這一生都值得我花大半心思去探尋一個愛情的真理？
我真的知道了愛情是什麼嗎？為什麼我要這麼看重愛情？為什麼我不再相信愛情？
這樣的問題有很多，只要心中有了疑惑都要找出來，並且找到答案，有的不切實際就要拋棄，有的成了攔路虎，那就要付出時間和精力去完成自己的提升並且解決。
挽回的第四個重大收穫，完成自我的成長
我們每天都在感嘆命運，卻在命運的轉折點來臨的時候白白放過，失戀、失業、破產，生命中所有的挫折都是給了你一個鍛煉肌肉的機會，趁機好好提升自己的實際力量才是王道。
在這個挽回的過程中，你會按照自己所理想的那個樣子去提升自己，外在的形象、內在的談吐、高處的思維和格局、手中的事業聲名，你會因為要去挽回一段愛情而努力，終點就是成為自己心中那個完美的自己，然後去向對方說一句「我愛你」。
有了目標，實現目標並不是最重要的，最重要的是在實現這個我們心中目標的時候我們變成了一個什麼樣的人。
所以，如果你真的用心的去改變和提升了，就不要擔心最後挽回不了對方，畢竟你用三年的時間去挽回一個人，你用了兩年零364天成為更好的自己。
在這個過程中你都抱着幸福的念頭去起床、努力、睡覺，剩下一天的時間去確定一個結果，成與不成你都是幸福的，你說呢？
人生在世本就是波瀾壯闊的，再平凡的人，一生都是雄偉的大世界，所以不要輕易放棄生命中自己的念頭，人生不過百年，為了自己所在意的事情去努力去體驗真的不過分！
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評論列表
服務特別好，而且給人的感觸也挺深的，真的可以的
可以幫助複合嗎？
發了正能量的信息了 還是不回怎麼辦呢？
如果發信息不回，怎麼辦？