01
你相過親嗎？
你想過有一天可能需要去相親嗎？
還是，你正處在家人的逼迫下，走上了相親的道路？
最近，微博上關於相親的事情，再一次引起了廣大網友的熱議。
1993 年出生、今年 26 歲的女孩 —— 小沐，自從 2016 年開始工作以來，已經相親不止 50 次了。也就是說，她大概每個月會相親兩次！
最為瘋狂的是，小沐曾在一周內，與 7 位不同的男士相親、約會、出去看電影，甚至在一天內與兩位不同的相親對象吃過飯……
相親，好像已經成為了這個時代必不可少的一環。
當然，如此頻繁的相親並不是小沐的本意。
「我享受一個人的生活，但是每天要被周圍人逼瘋了，說不定哪天我就隨便找個人嫁了，不行再離。」 小沐有些無奈地說到。
現代社會中，像小沐這樣享受單身的人，並不在少數。
根據民政局的最新數據調查顯示，如今我國有 2 億多單身的成年人，而且他們中有 7700 萬人都選擇了獨居。
不知從什麼時候起，這種現象好像在世界各地也都越來越普遍。
例如在韓國，2018 年的數據顯示，絕大多數 20 - 44 歲的人都在單着，沒有談戀愛、沒有結婚……[4]
即使單身的生活在他們眼裡，是幸福的、自由的、快樂的，但在周圍人看來（特別是父母、親戚），如果 「到了年齡」 還沒成家，那是令人無法接受的。
因此，這群周圍人就會開始催婚，催着孩子相親、找對象、談戀愛。嚴重一些，就像小沐說得那樣：「感覺每天都被逼瘋了……」。
其實不僅僅是逼瘋，一被催着去相親，就會特別令人反感。
因為，這真的很尷尬；
因為，不想把自己當作一件物品，讓對方評頭論足；
因為，一個人自由自在生活挺好的……
不過，現實總是那麼殘酷，在周圍人的 「威逼利誘」 之下，我們不得不走上相親的道路……
02
相親中，如何聊出火花兒？
小沐已經相親 50 多次了，但仍然沒有找到一位合適的對象。
她表示找個合眼緣的太難了，怎麼可能吃頓飯就心動……
而且如今的相親無非也就是被問一些 「明碼標價的問題」：
「你在哪裡上班？」
「大學是 985/211 嗎？」
「每個月賺多少錢？」
「父母做什麼工作，退休了嗎，有退休金嗎？」
如此敷衍的見面，怎麼可能有結果？太難了！！
如果真的要通過跟陌生人見面來建立感情，那也需要一些方法啊。
還好，偉大的心理學家們做了不少研究，可以讓我們和那些完全不認識的人，快速地聊出火花兒。
真的有這麼神奇？
然後，讓他們在 45 分鐘內，彼此提問並回答 36 個問題，例如：「在你過往的經歷中，讓你最感恩的事情是什麼？」 「如果你可以選擇改變自己人生中的一件事，那件事是什麼？」……
在這 36 個問題中，既有回憶過往的經歷，也有對未來的遐想，更有個人對某件事的看法與感悟…… 總的來說，問題越來越深入、越來越私人化。
在彼此提問與回答全部的問題後，可能還不到一頓飯的時間（45 分鐘），那就再凝視對方 4 分鐘吧！
大約 50 分鐘的閒聊，到底聊出了什麼呢？
50 分鐘之後，神奇的事情發生了：
經過 36 個問題的交流，他們彼此的關係有明顯的提升。甚至在一段時間後，有些人已經開始和自己在實驗中配對的那個人，一起上課、一起約會，甚至一起結婚了！
但她還十分好奇，所以就找了一點都不熟悉的男性試了一下……
Mandy 在 TED 演講時表示，當時並沒有期望愛上對方、陷入愛情。但神奇的是，他們兩個人在聊完了 36 個問題後，真的就那樣愛上了對方！
不過 Mandy 也認為：「36 個問題其實並不一定會保證彼此愛上對方，但卻會拉近兩個人之間的距離，提升親近感、信任感，因為在這個過程中，你可以感受到被看見、被了解。」
為什麼這 36 個問題有如此神奇的功能呢？
其實啊，在這 36 個問題中，藏着很多 「秘密」，這些秘密，正是兩個人產生好感與愛意的重要因素。
隨着問題的不斷深入，自我表露的內容也在隨之改變，從最開始的興趣愛好，再到家庭人際關係、個人的隱私（最遺憾的事情）……
無數的心理學調查研究都已經證實了，自我表露是建立、維持、促進雙方關係的最有效保障之一。
除了自我表露，還有另外一個特別重要的因素：看見美好，稱讚對方（你認為方身上比較好的性格特點）。
有一項調查研究顯示，人們更喜歡那些喜歡自己的人。當真心地指出對方身上那些美好的特質時，會讓彼此之間更有好感。[5]
最後，談論交流的底線。
其中有一些問題，會讓他們告訴對方，自己最無法容忍的事情是什麼，在愛情中最接受不了的做法都有哪些…… 這樣一來，他們可以真誠相待，避免無意中的冒犯。
然而，在相親中，我們似乎很少這樣做。
自我表露？
發現對方身上的美？
交流的底線？
別想了，「我的內心怎麼可能這麼快就告訴你？」、「發現美？那麼多缺點我怎麼可以忽略？（相親不就是來挑錯的麼？）」、「底線？OK，底線就是你要聽我的」……
因此，「查戶口式相親」 、「明碼標價相親」 隨處可見。
當聊天的內容只停留表面時，真的很難談所謂的感情。當然很多時候並不是我們想這樣做，而是來相親的對象，只熱衷於那些數字，根本沒辦法進行深入的、有互動的交流。
在大叔看來，「相親」 本質上是一種與陌生人互相了解，嘗試建立關係的方式，它本身並不具備殺傷力，只是操作方式需要改進。
它需要兩個人相互溝通與了解，就像上文提到的 「36 個問題愛上你」，雙方可以根據一些問題，談談自己的經歷與想法，這樣就會很好地促進彼此的關係。
03
相親之後，還要繼續相處嗎？
這些信號，意味着對方可能真的喜歡上你了！
在了解了陌生男女快速建立好感後，你可能會特別想知道，「雖然我在相親時使用了 36 個問題的聊天方式，但如果才能確定要不要繼續相處呢？就是如何分辨對方是不是喜歡上我了呢？！」
是的，「36 個問題愛上你」 並不是萬能的，有的時候就是會不管用。這時，準確判斷對方對自己的態度，是至關重要的。
下面，是大叔總結的以往一些心理學家提出的線索，可以幫助你快速地認識到，彼此到底有沒有聊出火花兒。[2]
1. 相互眼神交流
我們傾向於看那些自己喜歡的人，而儘量避免與那些不喜歡的人四目相對。
喜歡對方會增加催產素的釋放，而催產素水平的升高，會增加彼此目光的注視，這進而會帶來一種幸福感。
催產素還會讓我們的瞳孔擴張，意味着對方對自己的吸引力很大，很有繼續交流、交往的興趣。
因此也就是說，如果對方含情脈脈地看着你，那就是在很大概率上，喜歡上了你。
2. 身體向前傾
身體姿勢是一個特別重要的指標。
如果與你相親的人喜歡你，那麼 ta 的身體會微微向前傾，而不是向後靠。
因為我們都傾向於靠近那些自己喜歡的人，而遠離那些自己不喜歡的人。隨着彼此的關係不斷加深，身體向前傾斜的程度也會越來越大。
例如，一開始可能是翹着二郎腿前後靠着。然後剛剛有些喜歡時，就會放下雙腿，坐直；再接下來，可能就是把雙手放在桌子上，極力地想要向對方靠近……
身體姿勢的變化，代表着接受或者拒絕，即喜歡與沒感覺。從這些細微的地方，我們都可以看出來，對方是否喜歡自己。
3. 認真傾聽
當相親對象對你很感興趣的時候，ta 會毫無干擾地傾聽你。
ta 會選擇認真傾聽你說的所有事情，可以準確回憶出剛剛聊過的內容，甚至是一些特別微小的細節。ta 並不是在敷衍、應付，而是真正地投入到這段聊天中。
上面的三個信號，都是在相親過程中非常容易發現的，如果你的相親對象幾乎都表現出了這三種做法，那麼你就可以考慮在 ta 下次約你時，開心赴約了。
但這個時候，也有一個特別重要的信號，特別是針對女性，用以判斷對方是否真的喜歡自己，還是只是來調情。
這個信號，即制定計劃。[3]
喜歡你的人，更會提前制定好計劃，例如下周一起吃飯是什麼時候？
相反，認真對待你的人，會提前邀約，給你思考與準備的時間。
寫在最後
大叔知道，被逼相親是一件很痛苦的事情，與陌生人見面充滿了尷尬與不安，不僅可能沒結果還常常需要好多天來撫平心理陰影。
大叔當然支持你選擇自由戀愛，或者享受單身，但如果被逼無奈去相親，就當作認識一位新朋友吧，說不定放鬆心態之後反而聊得來。
其實對於大多數人來說，我們很難遇到一個對的人就立刻陷入愛河，愛情說白了也是一種關係，需要慢慢培養、建立信任、理解，進而產生愛意。
無論如何，希望你遇到的所有的關係，都能讓你感到舒服。
世界和我愛着你。
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挽回一段感情就是挽救一個家庭。
如果發信息不回，怎麼辦？