性冷淡怎麼治（女性產後性冷淡怎麼辦）

經過研究發現，大部分生完孩子的女性會出現產後性冷淡，這和多種因素有關，如身體太勞累、陰道乾澀或心理障礙等。產後性冷淡會影響夫妻感情和諧，那該如何改善呢？

生完孩子後女性性冷淡怎麼辦？

及時消除自卑心

大部分女性生完孩子後體型變硬，這讓他們難以接受。又擔心丈夫會出軌，內心變得極度自卑，從而降低其性慾。女性要及時消除自卑心，接受和認可自己。

調整好心態

女性生完孩子後要從心理上和行動上擺正好關係，孩子確實是心肝寶貝，但丈夫是自己白頭到老和攜度一生的人。女性應無條件滿足男性的性要求，克服煩躁、逆反和厭噁心理，理解丈夫的性需求，在性生活過程中給丈夫更多的愛。

合理使用助性工具

產後性生活時，部分女性因為陰道乾澀疼痛而出現性冷淡。不妨巧妙利用有助於性生活的情趣工具。如性生活時可以塗抹潤滑劑，能減輕陰道乾澀感染。另外丈夫要給妻子一定的關懷和安撫，注意動作輕柔，讓女性能慢慢的適應過來。

對敏感區按摩

男性要經常按摩妻子性敏感帶和敏感區，如大腿內側，乳房乳頭，腋窩、下頸部和耳朵，一定注意動作緩慢和輕柔，用手指指腹輕輕按壓，能讓女性體驗一種舒適和快樂感。每天按摩一次，有助於產後女性性慾恢復。

多進行溝通

心理有創傷或精神上有顧慮的女性，丈夫要耐心引導，幫助消除其顧慮。若因為女性缺乏性知識引起的壓力和性生活不和諧，夫妻雙方多進行溝通和交流，多學習關於性方面常識，互相了解對方的性需求和性心理。只要男女雙方同意的前提下可以積極探索和嘗試，要學會欣賞和讚美對方。性生活時細緻耐心且溫柔，必須有充足的前戲，才能保證性生活和諧。

溫馨提示

女性生完孩子後儘量母乳餵養，能使得性反應能力保持在一定的水平。產後保持適度運動，能促進身材恢復，不要把所有的注意力全部集中在孩子身上。若是產後雌性激素嚴重缺乏引起的性冷淡，可以聽從醫生建議補充雌性激素。另外男性性生活前要把前戲做足，適當的改變性生活體位和時間，這樣能提高夫妻間性趣以及反應。性生活時一定注意動作輕柔且節奏放慢，多關注於妻子的身體狀況。除此之外，男性要多給妻子一定的鼓勵和支持，讓他更加自信。

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參考資料：《產後性冷淡怎麼辦？這6招要牢記！》，十月呵護， 2018-09-11

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