01
昨天，看了一期圓桌派。
節目提到了一個人的名字——茅侃侃。
茅侃侃作為一個80後創業者出現在公眾。
在融資失敗，破產後，無法拯救自己的事業，於是決定結束自己的生命。
幾位嘉賓的談話，所隱含的意思大抵是因為他情商、智商都高。
但是因為抗挫折能力欠缺，面臨逆境時無法承受壓力，無法更好地去調整和擺脫，所以選擇了自殺。
想起饒雪漫的小說《離歌》，書里有一個非常優秀的男孩子，叫毛北。
毛北生於一個小城市的精英家庭，家境優渥，父母寵愛。
他一路從小學到高中，都是同齡人中的佼佼者，幾乎沒有碰到過任何不順。
高考前夕，他當着好友的面發誓：「我毛北將來一定要考入北大，離開這裡！」言之鑿鑿。
語文考試前夕，毛北有點感冒，起床稍微遲了一些，匆匆趕往考場，沒有遲到。
但情急之下，居然忘記帶准考證了。
毛北當即就慌了，大汗淋漓，匆忙跑回家拿準考證。
再回來，已經過了半個小時，毛北無法再入考場了。
他一路痛哭回家，把自己鎖在臥室里，任憑父母呼喊，也不出聲。
接下來的幾場考試，毛北去都沒去。
「都丟了一整門的分數了，還考什麼考！」他在臥室里衝着父母嘶喊。
高考結束當晚，毛北打開臥室陽台窗戶，從陽台上跳了下去，留下遺書：「我是個失敗者。」
不管是小說中的毛北，還是現實中的茅侃侃，我們都會發現，很多人對待挫折的態度太過消極。
02
巴頓將軍說：衡量一個人的成功標誌，不是看他登到頂峰的高度，而是看他跌到低谷的反彈力。
這說的就是逆商。
逆商，全稱逆境商數，英文是Adversity Quotient，簡稱AQ。
逆商是保羅·斯托茨提出的概念，也稱挫折商或逆境商，指人們面對逆境時的反應方式，即面對挫折、擺脫困境和超越困難的能力。
通俗地來說，逆商就是明白「活着就有希望」這件事兒。
如果說智商和情商是與他人打交道的能力，那麼逆商就是與自己打交道的能力。
有一期奇葩說的辯題是這樣的：該不該感謝生活的暴擊？
蔡康永說：生活是暴擊的循環，沒有一種生活不存在暴擊。
這種暴擊就叫做挫折。
之前刷《獵場》這部劇的時候，看到劇中的胡歌，突然產生一種心疼的感覺。
胡歌飾演的鄭秋冬，在某些方面，像極了這一路走來的他自己。
遭遇車禍後，置之死地而後生。
從一個靠顏值走紅的「逍遙哥哥」，蛻變為一個強大而謙卑、不聒不噪的實力派。
胡歌，其實就是一個逆商特別高的人。
面對車禍後可能眼瞎和破相的危險，卻可以談笑風生：
如果我眼睛瞎了，還可以去演柯鎮惡。
破相了，去演梅超風還不用化妝，那張導的版本就能超越了。
這麼逗比，也是沒誰了。
如果你經常看人物傳記，你會發現那些成功的人，逆商都相當高。
他們都有一種能力，接受打擊並且迅速自我修復的自愈能力。
03
如何提高自己的逆商？這裡有3個小建議。
①學會放棄。
作家姜戎的《狼圖騰》中有這樣一個片段。
當地人為了捕捉野獸，會在草原上設置一種捕獸夾。
那種強有力的機關，能夠牢牢夾住野獸的腿。
但他們很少能捕到狼。
並不是因為狼聰明，能巧妙地避開機關。
而是狼被夾住以後，會在第一時間自己把被夾住的腿咬斷，然後逃生。
中國有個成語叫「壯士斷腕」，說的就是這種智慧和魄力。
所以，當你覺得扛不下去的時候，想想你是不是在堅持本該放手的東西？
美國作家格雷格說：恰恰是你以為你想要的東西，阻止了你追求你真正在找尋的東西。
放棄是為了保持生活的平衡。
不管是誰，都要承認自己的局限，在經過人生的彎道時，都必須放棄人生的一部分。
②接受失敗。
在電視上，我們經常能看到一些獲獎的運動員，站在領獎台上熱淚盈眶。
但往往忽略了，有更多的運動員，他們的職業生涯其實都是以失敗告終的。
生活又何嘗不是如此？
精讀君在終身成長詞典詞條《232：失敗》中提到：失敗是不可避免的。
失敗是每個人的必經之路，我們總是在宣揚成功的重要性，卻忽視了失敗的必然性。
人總是平凡的，肯定有自己的局限，做得不好的事就不必再去執着。
換條路走，接下來都是轉機，都是向上和希望。
③保持控制感。
要養成在各種不利狀況下，都能穩住一切、從容應對的積極心態。
這是一種對周圍環境的控制能力。
控制感強的人相信人定勝天，方法一定比問題多，他們懂得反思，從經驗中學習。
《挫折大學》這本書里提到：
我們都在一所偉大的學校中學習——一所充滿挫折的大學。它的操場是整個宇宙，校長是上帝。
在這所學校里，我們能學到自己所需要的所有東西，然後再把我們的所學，都寫入自己這本經驗之書當中。
所有個人經驗的增加都伴隨着痛苦，沒有人在掉進溝里，爬出來時會覺得很輕鬆。
羅振宇說：成長是主觀世界遇到客觀世界之間的那條溝，掉進去了叫挫折，爬出去了叫成長。
所以，倒不如以「成長心態」來看待不順。
內心強大的人都是在一次一次的挫折和失敗中，逐漸成長起來的。
就如同一個嬰兒學習走路一樣，摔跤本身就是學習的過程。
04
看過一部豆瓣高分美劇《This is us》，其中有句台詞說得特別好：
你要學會如何將生活贈予你的最酸澀的檸檬，釀成一杯甘甜的檸檬汁。
失望後也會再次遇見希望，崩潰過才有往下走的力量。
只要不停向前，不拋棄，不放棄，艱難總會過去。
作者：haruko，精讀主創，一個老電影愛好者。
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評論列表
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被拉黑了，還有希望麼？
如果發信息不回，怎麼辦？