愛情不再的表現有什麼呢（表明你的愛情在消逝）

文|花鎮資深諮詢師·李洋

我是李洋，很高興我的文章又被你看見。

在前兩期的文章里，我用比較多的篇幅介紹了愛情中的誤區以及辨別真愛和放下過去的一些知識，想要回顧往期文章可以點擊以下鏈接：

走出感情中的4大誤區，保衛你的真愛

致女孩：先搞清什麼是真愛，再死心塌地也不晚

今天我們來聊一個新的話題。有些人的感情之路，比一般人坎坷，他們總是在一段感情里得不到滿足，容易產生不平衡的心理，而且難以自拔，就像漩渦一樣，一點一點地將你捲入中心，這樣的感情不會真的把你怎麼樣，但會吸取你的情感能量。

接下來，就讓我們走近愛情漩渦，一探究竟。

​

01

愛情漩渦中，對方有哪些特徵？

1）以自我為中心

他們永遠把自己放在第一位，不斷地要求你去滿足他們的需求，不管是在精神上、物質上還是時間上。你為了保持這段關係，就只能不停地遷就。

但儘管如此，他們仍不滿足，也不願意為你做出犧牲。「你的就是我的，我的還是我的」。一旦你停止妥協，或者反向索取，他們就會採取冷漠、無視，甚至指責的態度，讓你飽受情緒壓力。

他們也會對你好，只不過他們的好，更多的仍然是在滿足自己，比如：

送你鮮花是因為他想體現自己是個浪漫的人；

給你錢花是他想體現雄性競實力（關於這一點的判斷，你只要感覺，他對你的好明顯不是出於你的需求，而且總來得很突然，莫名其妙，就很有可能是這種情況）......

2）偽裝成「弱者」

他們擅於利用你的同情心，對你進行情感上的索取和控制。他們總是呈現出「我沒有辦法」、「我好無助」、「我好可憐」的形象，讓你以為他們楚楚可憐，讓你以為他們非常需要你。

同時他們會採用外歸因，將自己的「無力」歸功於客觀因素，希望有人能夠替他們改變事實，或者幫助他們度過困難。

典型的例子就是：在你們的關係遇到危機的時候（例如父母反對），他總是逃避責任，並且不斷強調他試過了，沒有用！他現在不想談這個，他無能為力。試圖讓你幫他去解決問題。

而你如果拒絕幫助他，或者要求他自行解決，他就會示弱，並且反過來指責你，讓你愧疚，例如：我都這麼慘了，你還要我怎麼樣！你就知道逼我.......

​

3）擅長以退為進

他們對伴侶的心思非常了解，總是能夠在你需求最強烈的時候後撤，讓你為他做更多的事情或者妥協更多。

例如：當你提結婚的時候，他總能往後退一步：「我現在還沒準備好，我覺得我現在壓力太大了，我擔心給不了你想要的生活。」但他們絕不提解決方法，或者需要什麼樣的幫助，仿佛你只要多為他做一些付出或妥協，他就能滿足，但這樣的後退，往往是無底洞......

當然，單獨看以上的幾個點，有些人身上確實會有，並不足以構成愛情漩渦，單單從對方身上找特徵，不足以加固我們的判斷。

我再來講一講，如何發現自己已經在漩渦中。

1）經常有「結束這段關係，一個人也比現在輕鬆」的感覺；

2）總覺得他索取的太多，怎麼給予都無法滿足；

3）當他因為一些特殊情況暫時離開了你（出差、住院等等），你會感覺到自己好像暫時輕鬆了，卻又時刻擔心他；

4）即使從你了解到的信息來看他十分安全，但你總沒有辦法相信他，總想用各種方法得到他的信息，甚至控制他，試圖讓自己覺得安全；

5）當你拒絕為他付出或者有一段時間沒有為他做些什麼，你會十分擔心他因此而冷淡或者離開你，需要你源源不斷地給予並且不求回報。

​

02

如何擺脫愛情漩渦？

學會從自己和對方身上判斷自己是否正在被吸取着情感能量，若你感覺自己有一些這樣的情況，或者深陷其中，那麼下面幾種方法將給你帶來希望：

1）學會以目的為導向的溝通

在每次對話或者針對一些矛盾進行溝通之前，想清楚自己要溝通的是什麼，想要達到什麼目的，並且預設幾種可選的方案。

在溝通和談話的過程中，儘量少去涉及雙方的情緒問題以及對錯問題，嘗試只溝通出一種解決方案，達成共識便停止溝通，這是最簡單有效的改善方法。

2）建立好邊界感，擁有自己獨處的空間和時間

兩個人再相愛也需要有各自的邊界。如果你在一段感情里，覺得沒有了自己的社交圈、空間和時間，不管做什麼都要擔心他知道後會怎麼樣，同時害怕自己獨立之後對方會冷淡和遠離自己，那麼一定要保持冷靜，一個不能給予你自由的人憑什麼給你幸福？

試着自己出去旅遊、散心，學會一個人漫步在寧靜的河邊，留有時間思考和回想過去的事，有自己的朋友和興趣去源源不斷地補充能量，才能使愛情長久。

3）尊重現實，放棄幻想

很多「受害者」在被吸取情感能量的過程中，會有一種不合理的幻想，認為只要我留在這段關係裡面，總有一天，對方會改變。潛意識裡相信了對方最開始給予的承諾，並為之不斷去付出甚至抽乾自己，負債纍纍。

我在諮詢里也經常和來訪者去制定一個目標，你可以為他堅持一段時間，但你要給自己定一個時間期限，努力到那個時候為止，如果不行，就放棄幻想。

當你長時間處在同樣的環境中，做着同樣的努力，而對方無動於衷，可能不是你方法的問題，再怎麼笨拙的方法，重複久了，對方也應該感覺到你的心意了。

尊重現實，接受有些事情自己無能為力，不去當自己的神，放下幻想，很多時候你就能漸漸駛離愛情漩渦。

我們並不能幻想着所有的愛情漩渦都不會靠近我們，但可以提升自己的防禦力，這樣才能保衛愛情。

擦亮雙眼，是你的火把；堅定自我，是你的盔甲；決心改變，是你的長矛。

我是李洋，謝謝你願意花寶貴的時間來看我的文章。

​

作者 | 李洋 持有心理諮詢師國家職業資格證書，婚姻家庭諮詢師，花鎮資深諮詢師

插畫|申鎮，花鎮情感視覺設計師

本文插畫，任何組織及個人未經「花鎮」許可，不得部分或全部使用

標籤：