沒有安全感的女生（談戀愛中會不會特別沒有安全感）

會。

不僅沒有安全感，而且容易缺乏自信、極端偏執、失去自我。

原生家庭的不幸福，會直接導致女生的人格缺陷——像一塊欠缺了的圓盤，根據欠缺方向的不同，在戀愛中呈現的弱勢也不同。

一、原生家庭帶來的創傷，會導致女生在戀愛中的哪些弱勢？

以下，列舉幾個常見情況，皆與原生家庭的創傷有極大關聯：

焦慮型依戀，談戀愛必「作」

焦慮型依戀的「作」，不是小作精一樣的浪漫情調，而是缺乏安全感和過度依賴帶來的過度補償。

她們對另一半的需求太高，所以希望總是落空，落空後產生的情緒不滿，無處發泄的焦慮憤怒，導致她們總是用「作」的方式證明對方對自己的真心，用強勢索取，來滿足自己的情感需求。

嚴重缺乏安全感，患得患失

這會讓她們在戀愛中過度內耗，比常人更累。

甚至，戀愛帶給她們的苦大於樂——缺乏安全感的女孩，終其一生都在尋找一份完全純粹、完全忠誠的愛戀，她們對安全感的缺口太大，普通的愛情流程很難滿足她們。

她們需要看到對方馬不停蹄，需要看到對方赴湯蹈火，需要看到對方肝腦塗地——用力過猛的去愛，去付出，才能滿足她們的安全感。

戀愛腦

原生家庭不幸福的女孩，十有八九都可能成為戀愛腦。

哪怕她們明知不對，仍然無法自控地在情感上依賴對方；可能不會表現出來，但她們心裡清楚自己已經陷進去了。

隔幾分鐘就拿出手機看看對方有沒有發消息，通過蛛絲馬跡研究對方的前任，各種推敲他今天說的話是什麼意思... ...

會為了對方做出犧牲，會委曲求全，會迎合討好，會時刻警惕，會不辭辛苦扮演一百分的自己——這一切，都是為了獲得對方的好感；儘管這種好感，建立在自身的痛苦之上。

容易失去底線

說來很可悲，原生家庭的缺陷，會給孩子帶來一種強烈的「不配感」——她們習慣了現實和理想的差距，於是會向現實妥協。

於是，只要打着愛的名號，只要讓她感覺到你是重視她的，那麼，她的個人底線就會變得極其薄弱；即便你觸碰了她的底線，令她痛苦萬分，但只要你的「愛」表現得夠深、夠不舍，她總是會妥協。

缺愛，容易滿足

缺愛的女生擅長給自己弄出一副「不值錢」的樣子。

因為她們是真的以為自己不值錢——原生家庭的態度已經明明白白告訴她：「你不配被愛，你不配幸福。」

長大後，她們對愛情的恐懼已經超過了渴望，但當愛情來臨，她們又毫無招架之力。越缺少什麼，越嚮往什麼，任何一個人帶着「愛」的光環從天而降，都會被她們視為救贖，視為恩賜。

她們會格外珍惜這份來之不易的感情，但事實上，這一切只是她們的自我貶低。

她們很容易在感情中受傷，因為她們的縱容和退讓，會給渣男充分滋長的空間。

對長期關係的不信任感

原生家庭的不幸，還會帶來女生的對長久感情的嚴重不信任感。

她幾乎不會將自己完全暴露在對方面前，因為她認為愛情是薄弱的，是不堪一擊的，她能做的悉心呵護，就是時刻清醒着給對方展現最優越的自我。

她們很矛盾，因為「投入」和「疏離」並存：戀愛腦歸戀愛腦，但其實她們並不會一心認定對方就是後半生的伴侶。她們隨時準備着離開，也準備着對方會離開。

她們不敢輕易拿出所有信任，因為她怕傷得太深。

以上五點，是不幸的原生家庭帶來最典型的表現。

說到底，她們終其一生，是想通過「愛情」來補足童年時期未被滿足的愛。

這樣的女生通常對愛敬畏，無比純粹；但也正因為如此，更容易受傷，也更容易失去自我。

二、如何降低原生家庭帶來的負面影響？

如果你恰好就是原生家庭不幸福的女孩，在愛情中多災多難。那麼，給你幾個建議，希望能幫助你早日脫離心靈的枷鎖。

尊重自我價值

別把自己當成乞丐，請尊重你的個人價值。

你生而為人累計的任何資源，家人對你的厚望，朋友對你的喜愛，構成了一個完整的你。

你有很多他人不具備的優點，有很多自己的興趣愛好，有自己獨立的思想和獨特的見解。你足夠尊重愛情，足夠努力上進，你不比任何女孩差，你應該得到一個懂得欣賞你的人來愛你。

然而，你明明是一台勞斯萊斯，卻把自己放在夏利的位置供人選擇——那麼，一定會有大批不懂得欣賞你的人前來考量，反正兩種車基礎功能一樣。

但你別忘了，你是具備高級功能的，但因為你不懂得尊重自身價值，考量你的人卻把你當夏利看待，冤不冤？

重新樹立感情觀，多與原生家庭幸福的朋友溝通

你要知道，你的認知是你從小到大耳濡目染的結果。

要分得清「觀點」和「事實」——不幸的原生家庭，帶來的是你對愛情偏頗的觀點；但絕不是客觀的事實。

跳出自己狹窄的認知，多與原生家庭幸福的朋友深入探討。對比雙方的差距，你就會明白，其實很多東西可以換一種方式對待，得到的結果反而是你想要的。

跟對方敞開心扉，請求他的及時提醒

你可以將自己的困惑和疑慮跟戀愛對象坦白，如果他足夠愛你，一定會包容你的弱點。

同時，你也可以請求他協助你走出困境。

以他的角度，當你又被原生家庭帶來的非正常思維牽着走時，他可以站出來及時提醒，讓你站在客觀角度上評判自己的所作所為。

深刻，國家二級心理諮詢師，書籍《非暴力溝通 · 兩性篇》譯者，大連市心理協會會員，34歲， 已婚已育，願意分享我的態度。

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