教你真性分手如何挽回前男友

在我眼裡，假性分手其實不算分手，只是衝突濃度一時較大，互相哄一哄、讓個步也就沒事了。所以，我個人所提的分手指的是真性分手。

很多人覺得真性分手難以挽回，說到底是沒能認識到愛情的本質，也分析不出分手的原因。

愛情的另一個名字叫：包容。你的優點吸引着對方，你的缺點對方也能包容，所以你們建立了親密關係。無論是哪種分手說辭，究其根本是「你的缺點蓋過優點，無法繼續包容。」

整個戀愛過程應該是：認識—曖昧—戀愛—熱戀—矛盾—分手。

想要挽回，你先弄清楚順序步驟，你們之間出現了很大的相處矛盾，但你沒有意識到，對方卻在意。經過多次爭吵後，你仍然沒意識到問題，對方感覺失望，選擇分手。

所以說，你們出現問題後，得不到解決，對方才想分手。而不是對方突然某天不愛了，開始製造矛盾，再分手。

有些姑娘完全不明白這個邏輯道理，而且善用感性思維。被分手後，總糾結於一個問題：「他還愛我嗎？」 仿佛只要對方承認還愛着，他們就能複合。對方如果狠心說不愛了，她便覺得兩人毫無希望。

是否愛着，對對方而言已經不重要了。因為他跟你分開，不是出於不愛，而是相處的矛盾積累。他想要擺脫你的糾纏，跳出這段感情，即使對你愛着，他都不會說出口。

就像戀愛時鬧矛盾，你生氣了，對方不管自己錯沒錯，都先來哄你。他想通過哄，避免爭吵。分手後，也不管還愛不愛你，都先對你絕情冷漠，他的目的是分手，想跟你斷絕關係。

不必糾結對方還愛不愛，愛不是萬能的。如果愛着，但你沒法解決相處問題，他也可能不回頭。

認清現實，解決問題是挽回的正確方法。

在這裡，還是跟大家提及下「真假性分手」。個人認為，真假性分手沒有明確的界限。重度的假性分手，也不是簡單地哄哄就能複合，仍然會有一段考察期。

親密關係完全斷裂，建立聯繫失敗（拉黑、刪除、不聯繫），便可算作真性分手。光靠打感情牌，基本無法成功挽回。

發生矛盾造成感情破裂，是常見現象。婚戀能力高的伴侶，不是不發生衝突，而是擅長修復感情。

挽回即是修復感情的過程，在此之前，你要先摸清前任的想法。了解他的心理，更有效挽回。（「他」是泛指）

首先，你要知道，對方提出分手，不代表他不難受。他分手前已經掙扎過多次，他知道相處的矛盾，但無能解決，這種絕望和無力感，讓他深受痛苦。

分手對他而言，是目前最好的解決方式。注意，僅僅是目前。如果你能證明給他看，有其他解決矛盾的方案，那他極有可能回頭。

所以，只要對方跟你認真戀愛過，分手後都會感覺難過。面對失去，人的本能反應就是痛苦。

不難發現，對方分手後，不太會表現出自己的難過。這是因為他要保持言行一致性，要把思念壓制下去，控制不主動聯繫你。

如果他此時表現不舍，甚至欲回頭的話，你肯定不會再分析和重視相處的問題。意味着他又一次跌入之前的相處旋渦中，你們又要發生更多的不愉快。

對他而言，重蹈覆轍的痛苦比失去你更不能忍受，所以他一定會控制住自己的內心，堅決拒絕你。

挽回這件事，一定要跳脫出感情層面，分析和解決現實中的問題。

前任的無情雖然冰冷，讓你接受難，但也有好處，他的內心將對你產生愧疚感。

概括來說，你前期越糾纏他，他的愧疚感將轉化為逃避。你不斷證明你沒了他，活不下去，是變相地提醒「你在傷害我」，他感覺自己殘忍，造成心理壓力。

釋放壓力的方式，只有躲避你。

假如前期你不糾纏，給他冷靜思考的時間空間。他回想起你曾經的好，又想到自己傷害你，跟你提分手，愧疚感急劇上升。

當你再聯繫他，給了他「補償」你的窗口，他的態度將明顯緩和。

不過，也不是讓你故作灑脫，說放下就放下。他心裡也願意看到你表現出難過和不舍的情緒，並非糾纏。

之前我遇到一個男性諮詢者。剛分手時，他雖然極其難過，但硬撐着不表現出來，朋友問他的感受，他瀟灑回道：「有什麼難過的？」

他認為自己是男生，分開也要保持體面，乾脆點。他心裡很捨不得女友，於是想着斷聯幾天，再去挽回。結果發現，女生對他的態度十分冰冷，甚至到了厭惡的程度。

原本沒有刪除微信，在他聯繫後，女生斷然把他的所有聯繫方式全都刪除。

後來我分析，因為他分手初期表現的太輕鬆，自以為這種行為是尊重分手。在女生眼裡，卻是不重視感情，懷疑他對她不真心。

分手後確實不該糾纏，如果你用情深，表現難過與不舍是情理之中的事情，前任其實也想看到你「重感情」的一面。

說完前任的想法，接着說你挽回時，需具備的心態。

挽回失敗，最主要的原因並不在於對方，在於你個人。見過太多中途放棄的人，對方糾結於是否重建關係，你直接把聯繫的紐帶斬斷，那麼你們就變成最熟悉的陌生人了。

挽回的成功率，與挽回者的意志力相關。短期內無法按照意願，快速複合，很多人就會設置「自我妨礙」，把失敗因素推到外部。比如 「他不回應我」 「我已經努力過，是他不給機會」 等等。

總之，無法接受自身的失敗，便不斷找一個理由說服自己放棄。放棄比堅持容易多了，大部分人的放棄只是行動上放棄，心裡仍不甘心。

若是你心態能放平，不緊盯着複合，行動上堅持，離複合才近。這需要你強大的意志力，不然你在挽回的路上，只能感受到痛苦，無法堅持到複合。

最後，到底怎麼做才是前任所希望的呢？

剛分手，你肯定是失戀狀態，這點無需刻意隱藏。該哭就哭，在朋友面前也不要假裝堅強，把自己的難過表現出來，證明你對他的在意。

但是，不要糾纏對方，引起他的排斥心理。你可以釋放不舍、難過的情緒，別強加到對方身上。他從其他渠道得知你的狀態時，你的真心能夠給你加分。

分析問題這裡，我做一個分類。一是相處問題，二是吸引力下降問題。

針對相處問題，絕大部分精力都要放在自身的性格缺陷上面。相處不舒適，肯定不是你一個人的問題，但你目前只有先正己身，後期才能幫助對方改變。

消滅掉他討厭你的地方，保持你吸引他的點，然後再去接觸他。修正自身，一定程度上已經增加你挽回的籌碼，但沒能到立馬複合的地步，還需要你再次吸引。

有效吸引對方的方式：讓他接收到你的在意。

你若是對他有求必應，每天為他點外賣、接送上下班，這些行為雖是你表達在意的方式，但他並不能接收，甚至認為你在打擾他的正常生活。

重心放在自己身上，過好你的生活，偶爾為他製造小驚喜。送禮物也可以，最好是他以前無意間提過，卻沒能買的東西。這樣，驚喜的程度便被放大很多，他也能接收你的愛。

關於吸引力下降的問題，可能在交往過程中，你們之間是假性親密關係，或者他對你失去新鮮感，你達不到他的標準。

如果是這種情況，對方跟你分手時，很可能給你發好人卡。跟你說：「你可以找到更好的人，是我配不上你」 「你很好，但我們不合適」等，表面上對你友好，不會放狠話，也沒有情緒起伏。

這些均說明對方對你的好感濃度較低，複合與否取決於你的個人價值。

想跟對方重新開始，你的重心完全要放在自己身上，不斷提升魅力，達到對方的擇偶標準。

假如你跟對方戀愛後，變得不修邊幅，身材走樣，導致對方跟你分手。那麼，你就要努力健身塑形，恢復高的硬性價值。

或者，你戀愛後一心掛在對方身上，沒有社交活動，讓對方感覺已經吃定你，失去對你的征服欲。你則應該多多參加聚會，讓自己成為聚會的中心，結交更多朋友，拓寬見識面。

當你在軟硬價值上均提高，足夠跟對方相匹配時，對方就能被你重新吸引。畢竟，誰都喜歡有魅力的異性。

吸引說起來容易，做起來很難，有些人在挽回過程中，不自覺把自己放在低位。吸引和感情的前提是平等，不要高看對方價值，也不要自我認知過低。

挽回的目的是收穫幸福。為你的幸福付出努力，何樂不為呢？一聽真性分手，就有畏難情緒，遲遲不肯行動的話，自然無法挽回。

只要你能邁出挽回的第一步，就已經成功了一半。

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