男人越愛你睡次數越多（因性而愛的男人會建立長期關係嗎）

前段時間，在知乎上看到有人提問：「和男朋友同居，一個月只做兩次愛是什麼體驗？」

底下有人回答：

「我前男友就是這樣，大多數都是我主動，我主動的話一個月三四次，還被嫌棄太色。我不主動的話一個月就一兩次，有一次我賭氣，不主動了，一個半月才一次。真的很懷疑自己的魅力，感覺他不喜歡我了，懷疑他是不是外面有人了。」

有時候我也會收到一些已婚男性的傾訴：

「我和老婆以前戀愛同居時，除了她不方便的那幾天，幾乎天天都有做，而且彼此感覺都很棒。但是結婚生娃後，我感覺我被冷落了，一開始她只是變得很少主動，再到後來我們幾乎沒有性生活，很多時候我只能自己解決。出差的時候，住酒店有時候會收到小卡片，竟然有些心動。但轉念一想，自己怎麼能做出這種事！我非常苦惱，不知道該如何解決？她並不是一定拒絕我的性要求，只是如果我不提，她從來不會有要求，哪怕是暗示。但看她一點意願都沒有，我也不想勉強。我真的覺得她不愛我了。畢竟，性愛也是感情中很重要的一部分啊。不是說，一個人愛不愛你，在床上就知道嗎？」

類似這樣的問題，我還看到過很多。對於性，這個充滿着神秘、又發生在每個人身上的普遍行為，我們卻總是遮遮掩掩，難以啟齒。

今天我們就來認真地聊一聊，關於性，和親密關係之間，有着什麼樣的聯繫？

1

性生活頻率降低，代表了什麼？

在分析這一點前，我想先科普一個性心理知識。

每一個人在性需求的動機和頻率上，都存在差異，無論男女。

一方想要，一方不想要，想要的頻率不一樣，性慾的持續時間不一樣，這都是非常正常的現象。

照理來說，這是不足以影響兩個人的感情生活的。

但不少人還是會認為，這就是「性生活不和諧」。

在一部分人心裡，伴侶對他有性衝動，會讓他產生被愛的感覺。

反之，要是對方沒有衝動，表面上看是他的欲望沒有得到滿足。

從深層次原因來說，是他沒有感受到被愛，愛的需求沒有得到滿足。

所以，他會懷疑一個月才做兩次，是不是不愛了，自己是不是沒有性吸引力了。

性不是檢驗愛的唯一標準，性和愛是有一定關係，但不成正比。

簡單來說，就是性和諧不能代表愛一定很強烈，愛很強烈也不代表性就一定和諧。

一方性慾降低，不一定是不愛你了，也不是你的性魅力降低，而是男女之間的性需求存在差異。

在一段親密關係開始的時候，雙方就像乾柴遇到烈火，很容易就燃起來了。

只要掌握基礎的性知識，能順利完成性行為，一般來說男女雙方都能從中得到滿足。

這是因為一種名為催產素的激素水平都在雙方體內上升，看見喜歡的人很容易產生性衝動，通常會超過人正常的性慾水平。

但隨着時間的推移，這些催產素水平會自然下降。當兩人都回到正常的性慾水平，雙方的性需求差異就會顯現。

對女性來說，女性的性需求是有周期性的。

在生理期的前七天是女生的排卵期，這段時間女性慾望最強，生理期後八天是安全期，生育能力下降，性慾水平也隨之下降。

在女生生理欲望較強時，男性的求愛成功率會比較高。

女生沒有欲望時，即便說服自己和男友發生關係，也很難享受其中，性愛質量也會隨之下降。

從生理學的角度來說，這種違背自然選擇性愛的結果，也會使受孕率降低。

這也是為什麼很多夫妻因為失去真實的欲望後，勤奮耕耘也不會懷孕的原因之一。

當男生向自己的女朋友求愛時，她沒有答應，不是因為不愛男生，很可能只是單純因為她當時的欲望沒那麼強。

從年齡上來看，男女的性慾高峰同樣存在差異。

在30歲之前，男性的欲望處於旺盛期，這時候男性處於主動出擊狀態，恨不得時時刻刻都黏在女友身邊。

只要女性想要，他基本上不會拒絕。

而女性的欲望此時大多還處於朦朧期，性慾沒那麼強烈。

因此，在30歲之後，雙方在性需求上的情況會截然相反。

30歲後，男性體內睾丸激素的濃度降低，性慾也會開始下降。同時由於工作壓力增加，家庭負擔，全身血流緩慢，肌肉張力減退，「能力」也會減弱，持續時間縮短。

而女性30歲以後，性慾完全發育，才開始變得旺盛，這時候女性更容易處於主動狀態。

我們經常會收到一些女性抱怨：「以前他每天都追着我要愛愛，我反感得不行，結果30之後，我們倆身份互換，變成我每天在床上守着他，盼着他對我發出愛的邀請，可現在的頻率，太低太低......」

究其原因，其實就在於此。

2

男女生性慾的表現形式，也同樣存在差異。

由於性慾年齡的差異，男女在性方面的矛盾就又凸顯出來了。

看到網上有一條留言說：「我和老公在一起六年了，一個月也就四五次，他不那麼願意要了，昨晚上拉他褲衩，他都有點害怕。「

這就要提到男女性慾表現形式上的差異了。

男人的性衝動多數是自發的一種生理本能，而女人的性衝動，多數是通過誘導性的行為才能產生，比如愛撫、擁抱、接吻等。

男性和女性看待性親密度和情感親密度的權重也是不一樣的。

大部分男性會覺得，性生活和生理上的親密比情感親密更加重要。

而大多數女性會覺得情感上的連接、愛和溫情比性生活更重要。

因而，當男人感到和伴侶之間的關係疏遠時，他們會想用性來進行連接。

而女人通常需要感覺到彼此之間有愛的情況下，才會想要發生性行為。

那麼兩性間的問題就更凸顯了：男人希望用性來作為一種重新連接關係的方式，而女人希望首先改變兩人間的氛圍。

不僅是以上這些，性愛和現實生活環境同樣相關，包括工作、生活，孩子，雙方父母等都會對性關係產生影響。

所以單純地用性來衡量愛不愛、有沒有性吸引力的問題，就過於片面了。

3

建立深層次親密關係，不僅僅是靠性

有人說：「男人因性而愛，女人因愛而性。」其實這個觀點是沒有科學依據的。

無論男女，建立深層次的親密關係，都不能僅僅依靠性。

我給大家分享兩個建立親密關係的重要維度：

1.先有情感親密，其次才是身體親密。

愛情三角理論認為，愛情由親密、激情和忠誠三個成分組合而成。

往往能夠白頭偕老的，是激情褪去後仍然有高親密和高忠誠的相伴之愛。

在《海蒂性學報告》中，有一個老人說：「70歲的我，知道自己離死亡和遺忘越來越近了，我變得更了解人類寂寞的本質，也更渴望和另一個人有溫暖親近的關係。性快感和高潮仍然是愉快的，但是擁抱、親吻和愛撫帶來的心理慰藉，則比過去重要多了。」

可見，除了性，親密關係還需要的是愛、被愛、被關注、被認可、安全感、被准許、有價值......

溫情和靈魂共鳴遠勝於性高潮。

2.性的背後隱藏着需要、欣賞、肯定和接納。

女生在判斷對方能否發生性關係時，最看重的是接納和安全感。

換句話說，如果不能帶給一個女生安全感，那么女生跟你發生關係時就無法真正投入。

因為從做愛的過程來看，女人更像是容器，來接受男人的入侵。

如果女人對這個男人沒有足夠的安全感、接納和信任，是無法做到「蓬門今始為君開」的。

在心理學家的研究中，高潮常發生在女性與伴侶有高度的安全、連接感受時，所以穩定的關係也很重要。

調查發現，如果對方是自己的穩定伴侶，有67%的女性會達到高潮；

如果對方是做過4次以上的炮友，則只剩下34%的女性能達到高潮；

而如果只和對方做過2~3次，能達到高潮的女性僅剩16%；倘若是第一次做，能達到高潮的女性不超過10%。

4

性愛重要的不是技巧、對象，而是我們跟對方的親密感。

性和愛相輔相成，缺一不可。

講了許多建立性和諧和親密關係的技巧，可能大家還是會很關心，性生活多久做一次，才算正常？

給大家一個參考：

以15天為單位，如果發生了X次性愛，能不對雙方的工作和生活帶來負面影響，那麼就在下一個15天嘗試X+1，直到你們互相都覺得這個數字已經足夠了，就可以長期保持。若發生變故，比如身體不適、工作壓力過重，則可雙方溝通，重新設立X的值。

看完今天的文章，大家真的要改一改「性愛次數越多，親密關係越好」這樣的思想了。

性需求不匹配的情況非常普遍。

正因為男女在性愛上存在太多差異，能找到跟自己節奏一樣的人更不容易了。

所以重要的不是頻率多少，而是雙方在性需求上的真誠溝通。通過溝通，讓性和愛達到完美結合。

研究也表明，越能和自己的伴侶積極溝通的人，親密關係滿意度越高。

想在性愛上達到和諧，雙方應該開誠布公，坦誠地聊一聊自己低欲望的原因並改進，或者約定雙方都能接受的性愛次數。

我曾經指導過一對情侶，他們從大學畢業兩年，大學期間兩人經常啪啪啪，每周4到5次。

畢業之後，兩個人工作壓力變大，社交時間也減少，生活中的矛盾衝突也越來越多，但他們倆都不希望對方覺得兩個人感情沒有以前那麼好了，為了「滿足」對方，他們都選擇了「配合」，也就是還保持着原來的性愛頻率。

經過我的指導和學習後，他們溝通之後把頻率調整為一周兩次，實踐後雙方都覺得非常幸福。

性愛頻率的降低絲毫沒有給他們的感情帶來負面的影響，反而增加了兩人一起遊戲和社交的時間，娛樂促進他們釋放了更多的性激素，每一次性愛的質量都保持得很好。

良好的性愛就像做了一次美夢，醒來以後自己很開心，卻又不會因此感覺到疲憊和不適，會去期待下一次這樣的美夢依然能夠到來。

這種感覺，我相信每一個人，都願意為之努力。希望每一對愛人，都能在溝通中找到自己的最佳性愛頻率，一起探索獨屬於你們最棒的人生體驗！

作者 | 李洋 持有心理諮詢師國家職業資格證書，婚姻家庭諮詢師，花鎮資深諮詢師。諮詢風格幽默風趣，分析問題一針見血，實戰派導師。致力於研究個人成長與親密關係，長期在外學習薩提亞家庭治療、結構式家庭治療、認知行為療法，建立了自己獨特的情商與愛的能力的學習體系，希望讓每一位投入學習的人擁有愛的能力和收穫幸福。

標籤：