從清早鬧鐘響起、睜開眼睛的那一刻，深呼吸一下，對自己說聲早安開始，取悅自己，洗臉刷牙，描眉化妝，讓自己變得精緻，一杯白開水，兩塊麵包，一杯牛奶，讓自己的身體變得健康，然後開始愉快的一天。人到中年，女人要學會愛自己取悅自己，這一切從清早開始，在熟睡後結束。
一生一世一雙人，是我們所有人的愛情理想 了，一帆風順是我們所有人的事業理想，然而這一生一世說長不長說短不短，所有的一切都沒有我們理想中那般美好，有時候意外和憂傷總是會那麼湊巧，但是面對這樣的湊巧，我們依舊需要去面對，曾經可能會逃避，但是隨着年齡增大，面對才是我們該有的態度，所以，女人到中年，學會面對和承受是非常重要的生活態度。
女人到中年，最難的是婚姻的不如意，孩子的叛逆，工作的不如意，最怕的是身材的走形，容顏的衰老，所以很多朋友就會拼命地花錢去減肥，花錢去做美容，花錢去發泄情緒，將自己從不如意中暫時麻痹在短暫的瀟灑任性中，然而這一切過後，一切都又回到原點，一切不如意又出現在面前，一地雞毛的生活又在眼前，買買買之後除了金錢減少 內心的失落依舊不離不棄，如此一來的麻痹又什麼意義？其實，女人到中年，面對所有的這一切糟心，所做的不應該只是買買買來麻痹自己，而是沉下心來反思自己，好好思考屬於自己內在的感覺，改變自己的心態，當你釋然了，你會發現，自己的衰老減緩了，生活變得輕鬆自由了，孩子和丈夫也有自己的快樂了。
女人到中年，所有的快樂和美好，不要指望別人給自己，要學會自己給自己，強大的心理，柔中帶剛的深情，取悅自己的熱烈，適應孤獨的靈魂，面對生活的信心，都會讓自己變得不一樣，只要用心地生活，在這個世故的世界裡溫柔如水的深情活着，人到中年又何妨？
女人，不論是年輕還是中年，都要學會不要給自己的人生設限，要知道未來的人生究竟會怎樣誰都說不清，我們唯一能做的就是學會取悅自己，努力讓自己向前，在時光的雕刻中變得更好，每日的閱讀，簡單的餐食，合適舒服的打扮，簡短的冥思遐想，良好的睡眠，都會讓自己變得更好。
女人到中年，取悅的不應該還是別人，在乎的不應該只是容顏 恐懼的不應該再是年齡，生活的不如意不應該繼續逃避，而學會面對和承受 學會取悅自己愛自己去用心生活，接納自己的不完美，接納自己逐漸變化的面容，靜養自己的靈魂來彌補容顏的衰老，對抗歲月的無情，給自己足夠的自由和獨立，讓自己未來的人生沒有上限地按自己的目標前進，把後來的時光都拿來取悅自己吧！富養自己就從富養自己的內在和靈魂開始吧！畢竟，人生沒有過不去的坎！
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