男人有了新歡為啥還關注前任（為什麼男人總是對前任念念不忘）

在微博刷一個話題：男人總是懷念前任嗎？

有人說他們是風箏，她說她冷漠是假的。

也有人說，只要現任足夠優秀，就不會想起前任。

前任應該是最後一個提到的人。有人把對方的前任當成眼中釘，眼中釘，甚至兩個人因為前任吵架。

有些男人，即使已經有了新歡，依然對前任念念不忘，偷偷看她的朋友圈，關注她的消息。

為什麼男人忘不了前任？其實有時候男人對前任的執念，並不是還愛着對方，而是和兩個奇怪的思維圈有關。

01

反芻心理

心理學上有一個詞叫反芻，就是反覆思考我們經歷的一些事情，思考中的一些想法。

分手後，我們往往會沉浸在負面情緒和情境中，喜歡一遍又一遍地經歷痛苦的場景、回憶和感受。其實這是因為思考反芻。

比如分手後，我們會不停地想：

「如果我剛才……」「如果我沒有告訴她那句話，我們就不會分手了。」「如果我去找她，我們能複合嗎？」

也許你對她沒有很深的感情，但是不斷的回憶和反覆的提起讓你對這一切感到惋惜，讓你在意這些損失，從而放大了你失戀的痛苦。

甚至讓你覺得和前任的關係還沒有完全結束。

怎樣才能克服這種心理？

轉移注意力，可以做一些可以占用大腦容量的事情，以及一些需要高度集中注意力的遊戲或手藝，這樣就不會有太多時間去想這些事情。

如果你真的忘不了，就不需要讓自己忘記。強迫自己忘記可能會讓你更難忘記。

心理學上有一個白熊效應，就是你越壓抑一個想法，你就越想它。當我們刻意忘記一件事時，潛意識會把注意力集中在這件事上，最終導致對一個想法的拒絕。

02

懷舊心理

每個人都有「懷舊」，這是一種正常的心理情結，是指個體對過去的回憶和嚮往。

男人之所以忘不了自己的前任，部分是因為我們內心的「懷舊」。懷舊不僅僅是對現實的逃避，更是對無法實現的事物的嚮往。

男人和現任吵架的時候，更明顯。前與現在的強烈反差，讓男人覺得失去了一個優秀的女人，越想越不甘心。

其實分手後，男人一想起前任就被美化了。大腦自動忽略缺點，放大優點。也許你們真的在一起的時候，感情真的不是那麼好。

面對這樣的情況，男人要儘量不要和前任有任何接觸，包括電話、微信、朋友的稱讚和評論，這樣才能給女朋友足夠的安全感。當你主動和對方拉開距離，女人自然不會和你吵架。

女人不要平白無故提自己的前任，更不要拿自己和男朋友的前任比較。既然已經在一起了，你的前任也只是過去式。做你自己，管理你的感情。

當我們發現對象在偷偷關注前任時，不要那麼苛刻。畢竟他的前任無法迴避。也許他沒有什麼意思，只是注意了一下。

一段感情是兩個人的事，不是一個人的事。

感情里不管誰對誰錯，關鍵是怎麼解決。

如果我們遇到問題，習慣於因為原因而責備對方，總是要求對方做出改變，那麼我們就拒絕了一個成長的機會。

一段好的感情不是你們找了一個完美的伴侶，而是兩個人在一段親密關係中的不斷成長，變成更好的兩個人。

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