分手後如何挽回前女友？怎樣才能挽回戀人的心？

問：如何解決我的情感問題？

也許挽回的道路是艱難的，但是只要肯你去嘗試，肯踏出那一步，利用一些感情的技巧去挽回她(他)，相信奇蹟會發生的。

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對於挽回，正確的方法、適度的技巧、以及良好的心態是缺一不可的。很多人的挽回不能收穫圓滿就是因為沒有抓住這三大要素，他們一直在做錯誤的事情，所以才把愛情越推越遠。在挽回前女友時，男人經常無法認清自己的問題，所以容易採取極端的方式應對自己的愛人，這樣只會讓她更加遠離。

一．挽回前女友之明白她的需求

說到挽回時的正確心態，除了要正視分手事實之外，想要挽回前女友，男性必須要明白她們的需求。這是挽回的重點，也是發展長期關係的關鍵所在，只有明白對方的真實需求，感情才能穩定發展。

女友要分手怎麼挽留？就算女人要求得再多，她們的最終需求其實就是安全感。很多男生往往會錯誤地認為，女生指的安全感就是你不賭不嫖，也就是不搞外遇就是女生需要的安全感。當女友說你沒有安全感時，你還振振有辭地說：「自從戀愛後，我都沒有正眼看過其他的女生了，怎麼沒有給你安全感了？」還有就是你很多時候因為忙着干自己的事情而忽略了女友，讓她覺得縱使你在她身邊，她卻感覺很遙遠。因為你不知道女生說的安全感不是要求你不能結交別的女性，而是要掌握分寸；希望你在她身邊不要形同虛設，而是多點和她溝通交流。

因此這時你必須要做的是自我檢討，充分了解自己之前存在不足的地方，並且一條條認真地執行改進；你還要學會注重細節，讓自己變得更加細心。因為沒有一個女人是可以抵抗得了一個男人對自己無微不至的照顧和關懷的。

二．挽回前女友之認清自己的位置

男人與女人在感情中的位置完全不同，就如著名情感導師所說的，男人需要為女人承擔她們無法接受的生活壓力，那么女人就要在背後做男人精神上的支撐者。男人要認清自己在感情里的主導地位，才能給女人更好的戀愛體驗，增加她對你的投入。

女人在感情中，可能應該要處在一個偏輔助的位置。這句話應該怎麼解讀呢？其實女人在她的感情生活中要的東西真的非常非常多，例如更多的關心，更多的理解，更多的愛，更多的熱情，更多的物質等等。然而其實，往往她們也不知道做自己真正要的是什麼，她們可能想着旅遊，又想着買很多的衣服，而當她們不知道如何選擇時，作為男人就應該出現並帶着她們幫她們做出一些選擇。每個人其實在生活中都需要找到自己的位置，工作也好，生活也好，感情也好。在屬於自己的位置上做自己最擅長的事情，才會過的更好。

三．挽回前女友之心錨的設立

在挽回一段感情時，心錨的作用常常被忽視，很多人不明白為什麼對方總是忘不了自己曾犯過的錯，其實就是因為你給對方建立的消極的心錨在作祟。要挽回，就要重新建立心錨，或者想辦法轉變過去消極的心錨。

第一步，設定心錨的條件。有效地建立心錨不是在任何情況下都可以進行的，而需要在特別的條件才能設定成功。這條件就是，對方的身心必須處於特別的狀態，比方說是極度快樂或極度悲傷的狀態。如果對方是處於一般正常的狀態時，對她設定心錨一定是失敗的。所以說，你想設定心錨的時候，第一步就要讓對方處於特別的狀態。

第二步，施加誘因。一個行為，一個表情或一個聲音等等這些都可以成為誘因。當然，這誘因也可以理解成一個「開關」。假如心錨設定成功以後，只要這「開關」一打開，就會觸發她的某種特點的情感，以至於使她作出相應的條件反射。當然，這誘因必須讓她在特別狀態時，情緒處於最強烈的時候，才能施加。否則，這誘因可能不能成功施加。其次，誘因必須是特別的，例如：特點的某個手勢，某種特有的表情。如果是常見的，沒什麼特殊性的誘因，這「開關」也就不能打開特定的反應、不會達到預期的效果。最後，誘因的提供必須是準確、唯一，不能模稜兩可。否則，這心錨的設定也不能成功。

第三步，重複實施。施加一次誘因後，心錨並不能馬上就能夠建立。必須要重複地令對方處於那種狀態，然後再在她情緒的最高點時，施加準確的、唯一的誘因。當次數達到一定量的時候，心錨就能成功地設定。以後，當這一誘因出現的時候，她的情緒、思想就會變成當時那種特有的狀態，隨之，也作出相應的條件反射行為。

四．挽回前女友之展示高價值

1.注重言行舉止

回想跟妹紙第一次約會的時候，是不是多站在鏡子前檢查自身，在外的時候，總會注意自己的舉止和談吐。儘管那會是為了初見留下好印象，但為什麼明知妹紙都吃這一套，為什麼不將其轉化成自身的習慣呢？出行時注意自己着裝是否整潔，交流時注意自己的言行是否得體，隨時隨地散發自身魅力呢？

2.積極向上的心態

沒有人喜歡跟負能量長期抱團在一起。每個人都希望跟正能量在一起久一點，以此沖淡心裡的陰暗面。因此，作為一個高價值的男士，你就必須從此刻起停止抱怨，戒掉愛發牢騷的毛病，和得過且過混日子的心態。試着給自己制定下目標，規劃下時間的投入，讓自己生活的步伐漸漸有方向，清晰起來。

3. 強烈的責任心

分手之後最緊要的事情就是能認清自己的不足，能夠坦然接受自身錯誤並加以改善，再見面時能給戀人全新的面貌與精神。只有你追求更好地自己，前女友才會願意跟你再度開展戀情。

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