失戀要經歷七個階段 失戀前三個月是關鍵期

談戀愛必然要經歷分手和失戀。不管你多大，不管戀愛時間長不長，都會有同樣的痛苦。想出去，其實有一套模式可以遵循。前三個月是關鍵時期。這期間你要經歷三個階段，理清問題，平復大腦和內心的迷茫，學會從新的角度建立思維模式，才能找回自我，重回正軌。

失戀期會歷經三個階段。（圖CFP，下同）

1.回想：第01-33天

第一次失戀的時候不能馬上忘記。一定會想起一起生活的美好時光，在回憶的過程中會不自覺的美化各種回憶，忘記不愉快的事情。這個時候，我會為這段感情的結束感到惋惜。但其實分開肯定是有原因的。如果非要回想的話，想想當初讓你煩惱的特點和所有不好的行為。

2.補償：第34-66天

第一階段結束後，你要找別的事情轉移注意力，或者給自己一點小獎勵作為補償。逛街看到想要的東西，開心的給自己買！吃家庭冰淇淋沒問題。只有通過開心的事情逐漸轉移失戀帶來的悲傷，才能積累正能量，找到刷新自己的勇氣。

3.放手：第67-99天

握緊手的時候，放開的時候要用更大的力度。你不能放開你的手，因為你不知道怎麼做。當你明白了社會上的錯誤預期，男女思維模式的差異，以及如何專注於自己，你會發現，放下手並不難，擁抱新世界的空間更大。

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