抑鬱症會揪住一件事一直想嗎 有抑鬱症想不好的事情時

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小時候誰都覺得自己的未來閃閃發光

但是長大後沒有一件事能遂自己的心意

文/木兮 圖/《被嫌棄的松子的一生》

01

抑鬱症會揪住一件事一直想嗎 有抑鬱症想不好的事情時

前段時間一條跳樓自殺的新聞上了熱搜,這也是我很多時候不想打開微博的原因,經常刷到一些負面新聞,情緒多少有點受到影響。

儘管我知道就算我卸載微博,也還是能知道這些事,因為這個世界幾乎每天都有人選擇以這種方式結束自己的生命。

自殺,這個詞已經被現代人聽得麻木了,我們的大腦已經被訓練到把自殺當作和吃飯睡覺一樣的動詞來處理。

都說人如螻蟻命如草芥,好像從某種程度上,人比它們還脆弱。野草來年遇到春風尚可長出嫩芽,可人一旦跨過生死,就只能在細雨紛紛的時節,徒增悲傷。

生活有多苦呢,才能讓一個有求生本能的動物產生「不想活了」的念頭。

也許是窮盡一生也追趕不上的差距,也許是親人(愛人)的離去,也許是遭受的冷漠、積壓的委屈,又或者只是一件小事,成了壓倒駱駝的最後一根稻草。

02

日本作家太宰治說,我本想在這個冬日就死去的,可最近拿到一套鼠灰色細條紋的麻質和服,是適合夏天穿的和服,所以我還是先活到夏天吧。

人有的時候會突然負面情緒爆棚,感覺任何事情都吸引不了自己的興趣。不知道哪裡來的悲傷和孤獨,仿佛身體有個地方壞掉了一樣。

我經常會想如果有下輩子,做一隻烏龜好了,開心的時候在石頭上曬曬太陽,難過的時候就躲在自己的殼裡。

但是如果這個時候接到媽媽的電話,我就會想,還是做媽媽的小可愛吧。不做烏龜了,有殼也不做。

很多時候,我們覺得內心孤獨,缺少溫暖,但是身邊的人輕輕拉一把就能回來。

雖然微博上經常有不好的新聞,但也有好的。有次刷微博看到一張動圖,莫名感動了一下。是人體內的白細胞和細菌做鬥爭的視頻。

人體內的白細胞,像一群驍勇好戰的士兵,隨時準備着對侵入人體內的細菌或寄生蟲發起進攻。

下次當你覺得孤獨無助的時候,想想你體內的白細胞無時無刻不在默默保護你免受感染和疾病的傷害,想想你身上還幾十億個細胞為你而活。

03

馬東說,心裡有很多苦的人,只要一絲甜就能填滿。

最近很喜歡聽大張偉的《陽光彩虹小白馬》,這首歌有多治癒呢。

想象一下,你在外面受委屈了,回家後有人對你說,「你就是最強的最棒的最亮的最發光的。」心裡該有多溫暖啊。

那種感覺就像你從小黑屋被拉到充滿陽光的草坪上,有人拍拍你的頭跟你說,「別理其他人,你就是最好的最棒的」。

這首歌的靈感,起源於大張偉看到的一個電影截圖,裡面說,「心很脆弱,需要你哄它,要輕拍着它,對它說,一切都會好的。」

因為大張偉常年焦慮,總感覺很無助,後來有時在睡覺前會拍着心口對自己說,一切會好的。

有人在百度搜索:大動脈在哪?

百度給出的答案是:醫師知道就好了,你不必知道,我們都愛你。

搜索「自殺」,會出現兩行字「這個世界雖然不完美,我們仍可以治癒自己。」下面是很多心理諮詢熱線。

你看,所有人都希望你好好活着。

世界沒有那麼好,但也沒有那麼差不是嗎。學會接受這個不完美的世界,也接納那個不太完美的自己,並偶爾提醒自己「生活是笑話別哭着聽它,心要你哄它一切會好噠」。

我們都知道生活的苦,也知道你的不容易,所以才勸你好好活。雖然人間不值得,但你值得,你值得所有美好。

人活着其實多好,好好想想吧,歡迎留言與大家交流!

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評論列表

頭像
2024-08-25 14:08:44

現代年輕人的情感問題很多,需要這樣的情感諮詢師,很專業

頭像
2024-05-20 07:05:32

老師,可以諮詢下嗎?

頭像
2023-12-03 02:12:28

求助

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