女生端莊大方是什麼意思 女生到底應該怎樣培養所謂的氣質

所謂氣質，無關天生麗質，亦無關珠光寶氣，而是在於：

端莊大方，自謙含容，事有歸著。

一、 端莊大方。

如何打好「端莊大方」這張牌呢？

外在得體。

（1）眼睛blingbling：

哪怕五官平平，只要眼睛夠亮眼神透徹，足可彌補遺憾。

建議：

睡前閉眼凝神默念十遍：

「無垢清淨光，慧日破諸暗。能伏災風火，普明照世間。」

這是《法華經》裡面的偈語。

這對於我而言非常有用，為什麼會有這種魔力呢？

因為眼睛是心性的外顯，這句話讀多了心會清明澄澈，眼睛自然透亮有神。

身心放鬆，讓眼睛跟隨移動的外物流轉，譬如飛動的蜻蜓，搬家的螞蟻，遊動的小魚。每天堅持轉動眼球。（順時針100下，逆時針100下）

（2）膚若凝脂：

飲食清淡早睡早起少曬太陽精簡護膚睡前卸妝運動排汗適量補充維c、蛋白質

（3）重要場合儀態得當：

抬頭挺胸收腹少玩手機。除非有緊急事務，否則走路步伐穩些慢些不要風風火火。減少頻繁抿嘴眨眼等不自信的小動作。保持微笑。（不知道怎麼笑的選一位與自己氣質相似的女明星作為參考，對着鏡子學而時習之）眼睛不要漫無目的地亂瞟。少些「我去」、「臥槽」，哪怕真想說，忍住，離開了重要場合再說個夠。吃飯也不要吧唧嘴。

(4)衣着得當:

譬如：

溫婉型的：修身的長裙，淺粉色、藕荷色的小薄毛衣配純色單鞋，可選小巧型珍珠配飾來襯托。休閒型的：簡約無修飾的T恤牛仔褲配以白色球鞋。幹練型的：職業裝配尖頭高跟。

總而言之，大方向上，衣服要合身得體，不能過於暴露，顏色也儘量不超過三種。

(5) 保持頭髮乾淨柔順。

發色或原生黑，或全染（不要等到半黑半染再行動）堅持使用發膜頭皮按摩

2.心性穩定。

心性是一切的根本，一個人再美貌精緻，如若沒有穩定的心性，也會面目猙獰分數全失。

如何培養穩定的心性呢？

（1）做到因上努力，果上隨緣，明白得失皆幸事。

因上努力的同時，也要承認外在人事不可控的局限性。

既然自己盡力了，結果就交給上天，成功固然能彎道超車，不成也當汲取經驗，提前預演。

（2）時常靜心，培養靜氣。

譬如：

瑜伽茶藝書法讀書冥想

（3）言語得當：

言辭簡練，能用一句話表達的就不要長篇大段。（包括發微信、發郵件）貴人語遲，說話語速放緩，過了腦子再一字一句緩緩說。多傾聽少表態，謀之而後動。

3.保持磁場精簡透徹。

三點建議：

（1）不養備胎不陷進複雜關係（婚外戀、三角戀、地下情）

（2）講究生活，用品保持質好而少。

（3）談笑有鴻儒，往來無白丁，遠離消耗自己的人際。

你長期接觸什麼，自身就會被何種磁場所環繞，因此如果覺得磁場混沌，要壯士斷腕當斷則斷。

4.培養自信氣場。

做法：

（1）與人接觸前，要自我暗示：

「如果我是ta，我一定會喜歡欣賞自己。」

如此能端正姿態減少怯場。

（2）不要有不配得心理。

譬如初次與約會對象進餐，如果這個怕貴那個團購（節儉沒錯，但那是老夫老妻才要幹的事情），如此容易讓對方覺得你價值低，容易欺。

因此，要看得起自己，對方請你吃飯是他的榮幸，而你只需要展示自己的價值與要求即可。

同理，日常生活中，有人對你好，是因為你值得你優秀，不然別人不會吃飽了撐無緣無故對你好。

（3）在自己的優勢領域做到極致。

要培養自信氣場，有成績和經濟基礎作為底氣背書極為重要。

最好的方式就是盡最大的努力修煉自己，在自己的優勢領域裡做到極致，當這種能力成了稀缺資源，能夠大大增強自信心和社會價值。

二、 自謙含容。

所謂自謙含容就是有內在涵養，有寬容之心，與村夫交談不離謙恭之態，和王侯散步不露諂媚之顏。

如何打好「自謙含容」這張牌呢？

1. 設身處地換位思考，體察別人的行藏或舉止。

要明白的是，並不是每個人都曾擁有優越條件或被人捧於手心。

當我們站着說話不腰疼，嫌棄別人行藏舉止之時，譬如愛錢譬如計較，那可能是他曾有過不為人知的掙扎過往。

因此如果這個人底色不壞，對你無害，就不要倍加苛責。

應該體諒他如此行徑的歷史背景。

2.不要自作聰明，揭人傷疤。

每個人都有不可與外人道的苦楚與心酸。

如果發現了別人在說謊以掩蓋自身尷尬，要學會看破不說破。這是保護他人也是保護自己，畢竟與別人的傷疤糾纏多了，自己也會傷痕累累。

所謂的，你凝視深淵，深淵也將凝視你。

3.不在他人身上尋求優越感。

不要輕易向他人（尤其是處於低谷期的人）炫耀自己搏到了哪個位置，贏得了哪些成就。

這樣損人不利己。

一來這相當於在給被人重重一擊；

二來也會徒增嫉妒。

自己優秀，實力會說話。

反之，掛在嘴上的優秀實則是根基不夠的心虛外顯。

你認可了自己，他人自然會認可你，如果次序顛倒，就相當於把全副身心擱置在外界了，如此很容易隨着外物的變遷而患得患失不知所措。

4.保留底牌，不要全部show hand。

一個人如果一下子就將自己的底牌（學的知識，掌握的人脈，積累的資源）全部透露出來，便容易形成螳螂捕蟬黃雀在後的局面，別人也容易蛇打七寸，讓你毫無反駁之力。

反之，深藏功與名，悶聲發大財，如此才能永遠留有後招與退路。

再者，別人摸不透你，也不敢輕易對你展開進攻。

三、 事有歸著。

事有歸著，就是行事持之以恆，有始有終，腳踏實地，如此才能贏得眾信，萬事順遂。

如何打好「事有歸著」這張牌呢？

1. 允諾前三思後行。

兩點建議：

(1)承諾之前會先掂量自身的能力與狀況能否履行，再把利弊分析清楚。

(2)滿分能量，做及格事情，留有餘地，才不至於事到臨頭緊張變形。

言必行，行必果，行事穩重先少諾，如此才能牙齒當金使，說話有分量。

反之總是信口開河，容易落得無人幫扶的尷尬之境。

2. 不以事小而敷衍。

哪怕是微不足道的小事，允諾了就應當盡善盡美地完成。

通常貴人（領導）委託重任之前，都會先要你辦一件小事，以作風險評估。

如果你虔誠本份地完成了，那麼未來的機會將會加倍增長。

反之，如果因為事情小而胡亂搪塞草草了事，無疑相當於砍斷了往上爬的鐵杆子。

成年人的江湖，機會轉瞬即逝，錯過了這次，很難有下次。

3. 先計劃後行動。

但凡行事，要學會謀之而後動。

譬如：

（1）做計劃之前，先框架後細節，把主要的方向、資金、人員配備安排妥當，再一一執行。

（2）睡前規劃好明天的事情，把主要事項和次要事項一一在手機備忘錄里列舉出來，第二天也就減少了臨時抱佛腳的慌裡慌張。

畢竟，有備才能無患。

反之，行事無計劃，就如航海失了針，千頭萬緒無路可循。

4. 事事有回音，被助需感恩。

如何做呢？

（1）別人給你的機會，幫你搭建的人脈，要說而行之，敬而待之，不能中途而廢。

並且完成了也要有回音，行就行，不行就不行，不要悄無聲息矇混過關。

（2）知恩圖報。

如果從這次機會中有所收穫，要感恩給你機會的人，哪怕請頓飯也是好的。

做到如此，會一通百通，條條大路通羅馬，畢竟每個人身後都藏着寶貴的資源。

5.獨處要閉環。

獨自一人之時如何行事，是人前行事思維的根本與關鍵。

畢竟那是刻進骨子裡的。

因此，哪怕獨處也要培養閉環思維。

所謂閉環，即是從何處去，便完整地歸於何處。

譬如：

一天結束後總結今天的工作，好則嘉勉，錯則改之；用過的東西，如柴米油鹽衣帽鞋飾等要物歸原位；起床後培養摺疊被子的習慣。

日積月累，「事有歸著」的行事思維會深入內心，成為自己的底色與習慣。

以上內容，望能共勉。

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