文 | 心之助
經常有學員和來訪者這樣跟我抱怨：
感覺真的堅持不下去了，挽回一個人真的好難。
我放下面子主動求和，好話說盡，做了無數保證，他為什麼還是對我這麼冷抗拒？
我費盡力氣，他看我卻像看一個仇敵……
你是不是也有這樣的困惑？感覺自己盡了最大的努力，卻都扭轉不了老公的態度。
你說什麼，他都置之不理；你做什麼，他都不聞不問。
他好像只有一個訴求：離婚！立刻離婚！
為什麼這麼絕情？
因為他清楚，你的目的很明確，就是想挽回這段婚姻。
就像守財奴碰上賣保險的一樣，無論你說的多麼天花亂墜，目的都是從他口袋裡掏錢。
男人自然對你戒備滿滿。
這時，我們需要用到一個情感諮詢中的專業技術：合理化。
就像你想讓守財奴掏錢，首先就要讓他相信一點：我不想要你的錢。
聯繫動機合理化
男人提離婚後，很多女人都忍不住聯繫男人，越聯繫他越豎起防備的刺。
為了打破僵局，實現關係破冰，你需要進行「動機合理化」
需要強調5點：認同，原因，感受，訴求，祝福。
你可以這樣說：
認同：既然你已經想好了，我賴着你也沒什麼意思，我同意離婚。
原因：但是叫我立刻離婚，我可能做不到，我需要一些時間來接受。
感受：這麼多年的感情最終走散了，說不難過是假的，昨天晚上枕頭都哭濕了呢。
訴求：所以我希望你給我一段時間，也讓我給父母親人一個交代。
結果：希望咱們互相尊重，好聚好散。
這樣不卑不亢的示弱，這樣不含威逼利誘的尊重，99%的男人都無法拒絕。
這樣，你就為你們的婚姻贏得了寶貴的緩和時間。利用好這段時間，讓他對你的感情從落潮期進入漲潮期，就能輕輕鬆鬆挽回。
但是，如果你情緒特別激動，之前說了特別過激的話，也不要貿然套用話術，可以發私信給我們，讓專業的諮詢師告訴你怎麼補救。
婚姻現狀合理化
好了，現在你把他暫時留在了身邊。
可是現在他仍然在「黑化」你，對婚姻疲憊，對妻子厭倦，把自己的一切不開心不如意都怪罪在你身上，覺得只要離開你就可以過新的人生。
在這樣的情況下，如果方法不當，你每次試圖破冰的努力，都是在刺激他，還會把動機合理化積攢下來的良好印象全部敗壞掉。
想想準備入睡的時候，一隻蚊子明明已經飛遠了，卻又掉頭飛來騷擾你的感受吧。
這時候，如果你直撲直上，老公的感受就會變成：快讓我一巴掌呼死她。
這時候，你就需要重新定位身份，合理化現狀，讓他重新接納你。
破冰：（發一張孩子的照片，開啟一個跟孩子相關的話題）寶寶說他想爸爸了。
原因：雖然我們的夫妻關係可能要結束了，但我們還是孩子的父母。
感受：可能我們不再相愛了，但我們對寶寶的愛是不會變的。
期待：我不希望讓寶寶覺得，父母分開後就不愛他了。
訴求： 所以，我們能不能好好陪陪寶寶？
鼓勵：謝謝你，好爸爸！
劃重點：用「父母」的身份替換「夫妻」的身份，可以很好的合理化現有狀態。
通過製造親子時光，引導親子投入，享受家庭溫馨，也會增加聯繫感，加深老公的留戀，讓他冷靜下來重新思考值不值得放棄這個家。
刻板印象合理化
男人之所以會提出離婚，就是因為你已經讓他忍無可忍了。
你的「作」，你的「瘋」，你的脾氣，你的不體貼，你的情緒化等等，都已經形成了標籤化的刻板印象。
比如，你的脾氣很急躁，動不動就吼他，讓老公感覺很沒面子，你可以這樣合理化：
我們很久都沒有好好說話了。
你別看我看起來強勢的要命，其實不過是害怕不被你愛罷了。
色厲內荏這個詞知道吧？說的就是我了。
通過自我暴露和示弱的方式，合理化你們的矛盾和衝突，這會扭轉你的印象，讓他感受到你並不是不可理喻，甚至還有點可愛。
合理恰當的運用這3個方法，就會逐漸重新定位你們的關係，加深雙方的了解和認同，消除對你的負面印象。
這樣，你們之間的堅冰就會逐漸融化，你們的關係就會逐漸升溫。
然後再給個台階下，挽回就順理成章啦！
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差一點就放棄了，幸好遇見你們，真的很感謝你們的幫助！
如果發信息，對方就是不回復，還不刪微信怎麼挽回？