如何擺脫初戀情結（3個方法讓你有效的克服你的初戀）

1.重溫您的更大目標

在失敗之後，你經常會忘記你生活中更大的目標。你可能會認為失去你的初戀意味着你在目標上未能找到生活中的愛情關係。但是，從關係的角度來看你的更大目標。一個失敗的關係並不意味着你的目標失敗了。重溫你想要的生活。除了找到一個有愛心的伴侶，還要考慮其他目標。例如，你想要什麼樣的職業或教育？請記住，暫時離開人際關係是可以的。你不必立即專注於尋找浪漫。給自己時間治癒並追求其他目標，然後在準備好後重新約會。一次失敗並不意味着你失敗了。事實上，絕大多數人在通往更大目標的道路上面臨着很多損失和拒絕。您不需要這個特定的人來最終實現您的目標。

2.讓自己享受過去的回憶

你不必關閉你前任的所有想法。隨着時間的推移，您可能會對已經發生的事情微笑。愛可以觸發美好，快樂的情感，你的初戀永遠是特別的。如果你發現自己對記憶微笑，那就讓自己享受這個，而不是把記憶關掉。你可以在舊記憶中找到力量。您可以將它們視為一種將自己記憶為愛人的方式。記住你最愛的自己是健康的。舊的記憶也可以幫助你在糟糕的日子裡感覺更好。當你對自己感覺不好時，你可能會突然想起你前任的一些令人鼓舞的話。只要你這樣做，同時承認關係已經結束，那麼擁抱美好的回憶是可以的。

3.專注於現在

提醒自己，你現在的目標是什麼。想想你的朋友圈子，工作，興趣和激情。雖然你現在可能沒有你想要的浪漫，但現在有很多需要關注。做一些事情讓你立足於現在，開始一個新的愛好。任何可以讓你保持現在的東西都有幫助，新的記憶可以幫助你克服過去。重要的是要花時間練習正念並反思你當下的感受和想法。

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