女人怎麼掌握主動權（如何在感情里掌握主動權）

大家好，我是陳老師。

前段時間接待了琳琳的諮詢，她談過四段戀愛，但是每次都像中了魔咒一樣，從來都不會超過三個月，最短的一次兩個星期就跟男朋友談掰了。

和她聊天之後我發現，她是一個典型的「戀愛腦」女生，每次談戀愛都不給自己留餘地，一頭扎進去，把所有的心思和精力都放在這段關係上，每天都在思考如何討男朋友歡心，大氣不敢出，眉頭不敢皺，在她的世界裡只有「愛情至上」，每次失戀都好像失去了全世界，找不到自己存在的意義。

像琳琳這樣，親手把感情的主動權交給對方的女生並不少見，她們無法掌握關係的走向，一味遷就對方，讓自己處於被動的位置。什麼是感情的主動權呢？

很多人對主動權有誤解，以為主動權就是控制對方，可以想讓對方幹嘛就讓對方幹嘛，其實主動權更多是掌控自己，讓自己在感情中保持自身的優勢，讓我們在感情中更舒適地相處。

一個女人掌握了感情的主動權，也就掌握了讓自己幸福的能力。想要在感情中掌握主動權，該怎麼做呢？

01.培養自己的獨立性

女人想要掌握主動權，首先要有獨立生活的能力，愛情是建立在一定的經濟基礎之上的，如果你完全沒有經濟收入和來源，這是非常危險的事情。

伸手向男人要錢的時候，也是你被隨意擺布的時候，男人開心時可能多給你一點，男人不開心時可能一分都不給你，如此一來，你在感情里寸步難行，因為你沒有離開的底氣，也沒有大聲說話的實力。

保持經濟獨立，是女人給自己最大的退路，你不用把所有希望寄托在男人身上，就算對方離開，你也可以一個人很好地生活。

除了經濟獨立之外，精神獨立也尤為重要，生活除了愛情，還有友情親情，有事業有興趣愛好等等，千萬不要一顆心拴在對方身上。

當你把男生抓得越緊，主動權也就越低，好像除了戀愛就無事可做一樣，這樣的女生對男生來說完全沒有神秘感和探索欲。

把生活重心放在自己身上，給自己找點事情做，減少對男朋友的需求感，當你自己的生活充實了，把自己的圈子經營得豐富多彩時，才能把被動變為主動。

02.設「獎懲機制」，引導對方多投入

健康的關係之中，感情的付出是均衡的，不是一個人一味享受，也不是一個人一味付出，而是兩個人都在努力為這段關係做點什麼。

在感情中掌握主動權的女生，懂得引導對方的情緒，引導對方主動付出和投入。

根據心理學裡的正負強化理論，當他做得好時，給他正面反饋（誇他）強化他的正面行為；做得不好時，就給他負面反饋減弱他的負面行為。

比如你希望他多陪你聊聊天，不要一回家就玩遊戲，當他主動找你分享時，你也要積極回應，讓每次交談都是快樂的，有效的，然後獎勵他一頓豐富的晚餐；

如果他因為玩手機而錯過了陪你過生日或者忘記了你們的約定，那你也可以適當地懲罰他，告訴他你生氣了，需要他怎麼做才可以原諒他。

次數多了，他也會形成慣性思維，知道如何做，才能維護你們的關係，看似他在主動，其實一切都是你引導而來的。

03.堅持原則，不要丟掉底線

心中有底線，就是有一把戒尺，時時刻刻告訴自己，什麼是你可以接受的，什麼是你不能接受的，不要把對方當成生活的全部，不要為了討好對方而妥協自己，如果你一味地降低自己的底線，那麼你在對方心裡的地位也越來越低。

愛一個人的時候，不要百分百付出，給自己留點尊嚴，同時也留點餘地。

很多傷害，不是對方有意給你的，而是你給了對方太多傷害你的機會，無原則地遷就，最終受傷的就是你自己。

心之樹洞

人和人之間想要保持長久舒適的關係，靠的不是道德式的自我感動，而是共性和吸引。

不卑不亢是愛情中應當遵循的原則，愛自己才能更好地愛別人。

我是陳老師，願你在戀愛中遇到同頻的有緣人。

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