我相信很多談了很長時間戀愛的情侶，或者婚姻多年的夫妻，都會有這樣的體驗，就是他明明就陪在你身邊，可是你卻覺得他離得很遠。
剛剛在一起的時候，什麼話都願意說什麼事，都想一起做。但是漸漸地，兩個人開始變得沉默寡言，開始逐漸不再親近。
有時候，導致兩個人分開的原因，多半不是因為激烈的爭吵，而是因為，在彼此身上找不到昔日裡那種甜蜜的感覺。
當陪伴變成一種折磨的時候，兩個人的感情，便走到了盡頭。事實上，想要解決這種情況，往往需要正視男女之間的陪伴價值。我們在感情關係中，每個人都視為一個獨立的個體，怎樣個體與個體間互相依戀和共存，這不得不說是一門相處的學問。
一、不要進入假性親密關係
很多女生都遇到過這樣的場景，你興沖沖地拉着男朋友一起去逛商場，可是他卻逛到一半就想找個地方坐下來玩手機，
你問她衣服好不好看？包包漂不漂亮？他只是敷衍地回應你：好看好看，漂亮漂亮，買買買。
下班到家已經很累了，想跟他一起看看電影，可是他一邊看着電影，一邊還玩手機，也不知道他到底在笑些什麼都不知道，總之是三心二意，不肯專注地陪你。
事實上，這樣的感情，從心理學上稱為「假性親密關係」。意思就是說，兩個人看似親密，但是心理距離卻非常遙遠。
我個人覺得，兩個人在一起，與其敷衍地陪伴，還不如各忙各的事情。感情當中，有時候總是不必強行黏一起。各自在喜歡的事上找到能量之後，再聚到一起，這樣對彼此都好。
二、尋找彼此感興趣的活動
陪伴不是看時間的長短，而是要看質量的高低。 兩個人在一起的時候，儘量放下手機，一起去做同一件事情，否則彼此難以建立深刻的情感連接。
可是有的時候，就是控制不住想看手機怎麼辦呢？ 其實你可以找一些需要兩個人都可以專注着參與的活動。
比如說，一起去體驗一下陶藝，一起去遊樂場裡玩，一起去游泳，一起到電影院裡面看電影。甚至不妨一起去探索一下新鮮的東西，比如參加一些戶外運動或者俱樂部，到處自駕游一下。
當你跟他在一塊兒的時候，就儘量放下手機，放下手裡的工作，放下雜念，全心全意地專注於兩個人聊天的內容。
如果他分心了，你也可以撒個嬌說能不能陪我一會兒嘛，如果實在忙，不妨給他點空間和時間，先把事情解決掉再說。
三、提升自己的基本面
正所謂要吸引一個人，那麼你必須要擁有自己的價值。
價值是長期吸引一個主要因素，你能夠建設好自己的生活，讓自己內心更加豐富，那麼就能長期地吸引到他人對你的關注。
現在都市生活實在是很繁忙，有時候周末根本不想出門。
兩個人宅在家裡面，早上睡到自然醒，玩玩手機就到中飯時間了，再隨便洗洗衣服，拖拖地，就到晚飯時間了，吃完飯看個電影就該睡覺了，這樣長期下來，兩個人可以聊的話題就越來越少。
事實上，你之所以跟另一半無話可聊，都是因為你跟他自身沒有屬於自己的思想。
親密關係本身是一種兩人互相向對方延伸的過程。你需要擁有自己的世界，才可以跟對方組成更大的世界。不妨從現在開始，多一點看看書，培養一個長期的習慣。我相信，你的他看到你的改變以後，會不自覺對你進行探索，進而對你越愛越深。
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我最近了解了一下，是我朋友給我推薦的，很靠譜，推薦大家情感有問題的可以嘗試一下
如果發信息，對方就是不回復，還不刪微信怎麼挽回？